Self-Esteem: Waarom het Matters_assertiviteitstraining

Self-Esteem: Waarom het Matters

De meeste vrouwen lijden aan een gebrek aan zelfvertrouwen, zelfs ondanks het grotere werk en educatieve mogelijkheden dan ooit tevoren. Gebrek aan zelfvertrouwen begint al negen jaar oud voor meisjes en gestaag verslechtert in de adolescentie, zelfs als ze uitblinken op school.

Zelfvertrouwen is een manifestatie van zelfrespect en eigenwaarde. Het begint allemaal met een gevoel van 'zelf. " Jonger dan ooit, meisjes vandaag leren te kleden en gedragen zich op een manier die door hun leeftijdsgenoten te worden aanvaard en de aandacht van jongens te trekken. Dit zijn normale ontwikkelingsstoornissen uitdagingen, maar wanneer de meningen van anderen te domineren, meisjes leren om "andere" eigenwaarde aan te passen, en los van een verbinding met hun eigen identiteit. Als dit patroon wortel schiet, het is een recept voor ellende en problemen in werk en relaties. Het is ook een van de redenen waarom vrouwen minder tevreden dan mannen, met name in de afgelopen jaren als traditionele rollen die eens voorzien van een identiteit voor vrouwen zijn uitgehold.

Zonder een gevoel van eigenwaarde, is het moeilijk om alleen te zijn, om beslissingen nemen, om grenzen te stellen, om doelen te identificeren en te bereiken, om professioneel te slagen, en om te genieten van een gezonde, intieme relaties. Slechte zelfvertrouwen ten grondslag ligt angst, depressie, verslaving, en seksuele disfunctie.

Eigenwaarde varieert op een continuüm. Gelukkig kun je je zelfvertrouwen groeien en het verhogen van uw vermogen tot zelfontplooiing. Het zal uw creativiteit, ambitie, fysieke en emotionele gezondheid, liefdevolle relaties, en veerkracht te verbeteren in het aangezicht van tegenspoed. Het is de sleutel tot succes.

Wat heb ik eigenlijk bedoel met zelfrespect en eigenwaarde? Het is een realistisch, positief zelfbeeld, nederig aanvaarden uw attributen en tekortkomingen. Het is een gevoel van eigenwaarde, bepaald niet in vergelijking met noch goedkeuring van anderen. Het is een gevoel van waardering en tevredenheid met jezelf, niet gebaseerd op schoonheid, talent, prestatie, intelligentie, status of populariteit. Het is een innerlijke tevredenheid - ". Ik heb de waarde, de moeite waard, en ik ben lief" een gevoel van Net zoals een peuter en elk ras van de hond, kat, paard en zijn uniek en lief, dus jij ook. Ik gebruik ze als voorbeeld, omdat de moeite waard is intrinsiek en niet op basis van prestaties en schoonheid, en hoeft niet te worden verdiend.

Love van ouders en anderen helpt om zelfvertrouwen vast te stellen, maar het is geen vervanging. Je kan worden geliefd en bewonderd, zelfs prestige en materieel succes, en nog steeds geen kern gevoel van eigenwaarde. Sommige vooraanstaande acteurs en CEO kan slechts tijdelijk koesteren in de reflectie van hun succes, ooit gedwongen hun laatste optreden overschrijden. Zonder het gevoel van eigenwaarde, zodra een minnaar verlaat, eigenwaarde keldert. Najagen van anderen goedkeuring, materiële bezittingen, fysieke perfectie, of wereldlijk succes, ook al is bereikt, is vluchtig en zal niet leiden tot een gevoel van eigenwaarde, want het is een innerlijke staat van bewustzijn, onafhankelijk van externe gebeurtenissen - een vredige toestand van geest - niet te streven, te oordelen, concurrerende, of in strijd met zichzelf. Dit betekent niet dat je geen doelen. Integendeel, meer creativiteit, moed en energie worden vrijgemaakt om ze te bereiken, en meer voldoening wordt bereikt.

Het ontwikkelen van een "Zelf," vergt tijd, aandacht en verantwoordelijkheid, dat is vaak zo angstaanjagend dat mensen draai aan anderen om te bepalen wat te denken en hoe om te voelen en te handelen. Ze verbergen, zelfs van zichzelf, hun innerlijke leegte. Alleen u kunt uw waarden te bepalen en wat geeft je leven betekenis, en alleen als je de moed hebben om helemaal eerlijk met jezelf, zul je beginnen met je ware zelf te ontdekken. Het betekent leren kennen en van jezelf - het opbouwen van een relatie, zoals u zou doen met een vriend - en steeds je eigen beste vriend. Dit duurt aandachtig luisteren, stille tijd en inzet. Maar het alternatief is verloren op zee, voortdurend proberen te bewijzen of verbeter jezelf of win de liefde van iemand, terwijl nooit het gevoel echt lief of genoeg -. Als iets ontbreekt

Zelf-verantwoordelijkheid is afhankelijk van uw vermogen om leef bewust, om te groeien in zelfbewustzijn, de bereidheid om eerlijk met jezelf te zijn, en de verantwoordelijkheid voor je gedachten, acties en leven te nemen. Het maakt niet uit wat anderen denken, is het gevoel van eigenwaarde op basis van wat je van jezelf -. Je integriteit met jezelf

Building eigenwaarde is een spannende pad van zelf-exploratie op de weg naar eigenliefde. In de komende posts zal ik tips en tools om eigen verantwoordelijkheid en gevoel van eigenwaarde te groeien bieden

Voor een gratis rapport:. Van zelfkritiek aan Self-Esteem, zie http: //www.Darlenelancer. com