*** Remembering

SOMMIGE MENSEN als ze moeite OUDERE of drukker hebben het onthouden van namen, onder andere dingen. Leeftijd is niet altijd de reden. Onze hersenen verder te herstellen en nieuwe neuronen. Eigenlijk, weet u waarschijnlijk jongeren die problemen met het onthouden van namen, woorden, evenementen hebben. Als we jong zijn we of geassocieerde namen te koppelen aan een kleine hoeveelheid van de zintuiglijke input, bijvoorbeeld visueel. We don &'; t eens over nadenken, en we moeten.

Hoe langer we leven, hoe meer ervaringen die we hebben, hoe meer mensen die we ontmoeten, en hoe meer gegevens die we hebben, dat is niet meer goed genoeg voor ons. Vanwege dit feit, er aren &';. T genoeg unieke visuele kenmerken, die de vereniging te maken tussen de visuele en namen meer uitdagende

IT noodzakelijk wordt om een ​​naam te onthouden om de kwaliteit van hun stem te associëren, voelen van hun hand, misschien zelfs een unieke geur. Hoe meer zintuigen u kunt koppelen aan een naam, hoe makkelijker het is om te herinneren. Vorig jaar was ik gediagnosticeerd met een hersenen en het ruggenmerg letsel als slachtoffer van een bizar ongeluk. Het leek erop dat ik op korte termijn geheugenverlies.

in de revalidatie, kreeg ik de Memory Strategies WRAP methode. Hier zijn ze:

1. Schrijven: schrijf het op een plek waar je weer kijken Pagina 2.. Herhaling:. Herhaal de info naar jezelf of hardop verhuur 3. Vereniging:. Koppelen nieuwe informatie naar iets bekends verhuur 4. Picture It: maak een mentaal beeld van wat je wilt onthouden in je hoofd

Het is een effectieve strategie en wanneer de therapeut ontdekte dat ik al deze en nog veel meer deed, zei ze dat ik haar kon waarschijnlijk meer te leren. dan ze mij kon leren. Ze raadde dat ik mijn tijd in de fysiotherapie plaats en blijven doen wat ik aan het doen was. Zo zie ik mensen &'; s namen net boven hun hoofd. It &'; s je hersenen — creatief

Stel je een baby of peuter voor een moment.. Hij ziet een stuk speelgoed in zijn bedje. Hij onderzoekt het, raakt het, schudt het en zet het in zijn mond. Dit is hoe zijn groeiende brein leert en geassocieerde deelnemingen en mdash;. Ontwikkelt vele sensaties die zijn geheugen van de bijzondere speelgoed zal worden

volwassenen zullen waarschijnlijk zeggen, “ It &'; s een auto, een vrachtwagen een pop, rammelaar &" ;, etc . Dat komt omdat, zoals hierboven, we geleerd als een kind de sensaties te hechten aan de ervaring. Wij hebben patronen of routines ontwikkeld. Als we willen onze hersenfunctie en geheugen te verbeteren, kunnen we een beetje onvoorspelbaarheid en avontuur toe te voegen in ons leven. Onze hersenen, zoals de onverwachte en nieuwe. De hersenen kunnen vervelen. Alsof het zegt: “! Volgende &";

ER IS EEN GELUKKIG 2 JAAR OUDE INSIDE van ons allen. Dus maak je nieuwsgierig en dingen anders doen

EXPERIMENT …. &Hellip; Sluit je ogen en te kleden voor het werk, draag oordopjes en ruik de geuren om je heen. Gebruik een andere hand om taken te doen als je tanden poetsen, haren kammen, scheren, het aantrekken van je sokken.

Ontwerp je eigen brein oefeningen. Er is geen limiet aan manieren om je hersenen te oefenen, dus uitoefenen en het verbeteren van je geheugen, terwijl het verbeteren van uw hersenfunctie op elke leeftijd

Nog een ding —. &Mdash; Vergeet niet een goede voeding. Voedingsmiddelen zoals vis, noten, en bosbessen, om op te noemen een paar keuzes verbetering van het geheugen in de tijd. Er zijn zo veel meer. Er is een overvloed aan Nutritional hulp beschikbaar Restaurant  .;