5 Tips voor een gelukkiger 2012

Vandaag wil ik om te bloggen over Nieuwjaar. Om preciezer, over het allemaal zo beroemde New Year &'; s resoluties we helemaal klaar voor onszelf als doelen voor het komende jaar. We willen slanker zijn, stoppen met roken of lid worden van de sportschool om maar een paar van de meest populaire doelen te noemen.

Vaker wel dan niet proberen we en zoeken naar uiterlijke dingen waarvan wij denken dat ons gelukkig of op zijn minst gelukkiger. Als ik &'; m slanker, Mark van Financiën zal zeker meer of zeker merkt me als ik lid worden van de sportschool en uit te werken 24/7 zal ik terug naar mijn maat 36 in geen tijd en in staat zal zijn om wow iedereen met mijn bikini lichaam naast zomer.

Hoewel het belangrijk is om doelen in het leven te stellen en te proberen en te ontdoen van ongezonde leefstijlen, vraag ik me af waarom we don &'; t gaan kijken in onszelf en start clearing sommige van die oude beperken van geloven systemen die wij over om, oude traumatische emotionele en mentale ballast of meedogenloze houding ten opzichte van de ex die bedrogen, de beste vriend die ons nooit gebeld toen we haar nodig had etc.

Deze oude geloof systemen en emotionele of mentale ballast we vasthouden aan zijn we het beperken van veel meer dan we denken als het volgende verhaal nu zal aantonen:

De olifant touw

Als een man passeren van de olifanten, hij plotseling stopte, in de war door het feit dat deze enorme wezens werden vastgehouden door slechts een klein touw vastgebonden aan hun voorste been. Geen ketens, geen kooien. Het was duidelijk dat de olifanten kunnen, op elk moment, breken uit hun obligaties, maar om wat voor reden, dat deden ze niet.

Hij zag een trainer in de buurt en vroeg waarom deze dieren er gewoon stond en deed geen poging om te krijgen een manier. “ Nou, &"; trainer zei: “ als ze nog erg jong en veel kleinere gebruiken we dezelfde grootte touw om hen te binden, en op die leeftijd, it &'; s genoeg om hen vast te houden. Als ze opgroeien, ze zijn geconditioneerd om te geloven dat ze niet kunnen breken. Zij geloven dat het touw kan ze stil te houden, zodat ze nooit proberen om los te breken &";.
De man was verbaasd. Deze dieren kunnen op elk gewenst moment te breken vrij van hun obligaties, maar omdat ze geloofden dat ze kon &';. T, ze waren direct vast waar ze waren

Net als de olifanten, hoe velen van ons gaan door het leven opknoping op een overtuiging dat We kunnen niet iets doen, gewoon omdat we getraind ons om onze eigen beperkende gedachten geloven?
Hoeveel van ons vasthouden aan deze onzichtbare maar zelflimiterend obligaties en akkoorden? Als een Reiki therapeut een groot deel van mijn dagelijks werk bestaat uit mensen te laten zien van hun beperkende geloven systemen: Vrouwen die don &'; t houden zichzelf genoeg, omdat ze zelf geleerd te geloven dat ze niet mooi. Mannen die hebben een laag gevoel van eigenwaarde, omdat ze zelf geleerd dat ze alleen maar blij en trots op zichzelf kunnen zijn als ze eenmaal bereikt die promotie en maak x hoeveelheid geld. Patiënten die slechte ervaringen hadden met hun ex-partners en vasthouden aan die mensen door verspillen hun kostbare energie denken in een slecht of meedogenloze manier over hen. Patiënten die kunnen van &'; t vergeven zich voor welke grote fouten die ze in het verleden gepleegd. Patiënten die zijn zo boos op zichzelf en de wereld om welke redenen.

Al deze mensen zijn zich terug uit het ware geluk te ervaren houden door vast te houden aan deze onzichtbare akkoorden of zelf-sabotage geloven patronen.
Nu, het goede nieuws is dat we al deze oude emoties, alle angsten en alle beperkende geloven patronen kunnen vrijgeven. En waarom dit een prioriteit voor 2012 niet te maken? Waarom niet onze eigen emotionele en mentale huishoudens duidelijk? Waarom niet beginnen vers in het nieuwe jaar

Hier zijn een paar tips hoe dit te doen:?

