7 Gouden Regels van Communicatie

Een goede communicatie is geen rocket science. It &'; s ook niet &'; schilderij van nummers &'; waar mensen om een ​​set van technieken te leren. It &'; s niet genoeg om een ​​aantal vaardigheden te leren. De sleutel tot een goede communicatie is niet alleen het hebben van goede communicatieve vaardigheden, maar ook met zelfbewustzijn. Waarom denk je reageren en zich gedragen zoals je doen? Wat motiveert je daden?

Een kardinaal probleem bij de wortel van het conflict tussen mensen is het geloof dat de andere persoon "geeft je het gevoel xyz". Eleanor Roosevelt reeds vermeld "Niemand kan je alles zonder uw toestemming voelen!". Dat leidt ons naar de

Gouden Regel nummer 1:
Het gaat niet over jou! Wat iemand anders zegt of doet om uw nooit over jou! Neem niet wat een ander zegt persoonlijk! Loop je het risico lopen alleen defensief en de situatie zal waarschijnlijk escaleren tot een conflict. Mensen alleen maar communiceren vanuit hun eigen geschiedenis en hun eigen behoeften. Wat kun je doen? Kijk voor de diepere, onderliggende betekenis van de communicatie. Wat is de behoefte van de andere persoon?

Mastering regeren niet. 1 is zeker niet gemakkelijk. Om zelfbewust genoeg zijn en voldoende los om niet beledigd, defensief of reactief wanneer beschuldigd door iemand (dat wil zeggen 'je me boos maken ") neemt weten zelf heel goed. Het betekent dat je de vaardigheid nodig hebt om na te denken over uw acties, acties van de andere persoon, en op de dynamiek gecreëerd onder hen.

Gouden Regel 2:
Luister - Luister - Luister! Veel mensen denken dat het communiceren is vooral om andere mensen te vertellen over jezelf. Ze praten en praten over zichzelf. Verliefd zijn met hun eigen stem, ze niet merken dat ze over kan komen als een self-geobsedeerd persoon. Wat ze volledig over het hoofd zien, is dat het belangrijkste deel in de communicatie luistert. Luisteren is niet alleen te wachten op je beurt te spreken. Door actief te luisteren te tonen u de andere persoon die u care.It is een van de grootste geschenken die je kunt iemand anders geven. Het is een van de meest helende en verzachtende ervaringen die je kan bieden.

Heeft u moeite met het luisteren vaardigheden? Een van de beste luistervaardigheden is "Actief Luisteren". Als je naar mijn website http://gudrunfrerichs.com vindt u voorbeelden over hoe u actief luisteren vinden

Gouden Regel nr. 3: Heb je een aanname als een feit niet behandelen! Mensen hebben vaak een idee over wat zij denken dat er aan de hand voor de ander en denk niet voor een moment om hun veronderstelling te controleren. Bijvoorbeeld "Hij gaat niet over, dat betekent dat hij niet liefheeft me.If hij me zou houden, zou hij weten hoe belangrijk het is voor mij dat hij belt." Nou, soms iemand niet rinkelen betekent gewoon dat ze dat niet deden ring. Je hebt om het te controleren met de andere persoon. Niet reageren op het verhaal dat je hebt in je hoofd gemaakt. We meestal noemen dat een 'sprookje'.

artikel niet. 3 is zeker niet gemakkelijk te beheersen. De meeste mensen zijn ervan overtuigd dat hun evaluatie van een incident is juist. Op de top van dat ze meestal zo onzeker en hebben zo'n laag zelfbeeld dat ze niet kunnen verdragen niet correct te zijn. Zodat ze uiteindelijk in een "Ja je hebt - nee ik heb niet - ja, je hebt - nee ik heb geen" gesprek dat leidt tot niets anders dan frustratie.

Gouden Regel 4: Heb Wees duidelijk wanneer je iets vraagt. George Bernard Shaw zei: "Het probleem met de communicatie is dat mensen geloven dat het is al gebeurd." Inderdaad, kan een persoon zeggen: "Ik moet veel meer steun van u" en denkt dat ze hebben heel duidelijk over hun verzoek geweest. Toch steun zou kunnen betekenen een miljoen dingen naar een miljoen mensen. Het is geweldig om een ​​nood (dwz ondersteuning, verbinding, vrede, warmte, ruimte) .Voor de andere persoon om te weten hoe je zou willen worden gesteund, bijvoorbeeld communiceren, moet u een specifieke actie te vragen "kon je met me naar de tandarts?" Vergeet niet dat de andere persoon is niet een mind-reader.

Ik ben ervan overtuigd dat de helft van de problemen tussen koppels of vrienden zijn gebaseerd op de mensen verwacht dat de partner om te weten wat ze betekenen. Het is bijna alsof ze willen om terug te gaan naar de tijd dat hij een 3 maanden oude baby wiens moeder aanschouwt de hele tijd, wat is het kind nodig heeft. Ze vergeten dat het gemakkelijk te doen voor nieuwe moeders gezien de behoeften van de baby wordt beperkt tot voedsel, rust, warmte en zorgzame aanraking. Gissen volwassen behoeften op vergelijkbare wijze is onmogelijk

Gouden Regel 5: Heb Focus op wat je wilt! Wees bewust van hoe u uw wensen en uw wensen te uiten. Een fout vaak gemaakt is dat de mensen uiten hun wensen in negatieve vormen en dan verwachten dat de andere persoon om te weten wat ze willen. "Ik wil niet dat je deze telefoon te gebruiken". Het is alsof je in een restaurant en het bestellen van "Ik wil niet spaghetti willen". Nou, je beter uit te drukken wat je wilt en niet wat je niet wilt als je niet wilt naar huis gaan honger.

Het is verbazingwekkend hoe vaak mensen praten over de dingen die ze niet willen in plaats van zeggen wat ze willen. Hoe zit het je een kleine eigen onderzoeksproject en acht voor een week of twee hoe vaak u of iemand anders richt zich op wat ze niet willen

Gouden Regel 6:
maken "I- statements! " Je hebt het allemaal gehoord! Het maken van "I-statements" is het brood-en-boter van communicatieve vaardigheden. Maar het is verbazingwekkend hoeveel mensen niet volgen die regel. Wanneer zij hun ervaringen delen ze liever gebruik maken van de vrijblijvende 'jij' en daarmee hun ervaring communiceren vanuit een eenmaal verwijderde positie. Het maken van "I-statements" is veel meer intiem en zowel u als de persoon die je communiceren met meer verbonden met wat je ervoor kiest om te delen.

het maken van "I-statements" is veel moeilijker dan mensen denken normaal . Beschouw de volgende verklaring: "Je kunt niet door op het voordeel" en dan proberen op voor de grootte "Ik kan niet door op het voordeel". Een heel, heel andere koek

Gouden Regel nr. 7:
Leer over jezelf! Wanneer we communiceren met een ander persoon die we kunnen niet niet worden beïnvloed door onze persoonlijke ervaringen. Als u wilt hebben betrekking op de persoon die staat voor je, moet u weten welke van uw gevoelens en percepties behoren tot die persoon en aan het hier en nu, en wie van hen behoort tot de mensen en ervaringen uit je verleden. . Als u worstelen vaker met communicatievraagstukken, is het misschien een goed idee om een ​​counselor of psychotherapeut te zien om u te helpen om de link tussen uw huidige reacties en uw ervaringen uit het verleden te begrijpen
  zijn;