Gebouw Self-Esteem Part 2

In deel één van Improve Your Self Esteem, bespraken we de ondoordringbare zelftwijfel dat zo velen van ons zijn het slachtoffer van en hoe te beginnen steeds bewust bekwaam in het veranderen van onze neurale net om meer positieve gedachten en overtuigingen ondersteunen.

Volgende I &'; graag de echte reden dat ik begon dit stuk, en een belangrijke reden waarom velen van ons gewonnen &' te bespreken; t laat ons tot de beste verwachten; de angst om onze hoop en teleurgesteld. Het lijkt alsof iedereen die ik praat heeft deze diepgewortelde overtuiging dat het &'; s niet veilig is om echt goede dingen verwachten, want als we don &'; t krijgen ze, wij &'; ll teleurgesteld worden. Ik had zeker dat geloof, maar ik uitgewist het snel toen ik begon om de kracht van positief denken en overtuigingen te leren. Ik denk dat het &'; s natuurlijk dat onze ouderen willen ons te beschermen tegen teleurstelling, zodat ze ontmoedigen dromen groot, dus we won &'; t teleurgesteld worden, voor het geval het doesn &'; t gebeuren. Ik herinner me een aflevering van The Simpson &'; s als Homer geeft Bart de vaderlijke advies van “ Zie Zoon, u geprobeerd en u niet, dus wat heb je geleerd? Don &'; t proberen &"; Ik weet dat &';. Sa beetje extreem, maar in wezen doen vertellen we onze kinderen dat aan een graad

Als we ontleden de betrokken emoties, het duidelijk wordt het duidelijk dat we &'; re gaan over het de verkeerde manier met onze negatieve gedachten. De emotie van teleurstelling toen we falen is 1) de tijdelijke en 2) niet nodig als je kijkt naar “ falen &"; in een ander licht. In Thomas Edison &'; s zoektocht naar de lamp te maken, een verslaggever eens vroeg hem hoe het voelde zo vaak te hebben gefaald in dat streven, waarop Edison zogenaamd antwoordde: “ Ik heb niet één keer mislukt, ik heb 700 manieren gevonden in die het zal niet werken &"; Het werkelijke aantal malen probeerde hij is ter discussie, de offerte geldt nog steeds wel. In plaats van het toekennen van het falen om de dingen die je probeert te bereiken in je leven, probeer te zeggen tegen jezelf: “ okay, zodat op die manier doesn &'; t werk, ik &'; m niet van plan om dat te doen meer &"; Op deze manier, you &'; re nooit falende; you &'; re net de slechte ideeën uit de weg eerst! Zo simpel reframe zal de meerderheid van teleurstelling we misschien het gevoel in het gezicht van &ldquo elimineren; falen &" ;, maar als u meer voer nodig heeft voor uw creatieve sappen, denken over dit voor een minuut. Een leven van niet proberen, want je &'; re bang te falen zal resulteren in een constante onderstroom van emoties die schadelijk zijn voor uw geluk en welzijn. Als je constant het gevoel alsof je &'; re niet goed genoeg, en zijn gedoemd te mislukken, hoe wordt de Law of Attraction verondersteld om u iets anders te brengen? Vergeet niet, je krijgt wat je denkt over de meeste van de tijd. Met een constant lage trilling over uzelf en uw vaardigheden is uiteindelijk sterker dan vluchtige momenten van het proberen en “ falende &" ;, vooral als je jezelf kunt eraan herinneren dat er niet zoiets bestaat als “ falen &" ;. Bent u nog steeds van plan te laten de angst teleurgesteld worden houd je terug van grote dromen? Hoewel het &'; s waar dat niet te proberen middelen die u &'; ll nooit falen, het betekent ook dat je &';. Ll nooit

slagen moet je laat je dromen groot. Don &'; t laat mogelijke teleurstelling je vertragen. Immers, de positieve emoties die je zou kunnen toveren met grote dromen meestal zwaarder wegen dan de eventuele teleurstelling dat u misschien als u don &' voelen; t get it. Vooral als je bedenkt dat je grote elke dag konden dromen, gewoon voor de lol en niet echt verwachten iets van komen. Het leuke is dat de handeling van dromen met positieve emotie DOET beginnen dat de werkelijkheid, of een realiteit dat voelt net zo goed en zorgt ervoor dat het manifesteren in uw ervaring te roepen. Je zorgen te maken over hoe je je voelt, maar niet te veel over hoe of waarom je het gevoel geeft.

