Hoe je omgaat met Conflict

"Je kunt niet controleren wat er met je gebeurt, maar u kunt uw houding ten opzichte van wat er om jullie te controleren, en dat zal je beheersing van veranderingen plaats waardoor het je meester." BrianTracy

Als u deel uitmaakt van een gemeenschap je met anderen. Deel uitmaken van de gemeenschap wordt verbonden met iets dat groter is dan jezelf. Het tegenovergestelde zou isolement waar je in een vacuüm leven. Dat is niet het verlangen of de realiteit voor de meeste mensen.

We hebben elk onze eigen set van ervaringen, overtuigingen en manieren van kijken naar de wereld. Hoe vaak heb je gegaan naar een film met iemand en jullie beiden hadden zeer uiteenlopende meningen en reacties op de film? Dezelfde film, te zien op hetzelfde moment, maar verschillende reacties op basis van uw individuele manier van kijken naar dingen.

Omdat we individuen, ons leven ervaring is uniek. Zal er onenigheid of conflict. Op een bepaald moment in de tijd, is iemand die niet van plan om eens met uw mening of dingen te doen op jouw manier. Conflict. Het zal uiteindelijk gebeuren. Niemand van ons heeft het vermogen om anderen of onze omgeving controleren hoe hard we proberen of willen. Op de lange termijn, in een poging om anderen te beheersen is vermoeiend en meestal averechts.

Conflict is een interne ervaring met betrekking tot een externe bron. U zich bedreigd voelen op een bepaalde manier. Ik ken “ bedreigd &"; is een sterk woord te gebruiken, maar dat is wat je onderbewustzijn is waarnemen. Wanneer een bedreiging wordt gezien uw lichaam releases adrenaline en cortisol. Als gevolg van dat, je lichaam gaat in survival mode bekend staat als een gevecht, vlucht of bevriezen reactie.

U kunt gaan tot het uiterste om te proberen om conflicten te vermijden. Op een bepaald moment of een andere, zal plaatsvinden. Conflict is niet het probleem. Conflict is een waarneming van een gebeurtenis of interactie tussen mensen. Hoe je emotioneel reageren op conflicten zal uw fysieke reactie beïnvloeden. Als u uw perceptie over het conflict kan veranderen dan zul je de mogelijkheid om te veranderen hoe u reageren op conflicten te creëren.

Uw reactie op iemand die niet eens met uw standpunt is een aangeleerd gedrag. Je familie je geleerd hoe je conflicten hanteren door bijvoorbeeld. Veel gezinnen, echter niet omgaan met conflicten op een positieve manier. Zij zouden niet de beste voorbeelden van effectieve communicatie geweest.

Als u niet bekend bent met de Emotional Freedom Technique, downloaden het aanboren van Emotional Freedom handleiding op http://www.kolpiacounseling.com/index.html

Stel terwijl tikken op de Karate Chop wijzen op de zijkant van de hand
"Ook al heb ik deze conflicten en ik voel me niet veilig, ik diep liefhebben en accepteren alle delen van mezelf.
" Hoewel ik ten koste van alles voorkomen van conflicten, Ik aanvaard mijn gevoelens en wie ik ben "
" Hoewel ik niet opkomen voor mezelf toen ik conflict, kies ik om te waarderen wie ik ben en hoe ik me voel "

Wenkbrauwen..: "Ik uiteraard conflicten."
Kant van Eye: "Deze conflicten zich onveilig voelen."
Under Eye: "Ik voel me conflict toen ik voel me bedreigd door andere mensen?"
Neus: "I don &'; t het gevoel dat ik als ik word op de plek te zetten "
Chin:" Ik ben bereid om het conflict op te lossen, maar ik weet niet hoe "
Sleutelbeen:". Ik zal niet veilig als het gevoel ik zeggen hoe ik me voel "
onder de arm:". Ik ben bang om te gaan met conflicten, dus ik vermijden ten koste van alles "
Head:". Ik voel me niet veilig wanneer ik zie mezelf opkomen voor . me met bepaalde mensen "

Wenkbrauwen:" Ik wil richten en op te lossen deze gevoelens over het conflict "
Kant van Eye:". Ik kan veilig voelen zelfs toen ik opkomen voor mezelf en ben eerlijk over . mijn behoeften "
Under Eye:" Ik kies ervoor om deze angsten over het conflict en het gebruik van mijn stem op te lossen "
Neus:" Ik kan mijn angst los te worden bedreigd en dat mijn behoeften don &'; t count "<.. br> Chin: "Ik kies ervoor om zich veilig voelen, zelfs als ik spreek voor mezelf."
Sleutelbeen: "Als ze don &'; t eens met mijn behoeften, dat is oke."
onder de arm: "Ik .. hou van het gevoel deze positieve energie rond het vinden van mijn stem "
Head:" Ik waardeer gevoel zo hoopvol over mijn waarheid spreken "

In plaats van zich te concentreren op het probleem en proberen om uit de buurt van waar u don &' krijgen; t willen worden, gericht op de oplossing en waar u heen wilt. Rekening met het feit dat de wet van attractie is altijd aan het werk. Je zal aantrekken om jezelf wat je gericht op. Als u zich richten op de dreiging die je voelt als iemand het niet met je eens, dan zult u reageren van een plaats van angst en vermijding. Focus op de richting die u wilt verplaatsen in de richting van, omdat je weet dat je verdient om dat te doen.

Activiteit: Denk na over hoe je wilt reageren verschillend op conflict. Afbeelding assertief en reageren op een manier die uw waarden ondersteunt. Als je nam deze aanpak, hoe zou u anders reageren? Hoe zou jij je voelen anders in staat om jezelf te laten gelden? Het resultaat is misschien niet veranderen, maar de manier waarop je omgaat met het zal veranderen en dat is belangrijk
.