5 manieren om Hack je hersenen te ontketenen het Productiviteit

Top 5 Productiviteit Hacks

Wilt u meer productief te zijn, maar don &'; t weet hoe
Dan bent u in geluk als deze maand &';? s Top 5 is hoe productiever tijdens geworden je dagelijkse routine.

# 1: machtsdutjes

Het gevoel dat je geest is gedaan voor de dag? Overwerkt? ? En Overweldigd
macht dutjes zijn de beste manier om jezelf te verjongen, zolang je don &'; t gaan over 30 minuten. Daarbij komt u in een diepere slaap die ervoor zorgt dat de onzekerheid mensen voelen zich na het ontwaken en waarom ze haten dutjes.

# 2: Take a Break

Neem ten minste 3 grote pauzes per dag. Dit helpt stimuleren je geest en je gedachten te verzamelen om weer aan het werk 2x zo sterk. Hebben één in de ochtend wanneer je voor het eerst wakker worden met de mentale sappen stromen te krijgen. De tweede in de namiddag en moet een lichte oefeningen of yoga te betrekken. En de laatste is in de avond op te laden voor morgen.

# 3: Maak een Werkplan

Vind uw optimale hoeveelheid tijd om te werken voordat je een mini-break nodig. Dit kan variëren van een verhouding van 2 uur tot 1 uur, 25 min tot 5 min, of een andere combinatie die optimaal is voor u. De sleutel is om het tempo te houden en niet laten up.

# 4: Gebruik Timers

Tijd alles wat je doet om uw vergadering uw productiviteit doelen te waarborgen. Zodra u &'; re gedaan timing, ga terug en ontdek wat geholpen en wat geluisterd je bij het voldoen aan uw doel.

# 5: Verander uw omgeving

De menselijke geest moet veranderen. En werken in dezelfde omgeving kan de geest te krijgen in een sleur. Waardoor uw productiviteit te lijden, want er is niets om je geest te betrekken en het te laten werken, te leren en aan te passen. Daarom vind 3 of 4 verschillende plaatsen om te werken en te draaien via hen om je geest fris en werken houden
.