Een ander aspect van het niet willen laat je dromen groot, of proberen om dingen te bereiken in je leven, zou zijn de schaamte van anderen komst “ falen &" ;. Ik weet dat er veel voorbeelden in mijn eigen leven toen ik &'; graag iets proberen, maar ik niet zou ' van &; t omdat ik wist dat de eerste keer op het een beetje rommelig zou kunnen zijn, en anderen werden me te kijken. Ik was altijd bang dat ze &'; D me uitlachen, oordelen mij of ik &'; D hun tijd verspillen. I &'; D zeggen vaak tegen mezelf, als ik kon gewoon oefenen zonder iemand mij kijken ik weet dat ik kon krijgen, maar ik heb nooit de kans om het te proberen op mijn eigen voor logistieke redenen had, dus ik was nooit in staat om dit te bereiken. Sinds doet EFT op het, zal ik nu proberen dingen die ik zou nooit van &'; ve eerder geprobeerd. Bijvoorbeeld, ik bij de vrijwillige brandweer, die brengt me tegen dit probleem op een wekelijkse basis, dus ik kan beheersen. Ook in de sportschool Ik zal dingen zoals een 38 &" proberen; doos sprong die ik nooit zou hebben geprobeerd in het bijzijn van anderen in het verleden, uit angst voor het kijken dom. Ik kijk nog steeds dom, maar ik don &'; t zorg meer, althans niet genoeg om me te stoppen uit te proberen. Here &'; s een beetje van het onttrekken ik voor die kwestie.

“ Hoewel ik &'; ma langzame leerling en ik don &'; t wil dat mensen me uitlachen, ik hou en volledig accepteer mezelf &";

“ Hoewel ik don &'; t wil dat mensen zien wat een spaz ik ben, en ik &'; D liever niet in verlegenheid mezelf, ik hou en volledig accepteer mezelf &";.

“ Zelfs hoewel ik don &'; t heeft het vertrouwen dat ik het kan doen recht uit de vleermuis, en ik voel me alsof ik altijd rotzooi toen ik voor het eerst iets te proberen, ik hou en volledig accepteer mezelf &";

Wenkbrauwen:. I voel me zo beschaamd toen iedereen is watching me en ik verknoeien

Kant van Eye: Iedereen zal weten wat een loser ik ben als ik verprutsen voor hen

Onder de ogen: zij zullen mij oordelen en denk ik &'; m niet goed

Onder de neus: Ik haat ze voor het beoordelen van mij

Chin: ze verwacht dat ik perfect bij dit de allereerste keer
zijn

Sleutelbeen: Ik verwacht me perfect te zijn bij het en als ik &'; m ik voel me als een verliezer

Onder de arm: It &'; s zo gênant als ik zuig op iets

bovenkant van het hoofd: Dit beschaamd gevoel

Dan, nogmaals als u hebt getikt neer dat in verlegenheid gebracht voelen, beginnen aan te boren in meer positieve affirmaties en gedachten;

“ Hoewel in het verleden Ik was bang om te proberen, want ik voelde me alsof ik zou gewoon verprutsen en ik niet &'; t willen hun tijd te verspillen, of bel aandacht aan mijn ontoereikendheid, kies ik om de toekomst te kennen kan verschillende &" zijn;

&ldquo ; Hoewel ik &'; ve onvoldoende gevoeld in het verleden, toen ik iets nieuws te proberen in het bijzijn van anderen, ik hou en volledig accepteer mezelf &";.

“ Hoewel mijn leven omstandigheden leerde me dat het &'; s meer efficiënt als iemand die weet hoe het moet gewoon doet het dus niemand te wachten voor mij om het uit, ik hou en volledig accepteer mezelf &";

Wenkbrauwen:. Ik leerde dat toen ik klein was en didn &'; t heeft elke volwassen vaardigheden

Kant van Eye: Elke vaardigheid wordt aangeleerd, waarom ben ik zo hard voor mezelf

Onder de ogen: Sommige mensen beter op de dingen zou kunnen zijn recht uit het? bat dan ik, maar waarom maakt dat ik me onvoldoende

Onder de neus:? Ik heb veel vaardigheden die anderen niet zo goed bij
misschien

Chin: Ik kies ervoor om wat te vieren I &'; m goed in, en niet zorgen te maken over de dingen die ik moet oefenen met

Sleutelbeen: dus ik &'; m niet een snelle leerling soms, dat &'; s oke, ik heb andere verbazingwekkende kenmerken

onder de arm: Ik kies ervoor om te weten dat ik don &'; t moeten schamen over mijn onvermogen om een ​​echt snelle leerling

Top van het hoofd: Ik kies ervoor om mezelf te accepteren precies zoals ik ben

Dus, ga je gang en grote droom, krijgen die creatieve sappen stromen, loslaten van je grenzen. De teleurstelling is niet zo slecht, vooral als je tik erop
.