Tikken elimineert Childhood Eten Beliefs

Childhood overtuigingen vasthouden aan ons zo sterk zonder ons zelfs te realiseren zijn ze er nog steeds. Het gebruik van te tikken helpt vaak volwassenen snel herkennen wat ze zijn en vervolgens te evalueren deze overtuigingen te zien hoe en of ze nog passen in hun leven.

Onlangs werkte ik met een klant genaamd David, een zakenman van middelbare leeftijd. Hij contact met me op als een verwijzing van een vorige klant en was op zoek naar verlichting van zijn werk stress niveau. Tijdens een sessie, waren we bespreken welke onderwerpen kwamen up van al deze stress. Als voormalig atleet, trots hij zich in een verblijf in vorm, maar had onlangs opgemerkt dat in de laatste twee maanden van £ 18 had gezet. David zei dat hij had onlangs toegewezen aan een speciaal project op het werk, dus hij zou verblijven vaak op het werk 's avonds laat en krijg home over 09:30' s nachts. Zijn vrouw zou een bord opgewarmd voedsel te verlaten voor hem om te eten toen hij thuis kwam. Als gevolg hiervan, 3 of 4 avonden per week, was hij het eten van een compleet diner in 10 uur- die verschillende porties van zelfgemaakte desserts inbegrepen. Het was gemakkelijk om te begrijpen waarom hij plotseling werd het verkrijgen van gewicht zo snel. David zei dat hij altijd betreurd het eten van deze grote maaltijd elke nacht. Hij wilde in staat zijn om zijn eetgewoonten te veranderen, zodat hij eerder op de dag aten en te voorkomen dat het eten van de zeer grote maaltijd 's avonds voor het slapen gaan

We gebruikten de set-up verklaring “. Hoewel ik &'; m het eten van een warme maaltijd elke avond voor het slapen gaan, ik helemaal liefde en accepteer mezelf &" ;. Toen tikte we, “ het eten van het diner elke avond &" ;. Ik vind het helpt vaak als een klant isn &'; t zeker over het probleem dat we moeten beginnen te tikken met behulp van meer van een algemene verklaring en het tikken vaak opent de persoon &'; s geest, zodat we kunnen weten wat de echte problemen zijn en krijg zeer specifiek om de beste resultaten te krijgen.

Deze verminderde zijn eerste zeepsop van een 8 tot en met 6, maar bracht ook een paar kern overtuigingen die we nodig hadden om tik op en te herzien wat we waren gericht op.

De eerste kern overtuiging was dat zijn diner 's nachts was zijn beloning voor het werken zo hard tijdens de dag. Het eten van het diner 's nachts was zijn tijd uit te sluiten van de wereld en iets speciaals voor zichzelf doen. Eerst moesten we aan de slag met zijn omkering te nemen voedsel was zijn beloning, dus we tikte op het onderwerp van hem vast te houden aan dat geloof. De nieuwe opstelling zin was “ Hoewel ik eet het diner 's avonds laat om mezelf te belonen, ik helemaal liefde en accepteer mezelf &"; en we tikte “ het diner is mijn beloning &" ;. Deze nieuwe focus werkte wonderwel en na een aantal rondes, we hebben hem naar een nul op deze specifieke kwestie.

De tweede overtuiging dat tijdens tappen kwam, was een belangrijke jeugd geloof. David groeide op in het midwesten en als kind, had zijn moeder hem het belang van het eten &ldquo geleerd; 3 uitgebalanceerde maaltijden “ elke dag. Het was gebaseerd op de piramide voedsel charts dat scholen vaak gehad. Ook opgroeien, snacken wasn &'; t toegestaan, omdat het zou interfereren met het eten van de maaltijden. Daarom is het logisch dat David zou willen zijn diner elke nacht, ongeacht welke tijd hij at het. Dat geloof was een van de huishoudelijke regels die door zijn moeder opgroeien. Terwijl tikken, David besefte dat, hoewel hij in zijn 40 &' was; s hij didn &'; t wil zijn moeder &' breken; s regels.

In tikken, zoals we verwijzen vaak naar verschillende aspecten die pop-up, zoals het omhakken van de bomen in het bos, dus we nu overgegaan om te hakken de boom van deze kern geloof.

David had een ommekeer voor het elimineren van dit geloof ook, dus we aangeboord te verwijderen die voor het gebruik van de set-up zin, van “ Hoewel ik don &'; t wil mijn moeder &' breken; s regels door niet te eten het diner elke avond, ik diep liefde en accepteer mezelf &"; en tikte “ mijn moeder &'; s regel &'; s &"; op de verschillende punten. We tikte verschillende rondes en David bereikte een niveau 0 zeepsop.

Zodra wij getest dat David was op een 0, dan gingen we aan te boren in een aantal waarden die hij voelde zou hem meer succes te maken, zoals: het eten van gezonde snacks gedurende de dag, waardoor een gezonde lunch om te werken, en de tijd nemen voor de oefening.

Ik hoorde van hem de volgende week, en hij vertelde me dat hij had beginnen te brengen snacks om mee te werken en werd het eten van een groter lunch tijdens de dag en wasn &'; t eten van het diner 's avonds laat. Enkele weken later, vertelde hij me dat hij £ 10 had verloren, werd het eten gezonder en eerder tijdens de dag. Nu, als hij thuis 's avonds laat, hij geniet van de zomer weer door te gaan voor een lange wandeling met zijn vrouw.

Kate is een EFT /MTT practitioner gespecialiseerd in stress-gerelateerde problemen en kan op worden bereikt [email protected] of www.successcoachingwithKate.com
.