Befriending Angst

Veel zeer gevoelige mensen en Empaten deal met angst dagelijks. Sommige zijn zelfs zo gewend aan deze angst die ze don &'; t eens meer merken. Zij zullen grapjes over hun zenuwstelsel wordt absoluut verbrijzeld, hun snelle hartslag, hun gedachten gaan in catastrofe-denken, de planning voor het ergste, enzovoort, terwijl hij denkt dat dit is allemaal onderdeel van het zijn een mens en is &'; normale &' ;!

Andere sloeg zich voor het gevoel op deze manier, niet in staat om het gevoel en voor &' schudden; abnormale &' ;. Noch houding of reactie is bijzonder constructief en eigenlijk belemmert het vermogen om te begrijpen, te helen en beweeg voorbij.

Het maakt niet uit wie je bent, angst is niet alleen een aangename ervaring en het ronduit overbelasting van het zenuwstelsel. Dit betekent echter nut hebben, geloof het of niet, en het is er niet voor niets!

Vaak angst wordt deze ziekte die zeer gevoelige personen of Empaten lopen rond met, iets dat moet worden genezen of vocht uit. In het proces van al dit vechten, worstelen we tegen deze angst, behandelen als een vijand en, daardoor, voeden met extra energie, bij wijze van spreken. Al die hierdoor ontstaat is strijd energie en nog meer zelfkritiek.

De waarheid is dat je kunt beginnen om angst te gebruiken als een maatregel van hoe gericht je bent om je ware zelf en uw behoeften, hier en nu . Dus, voordat je reageert met een gevecht als je &'; re benadrukt, probeer liefdevolle en verwelkomen uw angst het eerste, het bedanken voor zijn er om u te laten zien dat er iets in je leven is off-track! Wanneer angst opduikt, weet dat het je lichaam &'; s manier om je te vertellen dat uw behoeften wordt voldaan op dit moment, of dat je niet luistert naar je ziel &'; s ware verlangens, en dat er iets moet veranderen. Wat betekent dat er iets is natuurlijk aan jou om te beslissen.

Zo doe je angstig voelen voordat je naar een groot feest? Ontdek hoe dit vertaalt naar u en uw beslissingen aan te passen. Is het omdat je in feite helemaal leeg en moeten thuis blijven of is het meer een kwestie van het opzetten van uw eigen vervoer, zodat u naar huis kunt gaan wanneer je de behoefte voelen om?

Begrijpen wat uw angst probeert te drukken om u een zegen kan zijn om uw algehele welzijn. In plaats van te denken dat het &'; s iets te overwinnen, iets om zich te ontdoen van of te genezen, kan een verschuiving van de mentaliteit dat alle &'; s die nodig zijn om de stressvolle gevoelens te verminderen. Denk van angst als je eigen interne radarsysteem, een vriend die je vertellen wanneer er iets niet klopt
.