Als assertief zo ​​goed is, waarom voel ik me zo slecht Indienen Myself?

Een van mijn familieleden onlangs mailde me om me deze vraag te stellen. Het is een vraag die ik heb al vele malen in de jaren gevraagd. Het wordt meestal gesteld door mensen die net beginnen om zichzelf op te komen.

Mijn familie lid, mits de details van haar bijzonder dilemma. Ze heeft een meningsverschil met een voormalige werkgever die items die hij niet is teruggekeerd geleend. In antwoord op haar verzoek om haar items terug te keren, hij wordt moeilijk, lastig vallen en zelfs dreigen met een rechtszaak

Mijn antwoord is:.
Gefeliciteerd met het opkomen voor jezelf en voor je rechten! Je hebt het recht om terug te vragen om uw artikelen. Het kan heel moeilijk om dit te doen wanneer de bange deel van jou kan zijn schreeuwen: ". Het is allemaal jouw schuld voor het maken van hem gek Je bent slecht."

Een van de redenen waarom u slecht voelen is want je zou kunnen zijn geleerd om aardig te zijn en niet te confronteren, dus het is moeilijk om jezelf te doen gelden.
Het andere ding is, misschien bent u nog niet vertrouwd bent met assertief.

De bewering zelf verbaal vereist oefening. Het neemt ook vooruit te plannen wat je gaat zeggen en hoe je gaat om het te zeggen. Dus je kan zijn tegengekomen zo agressief die de andere persoon kan hebben achtergelaten in het defensief.

Dit is vooral het geval als hij gebruikt om u te gedragen op een passieve manier en nu opeens je bent veranderd. Hij kan niet weten hoe om te gaan met uw nieuwe gedrag. Ik krijg ook het gevoel dat hij een poging om je bang te maken. Door te dreigen met een rechtszaak, kan hij worden in de hoop je terug gaan naar passief (over je items).

Ik zeg vaak cliënten die zich gedraagt ​​op een assertieve manier kan resulteren in een neerslag van de andere kant. En als je bang om te verliezen die relatie bent, kan het een afschrikmiddel voor gedragen assertief zijn. Maar zou je liever altijd boos te zijn op jezelf omdat je nooit spreken voor uw behoeften en voortdurend het gevoel gerespecteerd en mishandeld door anderen? Wilt u liever verliezen op een relatie met jezelf?

Dat is een keuze die je moet maken. Persoonlijk heb ik geconstateerd dat het spreken voor mijn behoeften door de jaren heen heeft me geholpen om meer vrede in mijn leven en meer comfortabel in mijn eigen huid te worden. Ik kan leven met mezelf zo veel beter omdat ik niet toestaan ​​dat anderen om me te behandelen met respect. Ik heb nu een relatie met mezelf die ik nooit had toen liet ik me voortdurend te worden gerespecteerd door anderen.

Er zijn enkele vragen om jezelf te vragen over deze specifieke situatie. De eerste is, hoe belangrijk is het aan jou om zijn teruggekeerd deze items? Ten tweede, hoeveel van uw tijd wordt verbruikt door deze specifieke kwestie? Ten derde, is het echt de moeite waard dat veel van uw tijd en energie?

Vergeet niet dat steeds assertief is geen één-situatie deal. Het punt is om te laten deze persoon weet dat u niet langer zal tolereren wordt gerespecteerd. U heeft aangetoond dat door te vragen om uw items terug. Je hebt het recht om deze items.

Het is belangrijk om je punt rustig en duidelijk te vermelden. En als er nog weerstand van zijn kant om terug te keren uw punten kunt u overwegen ze op te schrijven als oninbare vorderingen als je geen zin om dit voor de rechter. Ondanks de uitkomst, blijven oefenen assertief in je dagelijks leven.

Ik ben erg trots op je voor het opkomen voor uw behoeften en spreken voor jezelf. Wilt u meer oefening krijgen met assertief, ik ben hier voor jou
.