Zeggen Adios de angst voor afwijzing!

Heeft u ooit een ongemakkelijk gevoel in je maag als je iemand benaderen?

In situaties als deze heeft uw gedachten gaan leeg?

Dit is niet ongebruikelijk. Dat gevoel is vaak de angst voor afwijzing.

Als je bang bent je emoties over te nemen voelen, gespannen voelen u en uw vermogen om logisch na te denken verdwijnt in het niets.

En dat is de reden waarom je kunt praten met vrienden te sluiten zonder een zorg in de wereld, maar nooit weten wat te zeggen als je nieuwe mensen ontmoeten. dwz emoties wolk je denken

Wat is het antwoord op deze uitdaging

Je moet om de leiding van de angst voor afwijzing te nemen:.?

1. Stel je de worst case scenario.

Uitvoeren het door in je geest. Hoe ga je om met afwijzing als het toch gebeurt?

Onze angsten vaak op een eigen leven. Maar wanneer u kunt stoppen voor een moment en plannen op voorhand, wat doet gebeuren is meestal niet zo slecht.

Als u dit accepteert u meer ontspannen en beter in staat om te gaan met wat er gebeurt voelen.

2. Beslissen wat afwijzing betekent

Als we emotioneel reageren op afwijzing kunnen we meestal komen met een aantal vreselijke redenen waarom mensen ons af te wijzen, zoals:

* Mensen hekel aan me

* Ik ben een mislukking

* Ik ben niet waardig van hun goedkeuring

* Ik ben niet goed met mensen

Deze beperkende gedachten worden alleen maar erger voor je. En het vreemde is dat alleen u kunt kiezen wat afwijzing betekent voor jou.

Meaning is een keuze, dus waarom niet kiezen voor meer empowerment betekenissen? Zoals:

* Ik moet mijn aanpak
veranderen

* Ik kan beter door te leren een betere manier

* Hij heeft een slechte dag en het is te druk te krijgen praten

Bepaal wat de afwijzing betekent echt voordat het gebeurt en je zal een veel beter gevoel over jezelf als het gebeurt.

Zoals ik altijd zeg ...

Weten wat te zeggen is niet alleen een kwestie van wat woorden te spreken, dat is slechts het topje van de ijsberg, negentig procent van de oplossing is afhankelijk van je overname van uw emotionele en mentale toestanden.

Als u dit doet zul je in staat om iedereen die je ontmoet met hetzelfde gemak je praat met goede vrienden te praten.

Een laatste punt ...

Zijn deze technieken ontworpen voor een keer gebruikt? Nee!

Deze strategieën zullen op tijd worden een deel van wie je bent en hoe je leeft. Zoals elke vaardigheid hoe meer je ze gebruikt, hoe beter je krijgt.

Doel iets te verbeteren elk en alledaagse en je zal een enorme vooruitgang te maken in de komende weken en maanden. Zolang je het een dagelijkse gewoonte te maken.

Doen af ​​en toe een beetje en verwacht snelle vooruitgang is als het uitoefenen van een keer per maand en verwacht slank en fit te zijn.

Doel voor een constante, . geleidelijke verbetering en je zal nog sneller
  groeien dan je verwacht!;