Lose-Weight-EFT door het drinken van meer water en minder ongezonde Dranken

Dit is een veel voorkomende vraag in mijn inbox, en het gaat zoiets als dit:. "Ik zou graag meer water te drinken ik drink frisdrank, thee en koffie, en ik ben beschaamd om te zeggen dat ik suiker in mijn koffie en thee. Het heeft niet dezelfde smaak, zonder het. Maar alle diëten en eten regimes zeggen om meer water te drinken in plaats. En ik heb een groot probleem met het drinken van water. Ik deed het erg goed in mijn gewichtsverlies vorige keer, maar Ik heb alles weer op terug, want ik kwam uit de wagen en verloor alle zelfbeheersing en wilskracht.

Het goede nieuws is dat met EFT, is het niet op die manier helemaal. EFT, kort voor Emotional Freedom technieken of Emotional Freedom Tapping, maakt gebruik van een unieke mix van gerichte acupressuur en het vrijgeven van verwoording om de manier waarop je eet veranderen en drinken altijd -!. enjoyably

Met EFT je geen zelfbeheersing moet je gewoon niet het gevoel hongerige meer :-)

Zet een glas water in de voorkant van je. Beoordeel op een schaal van 10-0, waarbij 10 "yuk" en 0 "ja ik sommige hebben". Houd tikken op alle punten die u meestal willen, een verklaring over elk punt, over en weer, totdat het water aversie afneemt. Zo kunt u er een verklaring tik op de Karate Chop, de volgende op de top van het hoofd, daarna Eye Brow, de volgende aan de kant van The Eye, dan onder ogen, neus, kin, sleutelbeen, Under Arm, en polsen. Hebben een rust en probeer het opnieuw een andere dag. Blijven doen totdat het water voelt goed om te drinken

"Ik wil niet dat dit water te drinken;

". Ik heb respect voor mijn gevoelens over niet smaak water toch;

"Ik mag niet te willen water;

" Water voelt niet als een luxe,

"Misschien is een deel van mij voelt de behoefte aan luxe en ik geen water associëren met luxe ;

"Misschien is een deel van mij voelt zich beroofd;

" Misschien koffie- en doen me denken aan goede tijden met vrienden;

"Misschien frisdranken voelen als liefde;

"Ik ben bereid om na te denken over dit water ding toch;

". Ik heb respect voor mijn gevoelens toch "

Als de tranen van onbehagen komt, tikt u gewoon stilletjes op alle punten tot je voelt je rustiger, zelfs als het duurt 20 minuten of zo. Beter hebben die ongemakkelijke gevoelens komen dan vul ze met teveel eten en drinken.

Vergeet niet, het glas water voor je is nuttig om de energie-verbinding. Niet alleen voorstellen. En vergeet jezelf niet dwingen te drinken ofwel! EFT is geen mind control methode. Het is een energie-balancing techniek. Het heeft de kracht om je energie verstoringen die staan ​​tussen u en het drinken van gezonde waterhuishouding

Geniet van uw genezing en afslanken reis
 ..;