1) “ De zwakke kan nooit vergeven. Vergeving is het kenmerk van de sterke.
Als we oefenen en oog om oog en tand om tand, binnenkort zal de hele wereld blind en tandeloos &" ;.
Mahatma Gandhi
zijn

Schrijf een lijst van alle mensen die je denkt dat je haven &'; t nog niet volledig vergeven. Oude vrienden, familieleden, collega's, ex-partners enz. Voor elk van die maak een lijst van 5 positieve eigenschappen dat elk van hen heeft. Vergeet niet de goede dingen over deze mensen en de goede tijden die u had. Wees dankbaar. Schrijf vervolgens de slechte of problematische dingen die gebeurd en ervoor kiezen om te vergeven. Burn deze lijst en hardop zeggen: “ Ik kies je nu &" ;. vergeven Voelen hoe veel lichter begin je nu voelt

2) “. Jij, jezelf, zo veel als iedereen in het hele universum, verdient jouw liefde en genegenheid &" ;. Buddha

Voor de vrouwen ontbreekt zelfvertrouwen: blijven voor de spiegel en elke ochtend een glimlach in de spiegel en zeg hardop: “ Ik ben mooi &" ;. U zult merken hoe moeilijk het lijkt in het begin om dit te zeggen, maar don &'; t laat dat je tegenhouden. Blijf oefenen en merk op hoe je zelfvertrouwen zal beginnen met het opbouwen

3) "Wanneer een deur sluit een andere deur opent,! Maar we zo vaak zo lang kijken en zo helaas op de gesloten deur, dat we niet zie degenen die open voor ons. " Alexander Graham Bell

Kan &'; t vergeten dat ex u ook al heb je brak lang geleden zijn geweest? Visualiseer een onzichtbare akkoorden die je twee bij elkaar te houden en dan visualiseer je het snijden van deze akkoorden. Herhaal dagelijks en merkt hoe je zal steeds minder tijd na te denken over die persoon en vinden het makkelijker om te laten die persoon te gaan besteden

4) “. Hou van jezelf — accepteer jezelf — vergeef jezelf — en wees goed voor jezelf , want zonder de rest van ons zijn zonder een bron van vele prachtige dingen &"; Leo F. Buscaglia

U heeft enkele grote fouten in je verleden en voelt dat je kunt van &'; t vergeef jezelf? Onszelf vergeven lijkt soms veel moeilijker dan het vergeven van andere mensen. Begrijp dat falen is onderdeel van het leerproces, moeten we nooit opgeven van de strijd in het leven en bekijk alle fouten als niets dan goede lessen die we nodig hadden om te leren. Maak een lijst van je fouten uit het verleden. Denk na over wat je hebt geleerd van hen. Branden in de lijst en zeggen dat onze luid: “ ik mezelf volledig te vergeven voor deze fouten &" ;.

5) “ Nadenken over je huidige zegeningen, waarvan ieder mens heeft genoeg; niet over je verleden tegenslagen die alle mensen hebben een aantal &"; — Charles Dickens

Het geven van dank is een geweldige manier om te reinigen en duidelijk uw emotionele spinnenwebben weg - en deblokkeren jaren van onderdrukte emoties. Elke dag nemen de tijd om te schrijven wat je dankbaar voor, don &' geweest; t vergeet om zelfs de eenvoudige en kleine dingen te noemen. Dankbaarheid verbindt het emotionele lichaam naar het hart en de ziel, en verhoogt de trilling van je emotionele lichaam.

In het geval dat je te veel trauma's uit het verleden of vinden het te moeilijk om te werken aan deze gebeurtenissen in het verleden door jezelf, waarom dan niet een afspraak met een Reiki of EFT beoefenaar die deze oude kunnen wissen boeken en geblokkeerde energieën weg ? voor u en helpen u weer het gevoel meer evenwichtige

Volg mij op Twitter: BeHappyNow111

Net als ik op Facebook: Be Happy Now

E-mail me als je vragen hebt: [email protected]
.