Aanvullen van Your Soul!

Wanneer onze geest, hart en lichaam moe bent, zal onze ziel voelen afgevoerd. Soms schuiven we ons te veel en we vergeten de natuurlijke staat van wie we zijn. Dat &'; s prima, zolang we ons herinneren op een bepaald punt en brengt ons terug in de uitlijning. U kunt dat doen door het nemen van een time-out van de dagelijkse verantwoordelijkheden. It &'; s meer dan de tijd nemen voor u. Het is tijd te nemen van je. Veel van ons beseffen niet dat we nodig hebben om tijd te nemen voor onszelf. Dit is waar onze spirituele zelf beseffen dat we moeten worden aangevuld in onze kern.

Na een aantal trial and error, heb ik geleerd wat vult mijn ziel. Muziek, dans, het schrijven en voedsel at ik als kind in mijn thuisland Jamaica nu essentials voor het aanvullen van mijn ziel. In mijn inheemse cultuur hebben we een heleboel heerlijke zoetigheden. Twee van mijn favorieten zijn Coconut Drops en Gizzadas. De Coconut Drops zijn gemaakt met blokjes kokos, gember en suiker. U koken alle ingrediënten bij elkaar en dan schep je lepels op een tijd en plaats ze op een bananenblad te drogen. Het mengsel plakt samen om een ​​heerlijke snack te vormen. Hield van hen als een kind dus dat is wat ik voer mijn ziel. Ik weet niet hoe te Gizzadas te maken, maar ik at ze de hele tijd als een kind. Ik vind dat als we terug gaan naar de dingen die we hielden als kinderen, onze ziel te voelen tevreden. It &'; SA Terug rijden naar onschuld

Leer je ziel en wat het vraagt ​​om te luisteren.. Aanvullen van je ziel is meer nodig dan alleen het nemen van een fysieke onderbreking omdat je lichaam is moe. Materie-of-fact, kon je geest, lichaam en heel goed in het werken modus en je voelt je niet lichamelijk moe. U kan enige ontevredenheid voelen in het midden van uw borst en nog dieper je losgekoppeld van de rest van je voelt. Het kan maagzuur je voelt, maar de kans groot dat je ziel is onrustig.

U weet wanneer je Ziel wordt aangevuld. It &'; s het gevoel dat je krijgt als je zinken in een warm bad aromatherapie. Oliën, kaarsen, kan verschillende geuren helpen om u te ontspannen. Misschien is het &'; s het nemen van een wandeling in de natuur of zitten door de Oceaan. U kunt een boek dat je neemt afstand van de dagelijkse problemen van het leven te lezen, neem je weg van je problemen met u en u vervoeren naar een plek die je ziel verheft. Ik zou ook voorstellen geen alcohol. Vergeet niet je tijd weg te nemen uit je

Don &';. T duw tegen jezelf. Don &'; t vechten tegen de natuurlijke staat van wie je bent. Als je in de stemming om te werken, dan werken tot je ziel vertelt om te stoppen. Dan moet je stoppen. Als je begint om iets te doen, maar je lichaam is het aanbieden van de weerstand, dan stoppen te doen wat je doet en koos voor iets anders.

Als we leren werken met alle vier kwadranten van onze fysieke zelf onze geest, lichaam, hart ziel en dan zullen we in staat zijn om heel te worden in alles wat we doen.

Bijvoorbeeld, als je geest heeft een gedachte, controleren om te zien hoe je hart reageert.

Heeft uw hart zeggen ga je gang? Goed.

Controleer nu met hoe je lichaam reageert. Is uw gebalde of is het relaxed?
Relaxed? Grote

Nu dat je geest, hart en lichaam zijn het erover eens, wat doet je Ziel zeggen? Is het gevoel tevreden met de beslissing van de drie andere collega's? Zo ja, dan bingo, bent u in lijn.

Dit komt met de praktijk, want we waren nooit geleerd om te denken met de andere kwadrant van onze spirituele zelf.

Als de vier kwadranten van de fysieke zelf zijn afgestemd zullen we nu de ervaring van de volledige essentie van onze spirituele zelf

### Restaurant  .;