Hoe te krijgen over die relatie Break-Up die blijft hangen in het hart

De meesten van ons zijn hart gebroken op een of ander moment. De pijn is enorm, bijna ondraaglijk. Misschien heb je luisteren naar droevige liefdesliedjes, misschien heb je huilen of verdrink uw verdriet, of misschien heb je gewoon gaan over de dag in een complete roes, nauwelijks in staat om te werken of om gemotiveerd om iets te doen. Je wilt zijn met dat iemand, je ze wilt noemen, te horen dat weer liefdevolle stem, voel de warmte van hun omhelzing, met hen; en dan weet je dat je niet meer kunt doen. Waar er liefde en geluk is nu een pijnlijke leegte. Wat doe je?

Nou, om over het hartzeer, ik zou het op twee manieren benaderen. Deel 1 en deel 2. Kies een tijdstip waarop u kunt tikken voor minstens een uur. Voer een gebeurtenis uit deel 1, volg dan in deel 2. Herhaal minstens 3 keer per week tot je kalm en gecentreerd over de hele zaak te voelen.

Deel 1

Werk aan gebeurtenissen uit de kindertijd vanaf (zelfs als ze lijken helemaal niets), waar je was, bijvoorbeeld:

* Gepest (zoals op school)

* bespot (zoals door een leraar of ouder)

* Verlaten (bijvoorbeeld door een ouder)

* Verteld onaardige dingen over jezelf door een persoon die in een positie van autoriteit (zoals een psycholoog te zeggen dat je een slechte persoonlijkheid gehad of een politieman te zeggen dat je afval)

* gezien /gehoord je ouders ruzie of afstandelijk elkaar

Kies een evenement, en beoordeel deze 10-0 of Small, Medium of Large, en dan blijven tikken totdat het nul. Wanneer u klaar bent, verplaatsen naar een ander, en zo verder, op een dag in een tijd, totdat je het gevoel sterker en rustiger. . Tappen kan zo simpel zijn als volgt, over en weer tot je klaar bent

Setup

¨ Ook al heb ik het gevoel over dit evenement, ik ben bereid om lief te hebben en accepteer mezelf . ¨

Herinnering

¨. Dit gevoel over dit evenement ¨

Dit kan een aantal sessies nodig. Neem het gemakkelijk op jezelf, en neem een ​​stap op een moment. Je kunt er komen. Deze procedure vereist ook grote zachtheid. Het is het beste om te werken met een beoefenaar van dit, als beoefenaar je zachtjes kan begeleiden door het proces.

Deel 2

Tik op de volgende 10 ronden of zoveel als je nodig hebt om relief

Setup

¨ Ook al heb ik dit [naam van ex] gevoel, ik accepteer mezelf toch ¨

Herinnering

¨ Dit [ ,,,0],naam van ex] gevoel ¨

EFT, kort voor Emotional Freedom Techniques, is een geweldige manier om hartzeer los. Het helpt je ook om een ​​betere, meer duurzame relaties in de toekomst te vormen. U kunt een gratis gids van vele online bronnen te downloaden en uit te vinden meer voor jezelf. . Of je kunt met de rechtermuisknop
  duiken en werken met een ervaren beoefenaar;