Waarom geleide meditatie Works

U wilt uw leven te veranderen? Probeer geleide meditatie. Waarom? Als u uw leven te veranderen, moet u uw gedachten en dat &' eerste veranderen; s het wrijven – hoe u uw gedachten te veranderen van wat niet werkt op wat …. en nogmaals, ik antwoorden met geleide meditatie

geleide meditatie helpt bij het creëren van de ruimte in jezelf om gedachten die niet werken en ze te vervangen door nieuwe gedachtepatronen te identificeren dat verbetering van uw leven. Meditatie isn &'; ta quick fix, maar een fundament voor echte transformatie

Enkele jaren geleden ging ik naar een lezing van Marianne Williamson. Een persoon in het publiek wilde haar leiding over de reden waarom haar leven was niet &'; t beter op. Deze persoon had geworsteld met eetstoornissen en depressies in het verleden, maar ze gewoon kon &'; t haar vrij te uitweg. Williamson vroeg haar wat ze deed om zichzelf te helpen. De vrouw antwoordde met “ ga ik naar therapie en heb God gevraagd om me te helpen &";

Williamson gereageerd, “. Niet genoeg &"; Ik was verbijsterd. Vervolgde Williamson, “ Als u een falende lever had, zou je het nemen van medicijnen per dag, waar is uw geneesmiddel voor uw kwaal van vandaag? Niet een keer per week plan, maar elke dag? Het veranderen van je leven isn &'; t iets wat je doet een paar keer per week, maar elke dag &"; Williamson stelde specifieke gebed (zij &'; sa voorstander van Een Cursus in Wonderen) en meditatie als een plek om te beginnen

Ik ben het absoluut en hartgrondig eens met Williamson – transformatie doesn &'; t 's nachts gebeuren, maar als gevolg van de vele stappen. Dit wil niet zeggen dat de transformatie is moeilijk zo veel als het is een gewoonte – sommige gewoonten zijn gemakkelijker dan anderen te veranderen. Om een ​​gewoonte te veranderen, eerst iets te vervangen door identificeren. Bijvoorbeeld, je &'; ll zie veel van stoppen met roken kauwgom

Voor veel mensen, hun slechte gewoonte is hoe ze denken over zichzelf of het leven, dat wil zeggen I &'; m. Unlovable of het leven is oneerlijk, er &'; is nooit genoeg geld. Beide gedachten verlamde het individu en manifesteren incident na incident in hun eigen leven om geldige deze negatieve overtuigingen. Dus als de roker dat sigaretten stopt, moet men negatief denken stoppen, maar wat te vervangen door? Geleide meditatie kun je negatieve denkpatronen te vervangen door die van het succes en de vrede.

Probeer in slaap vallen op geleide meditatie en ontdek zelf hoe deze nieuwe ideeën te glijden in je dromen en uw taal gemakkelijk en moeiteloos. Telkens als ik nodig een beetje extra steun die ik luister naar I Meet succes en ik ben veilig. ?. Bout u Restaurant geleide meditatie is mijn leven, hoe &' getransformeerd;