Hoe om te gaan met Einde en begin een nieuw begin.

Hoe om te gaan met Einde en begin een nieuw begin.
Hallo en welkom terug naar deze serie artikelen over verandering. In het tweede artikel getiteld &'; verkozen, niet verkozen en Non Gebeurtenissen Life Transitions. Hoe heb je omgegaan met hen? Ik besprak het omgaan met eindes en Verkozen overgangen, niet verkozen overgangen en Non Events.

In dit artikel zal ik kijken naar eindes en de beste manier om te gaan met hen. Bijna alle eindes betekenen het begin van iets anders, en door te leren hoe om te gaan met eindes kunnen we ons beter voor te bereiden voor verandering en voor de toekomst. Deze staat van transitie, waar de ene situatie eindigt en een ander begint kan zeer belastend zijn. Het kan leiden tot allerlei problemen als je niet voorbereid. We zouden een afgestudeerde nemen verlaten universiteit als een voorbeeld: als ze niet zijn voorbereid op het leven na de universiteit dan deze overgang kan zeer belastend zijn; Als maar ze planning begonnen en hebben een idee over wat ze zullen gaan doen dan zullen ze veel gemakkelijker omgaan met deze overgang. Het hebben van een coach tijdens deze overgang kan enorm nuttig zijn als het stelt u in staat om uit te zoeken wat je moet doen om vooruit te komen en vormen dan een plan van aanpak voor het krijgen van daar.

Het kan voor velen van ons zeer moeilijk om verder te gaan en te laten gaan van de aspecten van ons verleden. Bruggen (1980) in zijn boek Transitions: Het maken van zin van het leven &'; s veranderingen suggereert dat we overgangen beter kunnen accepteren door te erkennen dat loslaten op zijn best verwarrend kan zijn; proberen om de fasen in verband met transities te begrijpen; en het ontwikkelen van vaardigheden om een ​​betere weg te onderhandelen door middel van deze fasen. Om dit te bereiken, zegt hij dat we moeten begrijpen hoe men omgaat met eindes. Bij het breken van onze connecties met de vertrouwde en het naderen van de onbekende, angst is een gemeenschappelijk antwoord.
Een einde gebeurt wanneer we gaan hoewel Life Transitions (die ik bespreek in artikel 1) en hoewel Verkozen, niet verkozen en niet-evenementen (artikel 2 ) overgangen.

Omgaan met een einde op de juiste manier kan het verschil maken. Als we te maken met een eindigende goed kunnen we overgaan tot de volgende fase van ons leven. Als we dat niet doen dan kunnen we gevangen raken en vast komen te zitten in het ongewisse ergens tussen een einde en een nieuw begin.

Vier belangrijke aspecten van het beëindigen van de ervaring worden hieronder beschreven. Dr D. Helfand (1995) in zijn boek &'; Career Change &'; schetst 4 coping-mechanismen voor het omgaan met een einde

1.Disengagement. Om weg te breken uit de context (activiteit /baan, relatie /collega's, het instellen /werkplaats, of de rol /functie) waarin we hebben ons bekend
Suggestie:. Het proces van verandering kan beginnen wanneer je erkennen en accepteren dat deze verandering moet worden gemaakt. Dit kan zowel door uw keuze (carrière veranderen) of niet door uw keuze (ontslagen). Daarom moet je verplaatsen in de richting waar je bang, in plaats van af. Als u hulp in te doen (zoals van een coach) moet dan moet je proberen

2.Disidentification:. Door het breken van oude connecties (met het werk zelf of met collega's), verliezen we zelf definition of een rol die ons gedrag bepalen en maakte ons meer herkenbaar. De impact hier is meestal groter dan we verwachten
Suggestie:. Op dit moment wordt het belangrijk om te proberen meer open en flexibel in de manier waarop we denken over onszelf te zijn, zodat we op kunnen bewegen door middel van een overgang naar een nieuwe zelf- identificatie. Werken met een coach zal u toelaten om uw rol te onderzoeken buiten de situatie die zou kunnen leiden tot een groter vertrouwen, zelfrespect en eigenwaarde.

3.Disenchantment: Eenmaal gescheiden van de oude situatie, lijken we te zweven tussen twee werelden (voormalige job en volgende taak). We leren dat de wereld niet langer de manier waarop we geloofden dat het is.
Ontgoocheling met betrekking tot uw carrière doet zich voor wanneer een organisatie of persoon verraadt Vertrouw de perfecte baan blijkt zo perfect te zijn, of wanneer we verliezen werk en erkennen onze eigen vals gevoel van veiligheid
Suggestie: Om echt te veranderen moet u nagaan of een belangrijk deel van je oude werkelijkheid slechts werd voorgesteld (bijvoorbeeld de &'; nobele &'; baas of de &'; volmaakt &'; job). . Herken de ontgoocheling als een kleine of grote signaal van uw behoefte om te kijken onder de oppervlakte van wat werd gedacht om waar te zijn om je perceptie en werkelijkheid bij elkaar te brengen. Coaches zijn vaak binnen grote bedrijven gebruikt om werknemers die gaan al in dit stadium te helpen. Door herwaardering van wat zij zien ze vaak veranderen hun mentaliteit, zodat ze weer bezig met hun plaats in de organisatie. Als ze niet in staat om opnieuw deel te nemen aan de Coach kan werken met hen om te plannen wat te buiten hun huidige rol te doen.

