Patroon of Pain: Roerende

De meest voorkomende vorm van bronheffing is wat we gewoonlijk noemen "de stille behandeling," maar inhouding omvat elke onwil om je ware gevoelens te uiten. Het bevat ook een onwil om ondersteuning, lof, of positieve aandacht te geven aan de mensen die je liefhebt. We hebben alle bekende iemand die onmogelijk is om te behagen, en velen van ons hebben plotseling ons aan de andere kant van een kille stilte met geen uitleg. Tegelijkertijd, zullen velen van ons onze eigen neiging te erkennen onze emoties te houden in plaats van ze te uiten. De meesten van ons hebben beide zijden van de roerende dilemma gezien. Emotionele pijn is aan de wortel van onze neiging om te onthouden, en roerende veroorzaakt pijn aan de mensen blootgesteld aan het. Het is een disfunctioneel patroon dat een breuk in de communicatie en begrip ontstaat.

Niemand verdient het om te worden onderworpen aan een roerende voorheffing. Gevoel genegeerd, niet gerespecteerd, of buitengesloten, en niet te weten waarom, is een vreselijk gevoel. Het eerste ding om te onthouden als dit je overkomt, is dat je niet de schuld. Je bent gevangen in andermans pijn patroon. Deze persoon niet weet hoe je gevoelens op een gezonde manier waarschijnlijk te uiten, want dit is wat ze geleerd toen zij of hij een kind was. De tweede nuttig ding om te onthouden is dat de withholder handelt uit van de pijn. Ze zitten vast in een gewone wijze van antwoord dat is zelfvernietigend en vervreemdende aan de mensen die ze liefhebben. Remembering dit zal helpen je voelt medelijden met de persoon die je kwetsen. Echter, als je te lang hebben geleden met dit patroon, kan het nodig zijn om wat ruimte te krijgen. Neem de tijd om te kijken naar je eigen patronen en begrijpen waarom je hebben deelgenomen aan dit drama. Als u te maken met mensen in een gezinssituatie, dan kunt u te stappen op de plaat te helpen doorbreken van de keten van dit gedragspatroon.

Als, aan de andere kant, het is u die de neiging heeft om te weigeren, te begrijpen dat dit een geleerde reactie en kan worden afgeleerd. Vinden veilige plekken om te beginnen met alles wat je hebt terug geweest met uit te drukken. Begin met een poging om te zeggen wat je voelt en denkt te maken. Loven iemand die je lief. Hoe meer je dit doet, hoe gezonder u en uw relaties zullen worden. ;
&Nbsp herinneren, op een dag in een tijd

Voor meer inspiratie, bezoek DailyOM - wat werd geleerd in een cursus van een leven kan niet zomaar worden veranderd..