EFT Kraan dat stress weg

Kan je letterlijk gebruik je vingers om je bovenlichaam te stimuleren en te ontdoen van stress? Nou, dat is wat we doen met EFT, kort voor Emotional Freedom Techniques. We stimuleren het bovenlichaam met de vingers, terwijl het verbinden met wat er de nadruk ons, en meestal, de stress gaat dan weg en we vragen ons af wat alle ophef over was.

Als we gaan door een trauma, zelfs als we logisch "get over it", het is een of andere manier in het lichaam opgeslagen. Dit, in energie healing termen is een energie verstoring genoemd. Het zou kunnen zijn weinig trauma, zoals het verliezen van je telefoon en het hebben van een nieuwe, of grote trauma's, zoals extreme kindermishandeling te krijgen. Het kan stress van alledag dat we gewoon voor lief, als onderdeel van het leven, zoals een strakke deadline, een baas of een collega waarmee je naar beneden, een misverstand met een vriend. We gaan door zo veel stress elke dag. En stress helpt ons om actie te ondernemen. Maar nadat we alles wat we kunnen doen om de situatie te verhelpen of te overleven van de situatie, zijn we meestal vertrokken met een resterende afdruk, en energie verstoring in energie healing termen.

Er is een groot deel van het onderzoek dat de punten stimulatie van het bovenlichaam terwijl het denken van de stress als een uitstekende manier om te laten gaan van die stress.

EFT is bewezen dat het stresshormoon cortisol te verminderen met ongeveer 24%. Nu dat is een echt wetenschappelijk experiment, geen hocus pocus of luchtige fee dingen! Dit werd gepubliceerd in een echte peer-reviewed tijdschrift. Als u meer wilt lezen, hier is de informatie:

J Nerv Ment Dis. 2012 oktober; 200 (10): 891-6. doi: 10,1097 /NMD.0b013e31826b9fc1. Het effect van Emotional Freedom Techniques over stress biochemie: een gerandomiseerde gecontroleerde trial. Kerk D1, Yount G, Brooks AJ.

In lekentaal, ik hou van deze uitleg metafoor. Het denken over de stressor in ons leven brengt de rommel die we willen om zich te ontdoen van aan de oppervlakte voor gemakkelijke verwijdering. De EFT tikken is als het weggooien van dit afval van afval. Waarom afval te houden als we gewoon kunnen weggooien?

Denk aan een andere metafoor. We allemaal gebruik maken van mobiele telefoons deze dagen. Er is geen fysieke verbinding dat we eigenlijk kunnen zien of aanraken, tussen ons en de persoon aan de andere kant van het telefoongesprek. Maar het werkt. We krijgen aangesloten. We spreken aan die persoon. En we niet zeggen, nou, weet je wat, ik ben niet van plan om dat te bellen, omdat zeker deze mobiele (mobiele) telefoon ding is al een belasting van oude flauwekul. We vertrouwen alleen dat het gesprek via zal gaan en niet in twijfel dat

Dus nu, hoe zit ?!
  tikken die stress weg.;