4.Disorientation: Als gevolg van het verlaten van de oude werkelijkheid (vorige baan) achter, is je gevoel van oriëntatie gegaan, resulterend in de volgende:
• Gevoelens van verloren, verward, en niet heel weten waar je
&bull zijn; gevoel dat het leven afbreekt en nergens meer
&bull gaan; Plannen voor de toekomst wordt verstoord
•. De desoriëntatie aspect van het einde is zinvol, maar niet leuk
Suggestie: De verwarring en verstoring zijn onvermijdelijk. Misschien is het herkennen van haar rol in het proces kan u helpen beter om te gaan als u de neutrale zone in te voeren, of &'; time-out &'; periode. Dit zal leiden tot aanpassing van de overgang, met een verhoogde eigen inzicht, op weg naar een nieuw begin. Een coach is zeer effectief in dit stadium als ze kunnen helpen de persoon het creëren van een nieuwe visie en nieuwe oriëntatie en helpen de persoon die het werk al de gevoelens van verloren en verward.

Zoals ik al in artikel 2 hebben besproken zijn er 3 stappen om te veranderen.
1. Loslaten van de oude situatie Pagina 2. Verplaatsen naar de overgang of de neutrale zone verhuur 3. Verhuizen naar een nieuw begin

We moeten het oude los te laten voor het begin van het nieuwe, maakt niet uit wat de aard van de overgang. De tweede fase van de overgang is de neutrale zone. Dit wordt beschreven als een tijd van verwarring en leegte, een periode nodig om alleen te zijn, een tijd van innerlijke heroriëntatie, leidt tot meer zelfinzicht, vernieuwing, vertrouwen en moed om verder te gaan naar de derde fase: een nieuw begin . Het nieuwe begin houdt aan te passen aan de verandering die net opgetreden in een &'; s het leven en daarmee een succesvolle wijze speelden op en via de transitie

Bijvoorbeeld, een persoon die wordt ontslagen behoeften hoewel de terugtrekking, Disidentificatie passeren,. ontgoocheling en desoriëntatie aan het einde fase van de overgang af te ronden. Het probleem is niet noodzakelijk dat de persoon niet willen opgeven van de baan of niet kan loslaten van dat stuk van zijn of haar identiteit. Het echte probleem is dat voor de mensen een nieuw iets te kunnen identificeren, moeten ze te maken met een periode van niets

De lege tijd (neutrale zone) is belangrijk omdat we gewoon kunnen &';. T laat altijd een ding en ga rechtsaf naar de andere. We moeten om tijd te nemen en nadenken over wat we willen voor onszelf en de belangrijke mensen in ons leven. Als nieuwe ideeën voor de toekomst naar voren tijdens de neutrale zone fase, mensen beginnen aan de derde en laatste fase van de overgang in te voeren: het maken van een nieuw begin. Deze fase omvat een innerlijke aanpassing en vernieuwing van de energie. Werken met een coach kan u fast track om dit laatste stadium een ​​stuk sneller dan wanneer je werkte al het zelf. Mensen die geen gebruik maken van Coaches zal zeker krijgen daar, maar het kan hen 5 keer zo lang als een persoon die werkt met een coach.

Nu hier is het praktische deel van het artikel.

Denk na over een einde dat u al hebben. Het kan een verlaten van het onderwijs, een verandering in de baan of een verandering in de carrière. Denk na over de 4 eindes ik heb beschreven. Maak een lijst van de 3 dingen die je deed tijdens elke einde dat hielp je krijgt wel de verandering. Hoe kon dit leren helpen je om met een andere verandering
terugtrekking: (Om weg uit de context te breken - activiteit /baan, relatie /collega's, het instellen /werkplaats, of de rol /functie - waar hebben we ons gekend? .)
•
•
•

Disidentificatie: (door te breken oude banden met het werk zelf of met collega's, verliezen we zelf-definitie of een rol die ons gedrag bepalen en maakte ons meer identificeren De impact hier is meestal groter dan we verwachten. .)
•
•
•

Ontgoocheling: (Eenmaal gescheiden van de oude situatie, lijken we te zweven tussen twee werelden - vorige baan en de volgende job We leren dat de wereld is niet langer de manier waarop we geloofden dat het is..)
•
•
•

Desoriëntatie: (Als gevolg van het verlaten van de oude werkelijkheid (vorige baan) achter, is je gevoel van oriëntatie gegaan, resulterend in de volgende gevoelens van verloren, verward, en niet helemaal weten waar je bent)
•
•
•

Volgende keer zal ik kijken naar Carrière uitdagingen die mensen in hun vroege tot de late jaren twintig.

Om uw voortdurende succes!

Joseph Smart
[email protected]
www.career-and-development-coaching.com
.