Veel gestelde vragen over Mild Cognitive Impairment

Een paar afleveringen van geheugenverlies, zoals een afspraak of waar de auto geparkeerd te vergeten is normaal voor iedereen, vooral degenen die ouder worden. Wanneer u te veel preoccupaties of angstig over iets, je moet jezelf niet te straffen voor het vergeten om kaas te kopen voor de spaghetti of niet herinneren waar u het plaatsen van uw autosleutels. Echter, moet je beginnen zich zorgen te maken als er al een patroon van vergeetachtigheid en wanneer je vrienden of familieleden beginnen te reageren op de frequentie van je geheugenverlies, omdat je misschien al het weergeven van de symptomen van milde cognitieve stoornis.

Wat is Mild Cognitive Impairment?

milde cognitieve stoornis, ook wel bekend als goedaardige senescent vergeetachtigheid, is een aandoening waarbij de zenuwcellen die verantwoordelijk zijn voor specifieke cognitieve functies of vaardigheden zoals geheugen, taal, lezen, aandacht, oordeel, en schrijven zijn beschadigd. Echter, veel deskundigen geloven dat de meeste MCI-patiënten weer impairment op het gebied van geheugen.

Als je vrienden of familie beginnen te merken dat je het weergeven van een patroon van vergetelheid, zoals het voortdurend vergeten uw afspraak met uw tandarts of het missen van de afslag je zou moeten nemen om naar huis te komen, moet u een neuroloog bezoeken of psychiater onmiddellijk. Vergeet niet, MCI gevallen kan leiden tot meer ernstige aandoeningen indien onbehandeld voor een lange tijd

Wat zijn de verschillende soorten Mild Cognitive Impairment

Er zijn twee klassen van MCI.? Amnestische, de een die het geheugen beïnvloedt en kan uiteindelijk leiden tot ziekte van Alzheimer; en non-amnestische, die anders is dan het geheugen cognitieve vermogens aantast en in dementie of primaire progressieve afasie kunnen ontwikkelen. Onderzoek blijkt dat ongeveer 12% van de personen ouder dan 70 lijden aan deze aandoening en ongeveer 3-4% van MCI gevallen uiteindelijk leiden tot de ziekte van Alzheimer.

Wat is de oorzaak van deze aandoening?

Naast trauma of vorige ernstige verwondingen aan de hersenen, MCI ontwikkelt zich meestal als gevolg van een aantal oorzaken. Depressie, extreme stress of andere psychiatrische aandoeningen die invloed kan hebben op de stemming, het geheugen en de concentratie; degeneratie van hersencellen; en problemen met de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de hersenen kan al leiden tot de ontwikkeling van milde cognitieve stoornis. Mensen die extreem hoge of lage bloeddruk zijn ook een hoog risico van het hebben van MCI in de toekomst.

Wat moet er gedaan worden om te voorkomen dat de ontwikkeling van MCI?

Ondanks alle technologische doorbraken die onze generatie is genieten op het gebied van de geneeskunde, een ounce van preventie is nog zeker een stuk beter dan genezen. Daarom zou iemand riskeert een degeneratieve aandoening, die kan leiden tot ernstige problemen, wanneer er verschillende manieren om de stoornis te voorkomen? Hier zijn enkele manieren die het risico van het hebben kunnen verlagen MCI:

Adres Uw Bloeddruk Problemen

Een van de eerste dingen die je kunt doen om te helpen voorkomen dat MCI is iets te doen aan zeer hoge normaliseren of zeer lage bloeddruk. Er zijn eigenlijk veel therapieën en medicijnen die u kunnen helpen uw bloeddruk problemen aan te pakken.

Breng de nodige veranderingen in levensstijl

Studies hebben aangetoond dat mensen die actief zijn fysiek, sociaal en mentaal minder kans om MCI hebben als ze ouder worden. Als u wilt uw MCI risico's te verlagen, dan moet je ervoor zorgen dat u regelmatig te oefenen. Zwemmen, wandelen en andere vormen van cardiovasculaire activiteiten daadwerkelijk kan helpen bij de productie van nieuwe hersencellen.

Naast de fysieke oefeningen, moet u ook beginnen met het ontwikkelen van de gewoonte van het lezen van een veel, het spelen raadsels, en het oplossen van problemen en wiskundige vergelijkingen in je hoofd. Tenslotte leren hoe om stress goed te beheren en het verhogen van uw sociale activiteiten, zoals uitgaan met vrienden, uit eten met familie, of helpen met verschillende outreach programma's.

Let op uw dieet

Eating veel groenten en fruit, in plaats van junk en verwerkte voedingsmiddelen, is niet alleen nuttig voor de gezondheid van het lichaam, maar aan de gezondheid van uw geest ook. Groenten en fruit zijn goede bronnen van antioxidanten, zoals vitamine E en C, die nodig zijn om cellen te herstellen in de hersenen. U kunt ook supplementen die ginkgo en andere kruiden die bekend staan ​​om te helpen bij het verbeteren van cognitieve functies bevatten nemen. Een product dat speciaal is ontwikkeld om voedingsstoffen die de hersenen voorzien is Neurovar. Als u geïnteresseerd bent in meer weten over dit supplement zijn, ga je naar www.neurovar.com
.