Herstellend van een Gebroken Hart Met Emotional Freedom Techniques

“ Karen &"; ontdekte dat haar man bedriegt haar met een wederzijdse "vriend" voor een paar jaar. Ik had gewerkt met haar op haar verdriet tijdens een mini-workshop een paar maanden eerder, en ze had haar verdriet gekregen tot een 10/05 voordat we liep uit de tijd. We waren eindelijk in staat om te verbinden en een privé-EFT-sessie te hebben, hoewel het bijna zes maanden geleden was dat ze in eerste instantie ontdekt dat “ Harry &"; had al een affaire. Sindsdien is ze besefte dat Harry was niet langer van plan om een ​​deel van haar leven. Hij verhuisde uit, en nam al zijn bezittingen met hem. Hij vertelde Karen dat het voorbij was met hem en hij was niet meer terug te komen.

Toen ik vroeg wat ze wilde werken, zei ze verdriet. Haar SUDS niveau was een “ 8 &" ;, waar een paar maanden geleden was het een “ 5 &" ;. Ze dacht dat het was gestegen tot een “ 8 &"; omdat ze niet meer kunnen zien Harry, en er was een deel van haar dat nog wilde hem zien. Zoals zij beide handen over haar hart, levendig beschreven ze een zware, blauw, geplakt gevoel in haar borst.

De set-up zinnen die we waren Hoewel ik voel me verdrietig dat gebruikt:

Harry kan me niet meer
zien

Harry wil niet met me

Ik sta open voor hem me pijn

We hebben een paar rondes van tikken en ze zei dat ze voelde meer open. We vervolgens tikte op Hoewel ik niet kan hebben Harry ... en haar SUDS niveau ging naar een “ 5 &" ;. Ze zei dat ze voelde alsof er iets te drukken achter dit alles. Ik vroeg haar wat was eronder, en ze zei dat het was de angst om alleen te zijn.

Ik vroeg haar te denken van een tijd, zo ver terug als ze zich kon herinneren, toen ze voelde bang om alleen te zijn. Ze was verbaasd om te onthouden wanneer haar vader verliet haar moeder toen ze 3 of 4 jaar oud was. In het denken over die tijd toen haar vader verliet haar moeder, haar SUDS niveau van haar angst om alleen te zijn was een “ 8 &" ;.

Na een paar rondes van tikken ze voelde een release in haar borst, dat haar SUDS niveau gebracht om een ​​“ 4 &" ;, en ze bedacht dat er altijd iemand daar. Twee rondes van tikken bracht haar SUDS een “ 2 &"; en ze zei dat het maakte me meer veerkrachtig. Nog een ronde bracht het tot een “ nul &" ;, en ze zei dat ze voelde een sterke

We keerden terug naar de gedachte kan ik niet Harry, en controleerde haar SUDS niveau, dat ging van een. “ 3 &"; een “ 2 &" ;, en vervolgens naar een “ nul &" ;. Karen zei dat ze voelde rustig.

Ik vroeg haar of er was iets anders dat ze zou willen wissen, en ze zei dat ze overweldigd door alle van de dingen die ze moest doen was gevoel, en dat haar SUDS niveau was een “ 9 &" ;. Ik vroeg hoe wist ze, en ze zei dat de achterkant van haar kaak was uiterst gespannen. Na een paar rondes van tikken, ging haar SUDS een “ 3 &" ;, vervolgens naar een “ 1 &"; en ten slotte naar ldquo van &; nul &" ;. Haar kaak niet meer voelde gespannen, en ze haar gevoelens van overweldigd was verdwenen.

Dan uitgedrukt Karen dat ze was boos op Harry voor het liggen aan haar voor twee jaar. Haar SUDS niveau was op een “ 6 &"; en ik probeerde het maken van grappen over Harry's gedrag als we aangeboord en lachten. Het duurde slechts een paar rondes van tikken en Karen zei dat ze elke woede niet langer voelde Harry, maar nu voelde medelijden met hem. We deden een aantal positieve affirmaties terwijl ze tikte:

Ik herinner me te ademen

vind ik gemakkelijk mijn centrum

Ik herinner me de Godin dat ik

I de ervaring van de liefde die diep in mij

Ik herinner me de liefde is altijd hier nu

Karen liep weg te kijken als een gewicht had getild haar wezen. Ze lachte en verhuisde op een manier die veel lichter dan toen we begonnen &mdash keek;. Slechts een uur voordat
.