CREATIVE manieren om te gaan met tegenslag

Het is belangrijk, vind ik, te herinneren en hergebruik van oude gereedschappen die in moeilijke situaties in het verleden nuttig zijn gebleken. Soms denken we dat we zo ver naar voren dat er een bewogen "been there, done that!" houding wolken ons geheugen en beperkt onze opties. Angst is een voortdurende uitdaging in deze wereld, zodat we alle hulp die we kunnen opbrengen nodig.

Humor is een fantastische vorm van het overwinnen van tegenspoed ... wanneer ik kan vinden, en lachen om de ironie of absurditeit in een "crisis" situatie, is mijn innerlijke vrede in het algemeen hersteld. De eerste doorbraak in de relatie met mijn moeder kwam toen ik besefte dat de schijnbaar kwetsende dingen die ze zou zeggen waren vreemd genoeg is om grote standup comedy lijnen te maken. Ik stopte met het nemen van het persoonlijk, zag de humor (die ze niet van plan was, natuurlijk) en redde me van die angstige verstrengeling.

Een andere succesvolle aanpak voor mij is het loslaten van verwachtingen en angst door tegenover de WAARHEID. Een analogie die ik heb gemaakt enkele jaren geleden sluit zich aan bij de helende kracht van humor om dit proces te vergemakkelijken ... Ik noem het de Eend of Puppy Test:

Veel relatie scenario's kan worden vergeleken met het kopen van een pup bij een huisdier winkel. De winkel is van pups, dus we genoegen nemen met een eend (of zijn we een pup geboren in een eend familie).

De hele tijd dat we met deze eend, we blijven hopen dat het zal blaffen, haal, omrollen en handelen als een puppy. Wanneer we duidelijk dat dit nooit zal gebeuren, kunnen we het onmogelijke verwachtingen we al die los (sinds quacking en waggelende zijn gewoon wat een eend doet).

Dan kunnen we opnieuw machtigen onszelf door te kiezen voor alle maatregelen goed voelt in het heldere licht van de Waarheid ... willen we de eend te accepteren "as is" of gaan ... naar het vinden van een echte puppy in plaats daarvan? Dit lost het drama en biedt een venster van transformatie voor alle betrokkenen.

In 1991 verliet ik een succesvolle carrière in de omgeving van Los Angeles, verhuurd mijn huis met alles erin, en verhuisde naar Santa Fe, New Mexico — waar ik kende niemand. Naarmate de tijd verstreek, de huurders verlaten mijn huis, en ik kreeg te horen dat in Californië toen dalende vastgoedmarkt heeft de eigenschap "un-verkoopbare." Aanhoudende zorgen over de vraag of mijn bankrekening uit kon houden langer dan mijn huis te verkopen zou nemen begonnen om me te overweldigen.

Na een reeks van slapeloze nachten, heb ik eindelijk ontdekt een tegenslag-reliëf formule die mijn innerlijke hersteld vrede. Ik voorzag elk aspect van hoe het eruit zou zien, voelen, ruiken, proeven en geluid voor mijn huis te verkopen — Ik hoorde de stem van de makelaar via de telefoon vertelde me dat we hadden een aanbod; Ik zag mezelf het vangen van een vliegtuig naar Californië; Ik hoorde en zag de kopers en we deden een laatste walkthrough; Ik voelde me de check-in mijn hand; Ik rook de uitlaat van de gele verhuur vrachtwagen nadat we geladen mijn spullen; Ik proefde een feest diner; en ik zag mezelf volledig wordt ondergedompeld in mijn non-profit project in Santa Fe zonder afleidende banden elders.

Het huis ging op de markt 4 oktober 1992. Er was slechts één aanbod op 22 oktober ingediend (voor slechts een beetje kort van de vraagprijs), en escrow gesloten 4 december.

(het was het enige huis van mijn makelaar verkocht die maand. Ze zei dat ze wist dat het zou wel gebeuren, want ze mijn geloof kon voelen erin .)

Alle angst is een zaak van vergeten identiteit. De meeste dingen die we bang zijn het gevolg van een gebrek aan vertrouwen en het niet onze eigen aangeboren kracht te erkennen

Mijn hoop voor iedereen is prachtig gezegd door de Grote Sufi Master Hafiz (1320-1389):. "Angst is de goedkoopste kamer in het huis. Ik zou graag zien dat je het leven in betere omstandigheden. "

©. Chelle Thompson www.InspirationLine.com