Heeft u Zone-out 46,9% van de tijd (op het werk)?_communicatieve vaardigheden en training

Heeft u Zone-out 46,9% van de tijd (op het werk)?

Heeft u Zone-out 46,9% van de tijd (op uw kantoor)?

Hoewel ik een Contrarian (opgeleid in de wet school) Ik heb het onderzoek naar Mind-Wandering, Day-Dreaming en gedaan Zoning-Out. Resultaat: u en ik zijn OOI (Out Of It) een minimum van 30% (op school) tot 47% van de tijd (in je carrière). Weird

Google:. Het tijdschrift Science door Daniel T. Gilbert, de Universiteit van Harvard, november 2010.

So What

Mind Wandering is een gebrek aan aandacht en verlies van begrip. Alsof je ernstig overgewicht – toen ik op de schaal was ik stomverbaasd met het lezen.
Wie wist? Ik nonconsciously koos om mezelf niet meer wegen in de twee jaar. Sigmund Freud zou noemen mijn afweermechanisme.

Homo sapiens worden gemaskeerd van merken de realiteit van onze indringende Daydreaming door
wordt actief betrokken bij andere afleidende activiteiten. Zoals? Drie dingen.

a) het instellen van doelstellingen op lange termijn en de evaluatie van ons succes en mislukking.
B) het ontvangen van inzichten en intuïties over onze activiteiten.
C) het balanceren van onze geest tussen onze bewuste en niet- -conscious informatiestroom, VAK (Visual-Auditief-Kinesthetische – gevoel)., en zich te concentreren op onze geest-lichaam verbinding voor genezing

Knipperend

Als je ziet andere mensen hun ogen knipperen herhaaldelijk , worden ze buiten te sluiten
nieuwe informatie uit het invoeren van hun geest. Ze zijn mentaal snoozing terwijl u
zijn uitleggen. Knipperen is een direct gevolg van Mind-Wandering (Dromen van de dag en
Zoning-Out). Het is een fysieke muur (barrière) opgericht tussen de wereld en ons.

Wij zijn zowel on-taak of OOI (Out Of It) en het gaat om zowel je geest en lichaam (ogen). Onderzoekende geest moet weten: wij gemiddeld 15 knippert per minuut, één per vier seconden.

Een knipperen laatste een tiende van een seconde, terwijl het lezen van een boek vermindert knipperen 3-5 keer per minuut. Hoe groter je concentratie, hoe minder je ogen knipperen weg

Geheim van Power Attention (Concentratie)

We noemen het -. Zes WHs en One Hoe - Gelieve richten zich op het onthouden en het gebruik van de
volgende mentale beelden.

1. Wie? Mentaal beeld van een uil en herinner me zijn beperkte woordenschat
Associated de wijze oude uil en de Vraag – Wie?

2. Wat? Kies uit het woord Hoed van de vraag – Wat? Creëer nu het een mentale
. Wanneer u het woord Wat zien? Mag medewerkers een Hoed.

3. Wanneer? Nu mentaal trekken het woord Hen van de vraag – Wanneer?
Vanaf nu altijd associëren een ei leghen als je van het woord horen
wanneer?

4. Waar? Stelt u zich eens een haas (konijn) wanneer je ziet of hoort het woord Waar? Trek het uit van de tovenaar &'; s bag – een haas uit Waar? Klinkt-alike, toch?

5. Waarom? Laat het woord, zodat een sound-alike. Waarom? herinnert u van Eye. Waarom? antwoord op onze behoefte aan wat betekent dat met uit het alziende oog.

6. Die? maakt automatisch een mentale afbeelding van een heks rijden op een bezemsteel. Heks? wordt geassocieerd met Which?

7. Hoe? klinkt als de koe, toch? Doe het, don &'; t onderdrukken van uw 12-jarige
innerlijke kind – maak een geloei geluid. Associëren Hoe? met de sound-alike koe.

So What

Als u vragen jezelf &ndash te vragen; it &'; s genoemd Think-ing. Wachten. Wanneer u
zich bezig met het denken – koppelen van uw linker- en rechterhersenhelft, bewuste en niet-bewuste, en rede en emotie, je van plan bent en evalueren

Dus wat &';. is daar mis mee? Het is niet Mind-Wandering, Zoning-Out, en dag dromen, toch? Het is een kwestie van timing. Wanneer u Day Dream op kantoor of op school – u niet on-target met zakelijke doelen en leren. Day-Dreaming 47% van de tijd is veel te veel

Vraag het - Zes-Wh &';. S en One Hoe vragen - en houden u op schema en verminderen knipperen en dagdromen tot slechts 10 -15% in plaats van 47%. Heb nu mentaal herzien en zeggen hardop de visuele substituten voor het woord
vragen. Hoe? is een koe, Waarom? is een Eyes, enz.

Een Human Mind

Een menselijke geest (meerderheid) is een Wandering (Dagdromen, Zoning-Out) geest.
So what? Krijg deze: een dolende geest is een ongelukkige geest. Wanneer we mind
dwalen we gebruiken onze Standaard denken systeem. Ofwel concentreren of Dag
Dream.

Deze verliezen onze plaats bij het lezen (we achteruit 6-7 keer per pagina) veroorzaakt
een verlies van eigenwaarde, zelfvertrouwen en begrip. Toen we Heb achteruit verliezen we aandacht en concentratie ons geheugen op lange termijn verliest volgen
ons de betekenis die we nemen van wat we lezen. Leren wordt negatief beïnvloed
“ Ons geestelijke leven is doordrongen opmerkelijke mate, niet aanwezig is &";

Happiness

De mensen zijn het gelukkigst tijdens deze drie activiteiten:..

1. Vrijen – we zijn echt aanwezig.
2. Actieve sporten.
3. . Het aangaan van gezellige gesprekken

We zijn het minst tevreden doen van deze drie dingen, sorry maar het is een wetenschappelijk feit –
wanneer we werken, rusten, en of op de computer. Als het voelt als werk,
we het als wordt gecontroleerd door anderen, en we haten dat gevoel.

Het groter percentage van Mind-Wandering, hoe minder geluk brengen we in
ons leven. We zijn bevestigd aan zijn aanwezig, en niet met een competitie
tussen schakelaar heen en weer van het in-the-moment en dagdromen.

Endwords

Ons doel is om aandacht concentreren op het zijn in het hier-en-nu, en Heb snel bewust worden van onze geest dwalen. Zodra je je bewust bent
dagdromen, kun je beginnen met jezelf af te vragen vragen, en weer op de rails

Vergeet niet:. Mind-dwalen is een belangrijke oorzaak van onze ellende. Het is
iets wat je kunt iets fysiek en mentaal doen. Begin nu
---

Laatste punt:. U verspillen een paar uur per dag door het lezen en leren
als een slak. Speed Reading kan elimineren Subvocalization (horen elk woord
lees je in-your-mind) en Regressie – verliezen van je plaats op de pagina en
verlies van concentratie, zowel die nodig is voor een effectieve lange-termijn geheugen.

Neem contact met ons op voor een gratis, niet-vrijblijvend, How-To rapporteren over de leessnelheid
[email protected]

Zie je,