Hoe kunt u uw IQ behulp 5 eenvoudige tips Verhoog

Met breinbrekende uitdagingen op school of op het werk, zou je jezelf de vraag hoe u uw IQ te verhogen om u te helpen bij uw taken. Sommige mensen zijn begiftigd met een grote intelligentie bij de geboorte, terwijl sommige winst te overuren.

Er zijn een aantal manieren over hoe u uw IQ te verhogen. Lees verder om meer te weten te komen

Tip # 1:.. Get Focused

Veel mensen afleiden door zelfs de kleinste dingen. Maar in werkelijkheid, we weten wat ons afleidt; we gewoon niet willen ons scheiden van hen.

Als je gefocust bent, zal je geest geleidelijk aan groeien, en dus het verhogen van uw IQ. Wanneer beginnen, moet je een omgeving zonder afleiding om je geest om informatie efficiënter te absorberen

Tip # 2:.. Stimuleer je hersenen

U kan je hersenen macht te vergroten met spelletjes. U ziet, je geest werkt als een machine: als je het niet gebruikt, zal het uiteindelijk verslechteren en minder efficiënt werken. Soms wordt je geest gebruikt om een ​​bepaalde routine en het vertraagt.

Door voortdurend uitdagende jezelf met nieuwe puzzels en spelletjes, kunt u uw gedachten te houden in topvorm. Schaken en Sudoku zijn twee van de beste mind games, omdat zij omgaan met het gebruik van mentale strategieën om te winnen of te voltooien van het spel.

Als de games boven te "intelligent" voor u, of je hebt weinig vrije tijd, dan adviseer ik het spelen van Tetris. Tetris - terwijl het leuk om te spelen - stimuleert de hersenen als het hoger het niveau dat u bereikt, hoe sneller de blokken naar beneden vallen, dwingt je om logische snel beslissingen te nemen.

Tip # 3:. - ". brain voedsel" Eet Brain Foods

Hier is hoe je IQ te verhogen op een leuke manier te eten Nee, ik ben niet te verwijzen naar die geneesmiddelen die een boost in de hersenen prestaties beloven.

Wat ik verwijzen naar zijn natuurlijke voedingsmiddelen die bewezen hebben om hetzelfde effect te hebben. Noten en zaden, als je niet allergisch voor hen, zijn een goed begin. Bosbessen, volle granen, broccoli, gras rundvlees en rozijnen kan ook helpen bij het verbeteren van uw intelligentie.

Vermijd het consumeren van grote hoeveelheden suiker als goed, omdat dit zou kunnen maken je geest voelt traag

Tip # 4:.. Denk voor zich

Wanneer er een probleem omhoog komt, probeer niet om de gemakkelijke uitweg te nemen. Vertrouw niet op andere mensen om te komen met de oplossing niet.

Ik weet dat het verleidelijk om gewoon laten uw medewerkers of een groep vrienden denken van een game plan; maar als je echt wilt uw IQ te verhogen, probeer te denken van een betere oplossing voor het probleem zelf tegen te gaan.

Tip # 5:. lezen Boeken

Een andere effectieve manier over hoe u uw IQ te verhogen is om boeken te lezen. Boeken zijn een tijdloze bron van informatie (en entertainment). Naast het feit dat leuk om te doen, kan het lezen van boeken ook uitbreiden van uw woordenschat als je tegenkomt nieuwe woorden. Ze bieden nieuwe informatie voor u te voeden.

Dit zijn enkele van de manieren over hoe u uw IQ te verhogen. Volg gewoon hen en je zult zien je intelligentie te verbeteren, zodat u beter te presteren in de hersenen uitdagende situaties
.