12 Krachtige Tips om ervaren meer geluk in je leven

Abraham Lincoln eens fijntjes opgemerkt dat "de meeste mensen zijn ongeveer net zo gelukkig als ze hun gedachten te zijn". Met andere woorden, zij beslissen hoe gelukkig ze zijn.

Happiness is uw keuze. It &';! Sa krachtig idee

De meeste mensen leven hun leven alsof ze geen controle hebben over hun eigen geluk. Zij geloven dat het gevolg is van hun omstandigheden – dat andere mensen en de gebeurtenissen in hun leven samenzweren om te bepalen hoe gelukkig ze zijn. Maar het &'; s niet waar

Deze foutieve denken komt voort uit het verwarren oorzaak met effect!. De realiteit is dit: je bent de oorzaak; uw omstandigheden zijn het gevolg. Het is de interactie van je gedachten, gevoelens en acties - ook wel attitude -. Dat de voorwaarden die u zult ervaren in het leven bepaalt

Dit betekent dat je jezelf gelukkig of ongelukkig maken, op basis van wat je gewoonlijk denkt, voelen en handelen uit. Verwacht van andere mensen en uw omstandigheden om van &'; maken &'; je gelukkig niet alleen onrealistisch; het zet u voor teleurstelling.

Succesvolle mensen weten dat het geheim van het geluk is leven van binnenuit. De buitenste is altijd een weerspiegeling van de binnenste. Wanneer de innerlijke houding goed is, zal de uiterlijke omstandigheden onvermijdelijk goed zijn.

Waarom wil je om gelukkig te zijn

Let &';? s kijken naar enkele van de redenen waarom je zou willen meer geluk in je leven te hebben.

Voor een, geluk is het perfecte tegengif voor zorgen en angst. Sommigen van jullie zullen zich herinneren de Bobby McFerrin hit, “ Don &'; t worry, be happy &" ;. De eenvoudige, pakkende tekst van zijn nummer uitgedrukt een grote waarheid in een zeer grappige manier! (“ In elk leven hebben we een aantal problemen, als je je zorgen maakt je het dubbele &hellip maken;. &";)

De gelukkige mensen zijn beter uitgerust om de stress van het moderne leven te behandelen. Stress is een belangrijke factor in de hoge incidentie van vandaag &'; s grote killers: hart-en vaatziekten, beroertes en kanker. Iets dat vermindert stress bevorderlijk is voor een betere gezondheid, en dat is voorzien van een vrolijk karakter.

Happiness verhoogt uw kwaliteit van leven. Gelukkige mensen hebben gewoon een meer optimistische kijk op het leven. Zij over het algemeen verwachten dat de dingen goed te gaan voor hen. Deze positieve afwachtende houding wordt iets van een zichzelf vervullende profetie, in die vaker wel dan niet, ze trekken of te manifesteren meer bevredigende resultaten.

Dus wat kan je doen om meer geluk in je leven te hebben?

Ik wil graag de volgende suggesties die u kunt uitvoeren om uw potentieel om meer geluk in je leven te ervaren aanzienlijk te verhogen bieden.

1) begrijpen en accepteren dat je verantwoordelijk bent voor je eigen geluk zijn. In de uiteindelijke analyse, je je eigen geluk te creëren. - Of het gebrek daaraan

2) Stop met het spelen van de schuld spel. It &'; s zinloos beschuldigen

3) Stop met uitstellen je geluk iemand of iets anders voor uw gebrek aan geluk.. Don &'; t zet je geluk in de wacht totdat die perfecte toekomstige gebeurtenis komt of die speciale persoon in je leven komt. (Het kan nooit gebeuren.) Kies nu gelukkig te zijn!

4) Practise dankbaar voor alle zegeningen die je al hebt. Als je een houding van dankbaarheid te cultiveren herken je je rijk op vele manieren, niet alleen in termen van geld zijn

5) Vergeef anderen als ze don &';. T gedragen op een manier die je wilt dat ze, of je het gevoel dat ze heb je beledigd. Roerende vergeving doet pijn alleen de persoon die vasthoudt aan hun wrok.

6) Stop met jezelf te vergelijken met anderen. Begrijp dat je niet bepaald door wat je hebt, of doen, of wat anderen van je denken. Je bent nooit in competitie met iemand anders. Uw waarde ligt in uw uniciteit.

7) Adopteer een houding van verwachting dat dingen goed uit te werken. Heel vaak, dat &'; s precies wat er zal gebeuren - je krijgt wat je verwacht

8) Stop met het leven zo serieus! Don &'; t zweet de kleine dingen. Vermijd de val te denken dat uw behoefte om gelijk te hebben is belangrijker dan je nodig hebt om gelukkig te zijn.

9) Wees open voor verandering. Iedereen weet dat verandering onvermijdelijk is, dus waarom klagen en proberen om het te weerstaan. Adopteer een mentaliteit die verandering en je &' omvat; re gebonden aan een gelukkiger persoon

10) Ontdek de kracht van het lachen.. Lachen elke dag, en doen dat met verve! Zoals het spreekwoord zegt: &'; Lachen is het beste medicijn &'; - En zeer waarschijnlijk de beste manier om woede te neutraliseren

11) Stop met het luisteren naar en /of kijken naar het nieuws!. Zoveel mensen aandringen op het nemen van hun dagelijkse dosis van slecht nieuws, zelfs als het van invloed op hun stemming voor hun dag. Het merendeel van het nieuws is deprimerend toch, en meestal is er &'; s niets wat je kunt doen om het te veranderen voor de betere

12) Vermijd negatieve mensen, zo veel mogelijk.. Terwijl zij en' re niet verantwoordelijk voor de negatieve gevoelens, kunnen ze een sfeer van kommer en kwel die je geluk kan uithollen, tenzij je weet hoe het te neutraliseren maken.

Dus vergeet niet dat geluk is uw keuze. Wanneer alles is gezegd en gedaan, u alleen bent verantwoordelijk voor het maken van die keuze. . Niemand anders kan het krediet, of de schuld Restaurant   nemen, dus kies verstandig;