Inleiding tot de Emotional Freedom Techniques for Natural Therapy Guide

Wat als er iets dat je zou kunnen gebruiken om snel vrij negatieve emoties zoals angst, woede, verdriet en schuldgevoel, u helpen om te ontspannen en ontstressen snel een einde aan uw zelf-sabotage, u helpen bij het verkrijgen van vertrouwen, te bevrijden je van specifieke fobieën of in het verleden trauma's en wissen lichamelijk symptomen zoals hoofdpijn, rugpijn en astma? En wat als het was gemakkelijk te leren en je kon het zelf doen?

Gelukkig is er zoiets. Emotional Freedom Techniques, meestal aangeduid als EFT, is een zeer effectieve en krachtige tool die je kunt leren voor jezelf en gebruik met een arts. It &'; s een eenvoudige methode van het stimuleren van energie-meridiaan punten op je lichaam door erop te tikken met uw vingertoppen. U kunt dit doen waarbij de focus op een bepaald onderwerp dat u wilt vrij van te zijn. Dit probleem kan een negatieve emotie, een fysiek symptoom, een beperkende overtuiging of een ongewenst gedrag. It &'; s eerder als acupunctuur, maar zonder de naalden. Een onderscheidend en zeer nuttige functie van EFT is dat je het kunt toepassen op jezelf en je kunt het overal doen, op elk moment. EFT behoort tot het gebied van energie therapieën, of energie psychologie, een snel ontwikkelende gebied dat is met brede vertakkingen in gezondheid en genezing werk door opvallend snelle en effectieve behandelingen.

EFT werd genoemd en opgericht door Gary Craig, een Stanford ingenieur, gewijde bedienaar en Certified Master Practitioner in Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP). Hij werd geboren in 1940 en heeft een intense belangstelling voor persoonlijke verbetering door middel van de psychologie, omdat hij was 13. Gary Craig studeerde bij Dr. Roger Callahan, een klinisch psycholoog, die een systeem van diagnose en een set van algoritmen (specifieke tikken patronen) ontwikkeld had na het werken met een cliënt die een intense water fobie geassocieerd met frequente hoofdpijn en angstaanjagende nachtmerries gehad, maar het gevoel in verband met de fobie was in haar maag. Langdurige behandeling met traditionele methoden had weinig verschil gemaakt maar na Callahan geleerd over de Chinese energie meridiaan systeem vroeg hij zijn cliënt aan te boren op de maag meridiaan punt onder haar ogen en nog veel aan haar opwinding het gevoel meteen links. In feite verdween de fobie samen met de symptomen en nooit terug.

Callahan noemde zijn benadering Thought Field Therapy, die uitstekende klinische resultaten opgeleverd. Craig vervolgens ontwikkeld EFT door middel van onderzoek naar de mogelijkheid dat een uitgebreide set van “ alle doeleinden &"; eenvoudig en makkelijk te gebruiken tappunten zou het gewenste resultaat in de meeste gevallen produceren en dit bleek juist te zijn.

EFT werkt door het balanceren van het lichaam &'; s energiesysteem als u tikt met je vingers op bepaalde punten langs de energie meridianen. Negatieve emoties worden snel vrijgelaten, fysieke symptomen verminderen en, interessant, zijn cognitieve verschuivingen ontstaan ​​die nieuwe inzichten en hoop te brengen. EFT is zacht en niet-invasieve. Het doesn &'; t betekenen dat alles wat bijwerkingen kan hebben of reageren met andere medicijnen of supplementen

Een bijzonder aspect van EFT is zijn universaliteit.. We gewend zijn sommige oplossingen voor bepaalde problemen, maar het bereik van wat EFT kan worden gebruikt is het verbazingwekkend – kunt u dezelfde basisprocedure gebruiken voor het verbeteren van uw het verbeteren van uw relaties, elimineren uw angst voor spreken in het openbaar en duidelijk uw chronische rugpijn. Gebruik het om onderzoek te verbeteren, voordat een reis naar de tandarts, op de moeilijke relaties, trauma uit het verleden en misbruik, kanker, gewichtsverlies, verslaving, angsten en fobieën, slapeloosheid, verdriet, gebrek aan zelfvertrouwen. It &'; s in het bijzonder nuttig voor het omgaan met de stress van het dagelijks leven, maar als je te bevrijden van wat je don &'; t wil dat je kunt het ook gebruiken om je prestaties te verbeteren en het bereiken van je doelen. Het kan niet alleen worden gebruikt om problemen op te lossen, maar ook om en manifesteren meer geluk, vreugde en overvloed in je leven te creëren.

Tijdens de behandeling wordt u gevraagd welk probleem of symptoom u wilt vrij van te zijn, of wat je wilt bereiken van de raadpleging. U &'; ll worden aangetoond hoe aan te boren - het &'; s zeer gemakkelijk te leren, pijnvrij en op het lichaam punten u tikt op je kleren. U &'; ll vervolgens worden gevraagd zich te richten op een bepaald aspect van het probleem, en u &'; ll sommige rondes van tikken op het probleem. U tikt op jezelf met de beoefenaar tikken mee op zichzelf vertellen u wat te zeggen als u op de verschillende punten. In sommige gevallen kan de huisarts tikt u met uw toestemming. Vind je jezelf geeuwen of voelen lichte tinteling in je lichaam en je zou verbaasd zijn te vinden u plotseling het gevoel meer ontspannen, terwijl de streek of de fysieke symptoom is afgenomen of verdwenen. . U kunt
  blijven op deze manier tot alle aspecten van het probleem zijn opgelost;