Heb je ooit gevoeld de effecten van Communicatie Angst?

Heeft u ooit behandeld communicatie angst? Je weet wel, dat ongemak wanneer je voelt allemaal de mond vol tanden, omdat u don &'; t weet wat te zeggen in een bepaalde situatie. Het toont up verschillend voor elke persoon. Sommigen voelen zich in verlegenheid gebracht, sommigen voelen heet onder de kraag, sommigen zeggen dat het voelt alsof ze stikken, wat vochtig palmen en sommige gewoon het gevoel dat de wereld gaat eindigen. Een extreme vorm van communicatie angst is weg woede. Deze zeer negatief gedrag kan inderdaad zeer destructief zijn.

Het gebeurt in allerlei situaties. De meest voorkomende zijn het sollicitatiegesprek, een romantische date, een reis naar de belangrijkste &'; s kantoor, of als je merkt dat je nodig om wat spreken in het openbaar te doen. Spreken in het openbaar kan de moeilijkste van allemaal

Ik verwijs naar deze wellness categorie interpersoonlijke WELLNESS – Onze communicatie. It &'; s een grote categorie omdat er echt aren &'; t dat vele malen, waar, mensen don &'; t heeft om te communiceren met anderen

Interpersoonlijke wellness of het gebrek daaraan komt in vele vormen.. Voor sommigen betekent dit dat ze kunnen van &'; t vinden de woorden en voor anderen, het betekent dat ze monopoliseren gesprekken en echt don &'; t bijdragen te veel. Er is een term voor deze vorm van communicatie angst – cocktail party syndroom. We hebben alle ontmoetten deze soorten voor.

De slinger ver in beide richtingen. In een hoek hebben we cocktailparty syndroom en in de andere hoek, hebben we de rustige, verlegen muis die nooit krijgt haar behoeften voldaan, omdat ze nooit de woorden kunnen vinden. Er zijn veel variaties op het thema en de vele gradaties van communicatie angst. Waar denk je past? Heb je het gevoel je interpersoonlijke wellness hebt bereikt in je leven? Heb je ooit zelfs overwogen het onderwerp?

Marketing goeroe, Faith Popcorn schreef een boek een paar jaar terug genaamd de Popcorn Report. In dit boek, die ze een aantal consumenten-aankoop trends die vorm geven aan onze wereld. De belangrijkste trend ze sprak over was “ Cocooning &" ;, dat is de behoefte die mensen hebben, om te verblijven in hun huizen zo veel mogelijk. Deze trend heeft geleid tot het succes van de vele industrieën, waaronder internet-gebaseerde sociale netwerken zoals Twitter, MySpace en Facebook; de computer-based gaming industrie; online winkelen, onderwijs op afstand; en natuurlijk onze oude vriend, televisie.

De banger mensen worden hun huizen te verlaten en ga naar buiten in de grote, slechte, gevaarlijke wereld, hoe meer problemen die zich voordoen op het gebied van interpersoonlijke wellness. Hoe verder mensen zich terugtrekken in hun comfort zone, het meer communicatie angst ze voelen wanneer ze stap eruit.

Het gebrek aan interpersoonlijke wellness heeft beïnvloed meer gebieden van het leven dan je zou denken. Omdat ze besteden zo weinig tijd interactie met volwassenen, zijn kinderen opgroeien niet weten hoe om te communiceren met volwassenen en als gevolg daarvan, worden ze gezien als respectloos en onbeleefd. Jonge mensen die in de wereld voor hun eerste baan hebben een vreselijke tijd omdat ze geen fundamentele self-management vaardigheden, zoals het vermogen om effectief te communiceren. Ongeacht de leeftijd of de situatie, communicatie angst wint terrein en interpersoonlijke wellness verliest terrein.

De grootste impact van deze trend is een toename van de stress in volkeren &'; leeft. Extreme lopende levensspanning, vooral de slechte soort (nood) leidt tot de ophoping van oxidatieve stress in het lichaam, ook bekend als vrije radicalen. Deze oxidatieve stress is een belangrijke factor bij de vorming van één of meer chronische degeneratieve ziekten, zoals astma of diabetes of artritis. Deze chronische degeneratieve ziekten, waarvan er meer dan 70 bekende versies, stelen levenskwaliteit en leiden tot de dood. De vicieuze cirkel is zo onnodig

Hoe kunnen we terugkeren naar een staat van interpersoonlijke wellness, individueel en als samenleving; en te elimineren of te verminderen communicatie angst? Hoe kunnen we de stress veroorzaakt door ons onvermogen om effectief te communiceren met anderen te verminderen?

Het oplossen van eventuele wellness uitdaging is gewoon een kwestie van leren wat kritisch denken en probleemoplossende vaardigheden. Eerst moeten we allemaal meer weten over onze eigen stijl van communiceren leren. We leven in een wereld van schuld en we kijken naar zondebokken ten koste van alles. It &'; s tijd om de verantwoordelijkheid voor onszelf te nemen. Bent u agressief, passief agressief of controlerende? Ben je lui, arrogant, of ongelukkig? Geen van deze is een probleem, tenzij we don &'; t verantwoordelijkheid te nemen. Geen van deze stijlen is slecht in kleine doses, ook niet, maar als je stijl van communiceren is altijd één van deze modellen, dan is &'; s de tijd om te kijken naar het leren van een nieuwe manier om te communiceren

It &';. Tijd om krijgen die chip op je schouder. Je buurman niet uw waardeloze jeugdherinneringen te creëren; Uw kinderen zijn niet verantwoordelijk voor uw mislukte hoop en dromen; en uw collega's zijn niet verantwoordelijk voor uw slechte houding en slechte merken, terwijl je op school. Dus stop met het nemen van uw verleden op de mensen om je heen. In plaats daarvan kijken naar de toekomst en het opbouwen van een nieuwe stijl.

Interpersoonlijke wellness is een keuze, net als het leven met communicatie angst is een keuze. Het bereiken en handhaven interpersoonlijke wellness is gewoon een kwestie van het leren van een paar nieuwe vaardigheden. Zodra je dat doet, zul je zien dat je de macht terug te nemen controle over uw gezondheid en uw leven. Immers, we zijn allemaal verantwoordelijk, zijn we niet
 ?;