Het beheren van het onverwachte: Hoe Ik verbleef in zeven (niet zo) eenvoudige stappen

Dus, daar was ik alleen in een hotelkamer in Poughkeepsie, NY, in plaats van het bijwonen van mijn college Réunion festiviteiten. I &'; D uitgekeken naar ontmoeting met het verleden klasgenoten, naar lezingen en, bovenal, het lopen van de campus. De Vassar campus is ongelooflijk mooi in juni. Bomen zijn eeuwen oud, architectuur is gevarieerd en groots, tuinen in overvloed; en het lopen van de bekende paden is een stille meditatie.

Maar het eerste wat ik deed na het ontbijt was om te vallen en verstuiking mijn enkel. Het duurde ongeveer tien minuten op te blazen als een ballon, en het pijn – veel.

Dit Ki Moment was niet makkelijk om over te schrijven. Ik was op zoek naar het geschenk. .

Het duurde een tijdje

En, zoals ik in bed lag met mijn PRIJS (Beschermde, Rusten, Iced, Compressed en verhoogde) enkel, dit is wat ik gevonden:

1) Het is lastig, frustrerend en deprimerend lichamelijk gehandicapt te zijn. Hoe gaan mensen beheren met fysieke beperkingen die de mijne dwerg? Let &'; s face it – een verstuikte enkel !?

2) I &'; ve gekregen een kans om rustig te blijven, weerspiegelen, en te ontspannen. Lezen. Schrijf. Dutje. Hebben hoe vaak ik wilde voor een dag als deze?

3) Ik ben uitgedaagd om gecentreerd te blijven. Met pijn, teleurstelling en angst (wat als het &';? S slechter dan denk ik) op vrij hoog niveau, ik moet mezelf te coachen om terug te keren naar de Good Reality

4) Besteed aandacht.. . Een moment &'; s onoplettendheid is alles wat nodig is om het evenwicht te verliezen, struikelen en vallen

5) Ik heb de geweldige mensen in mijn leven zien:

 Mijn chiropractor, Jerry, die nam al mijn gesprekken op een zaterdag, vertelde me hoe de zorg voor de enkel, met inbegrip van de beste manier om de vier uur durende autorit naar huis te beheren, en maakte een datum om me te zien op zondag, toen ik terug kwam.

 Catherine – liefste van de receptie stewardessen – die toen ik haar vroeg of het hotel had een verpleegkundige of arts op afroep, zei “ Nee, maar mijn vader &'; s een arts. I &'; ll hem bellen en bellen u terug &";

 Carolina, de huishoudster, die niet alleen schoongemaakt om me heen, maar hielp me mezelf te herpositioneren, droeg mijn computer, boeken en kranten te krijgen mij ligt, algemeen fungeerde als verpleegkundige, terwijl ze met mij was, en zegende me toen ze vertrokken

 Goede vriend, Roberta, die me brachten voedsel, juichen, en verhalen uit de partijen I was gepland bij te wonen, maar couldn &';. t. En vertelde me om haar altijd en overal &ndash noemen; en meende het.

6) Dit was een les in de acceptatie.

7) en een uitnodiging om aanwezig te blijven. It &'; s moeilijk om niet te blijven denken hoe lang het zal duren voor mijn enkel om volledig te herstellen. (It &'; s echt opgezwollen!) Of van de val (Waarom didn &'; t zie ik de trap?) Pema Chodron zegt: “ Laat de adem brengt u terug naar het huidige moment. U zult raken in je geest en doen wat je meestal doen. Maar de adem brengt u terug. Ga naar de adem &";.

Kan ik blijven zeggen “ bedankt &"; zoals ik al zo vaak coachen mijn studenten, en te wachten voor het geschenk? It &'; s moeilijk om het eens te vinden. En, het is er

De onverwachte, de niet-gewenst-voor -. Het leven heeft ze op. Onze beste keuze en de enige macht is om te verblijven met wat is, accepteren, en de kracht in vinden
.