Hoe om je angsten te bestrijden en versla ze

Don &'; t afschrikken door je angsten. Als je kijkt naar je angsten op de juiste manier, zul je merken dat je de macht hebt om ze te bestrijden en te winnen.

De vrees hebben de bevoegdheid om een ​​persoon wortel naar de plek. Angsten zijn niet alleen beangstigend, kunnen ze volledig slopende. Maar er zijn strategieën die u kunt gebruiken om u in staat om een ​​stap terug en houd stabiel in het gezicht van de dingen die gebruikt om je bang te maken.

De vrees moeten worden behandeld met respect. Je geest leidt tot de emotie van angst als een middel om te waarschuwen u om jezelf te beschermen tegen waargenomen en potentieel gevaar. Echter, alleen omdat je geest heeft ontdekt wat het denkt dat zou een potentieel gevaar zijn, betekent dit niet dat dit gevaar reëel is. Soms is onze geest handelen over-ijver als gericht op zelfbescherming.

In het licht van deze, kan veel angsten worden gerationaliseerd en vrijgegeven, puur een stap terug en kijken naar zaken vanuit een andere hoek. In veel gevallen zult u zich ervan bewust dat u ondervindt de gevolgen van de angst in een situatie die je bewust weet mag niet worden triggering deze automatische reactie.

Bijvoorbeeld, zou u bang van het hebben van een injectie of vaccinatie. Je zou kunnen krijgen echt bezorgd over het nemen van examens of een rijexamen. Je zou hoogtevrees of vliegen. Rationeel, weet je dat je niet moeten van &'; t saldo bang ... maar je bang of zelfs doodsbang zijn. U zult ook weten dat het niet uitmaakt hoeveel je proberen om je angsten te rationaliseren kan je niet lijken om je geest te krijgen rond deze gevoelens.

Als u in staat om een ​​stap terug en laat je mentale greep op je angst, hypnose is zeer behulpzaam. Hypnose kunt u ontspannen en een mentale stap terug. Hypnose biedt ook een gemakkelijke manier voor u om toegang tot uw onderbewustzijn. Dit is het deel van je geest, waar instinctieve denkpatronen en gedragingen worden opgeslagen; het deel waar je angst triggers zijn opgeslagen.

Dus met hypnose bent u voorzien van een manier om deze automatische reacties te ontgrendelen om onrechte dreiging of gevaar, en ontspan je reacties. U kunt op deze manier te overwinnen je angsten en reageren op situaties in een rustige en gecontroleerde manier. Het behandelen van angst met hypnose is een eenvoudig en duidelijk proces.

Roseanna Leaton, specialist in hypnose mp3s om je angsten te overwinnen.

PS Ontdek hoe je je geest kunt concentreren met hypnose. Pak een gratis hypnose mp3 van mijn website nu
.