Vijf Spirituele Lessons Learned bij de Rotary

In de buurt van mijn huis, en op mijn weg naar zowat elke plek waar ik rijd, is er een vijf weg kruising. Als u &'; ooit door een vijf weg kruising zijn geweest, weet je dat de dingen een beetje riskant kan krijgen wanneer er meer dan een paar auto's op een bepaald moment. Zolang iedereen kan tellen, en volgt basisregels van beleefdheid, kunnen de dingen behoorlijk vloeiend. Introduceer een onzeker of agressieve bestuurder in de mix, echter, en dingen kunnen heel snel gaan slecht!

Als de omliggende steden zijn gegroeid, en het verkeer op de kruising is toegenomen, werd besloten om de kruising te vervangen door een roterende. Dit zal hopelijk maken verkeersstroom efficiënter en gridlock bijna onmogelijk. De bouw begon afgelopen voorjaar en is voortgezet door de warme dagen van de zomer. Gemiddeld ga ik door de bouwplaats zes keer per dag. Zes keer per dag maal zeven dagen per week maal ongeveer zestien weken is gelijk aan ongeveer 675 tochten door de bouwplaats. Gezien de nummers, ik nu zelf iets van een expert op het roterende constructie overwegen. Als zodanig, ik &'; graag een paar belangrijke lessen die ik &' delen; ve leerde tijdens het wachten op de binnenkort worden afgerond roterende. Deze lessen niet alleen van toepassing op bouwplaatsen, maar om het leven in het algemeen. Ze zijn niet nieuw, maar, denk ik, zijn de moeite waard te herhalen.

1. Praktijk geduld. U zult altijd tegenkomen momenten waarop je moet wachten, in het verkeer, bij de kassa of voor die terugkeer oproep. Kiezen om te wachten met geduld, in tegenstelling tot ergernis of irritatie, zal wonderen doen voor uw algemene emotionele en fysieke welzijn. Onze fysieke, mentale, emotionele en spirituele lichamen zijn met elkaar verbonden. De wetenschap heeft nu aangetoond dat onze houding van invloed op ons DNA. Wanneer we verschuiven onze houding van boosheid, irritatie of wrok in waardering, vreugde of aanvaarding, zelfs voor minder dan een minuut, beginnen we een cascade van positieve verandering in elk van ons lichaam. Dus, volgende keer dat u moet wachten, waarom niet een paar keer diep adem te halen, zeggen een paar woorden van waardering voor jezelf, denk aan iets dat je vreugde brengt, of lachen zonder reden. Je geest, lichaam en geest, maar ook de mensen om je heen, zal veel beter voelen.

2. Stop met het slachtoffer. Dit kan komen als een verrassing, maar de bevoegdheden die worden niet besluiten om dit bouwproject gewoon om je dag te verpesten doen. It &'; s niet over jou. De volgende keer dat je merkt dat je vertraagd of misschien verstoord door enkele willekeurige gebeurtenis in je leven, luister naar het gesprek in je hoofd. Is het vol “ arme me &" ;, zelfmedelijden, schuld en wrok? Verander uw perspectief voor een moment. Denk na over de werknemers die staan ​​in de hitte en stof de hele dag, of het leggen teer in 100 graden hitte. S waardoor de pile-up, zou u hen, of misschien wel de persoon die het ongeval dat &' had liever? Waarschijnlijk niet. Het zou gezonder zijn dankbaar te zijn dat u airconditioning in uw auto en kan uw ramen dicht tegen de hitte en stof, of dat u en uw dierbaren veilig en gezond zijn. Zoals het spreekwoord zegt, houding is alles.

3. Stop met klagen. Erkennen dat er altijd zal zijn omwegen in het leven en spoorvorming in het wegdek. Zodra u besluit om hen als sierlijk als je kunt aanvaarden uw mentale en emotionele welzijn te verbeteren. Beginnen te merken hoeveel je klaagt … over het weer, het verkeer, de toestand van de economie, uw significante andere, enz Klagen houdt je gevangen in een cyclus van negatieve energie die invloed op je mentale, emotionele en fysieke welzijn. Probeer te stoppen met klagen voor een korte periode van tijd, 5 minuten, 15 minuten, een uur en dan werken tot een volledige dag. Probeer het uitbreiden van uw no-klacht gedrag voor een week of meer. Je zult waarschijnlijk verbaasd zijn hoeveel je klagen als een kwestie van gewoonte. U &'; ll ook verbaasd zijn hoe goed je je voelt als u zich aan uw no-klacht voeding

4.. Vertrouw erop dat dit ook zal overgaan. U &'; ve gehoord dat het enige dat zeker is, is verandering. Wat waar is op dit moment misschien niet zo in het volgende. Wanneer u wordt geconfronteerd met een verkeer back-up, een verstoring van de internet service of een gebroken zuigslang, don &'; t reageren alsof je &'; ve net zijn gediagnosticeerd met een zeldzame dodelijke ziekte. Deze dingen zijn tijdelijk en in het grotere plaatje, maar niet zo belangrijk. Op een schaal van 1-10, vraag jezelf, “ hoe belangrijk is deze &" ;, en zorgen voor een verschuiving in perspectief?. Ademen, jezelf eraan te herinneren dat het tijdelijk is en kiest om te rijden uit de verstoring met gratie en gemak.

5. Ga met de stroom mee. Bij de roterende, zoals in het leven, is het veel gemakkelijker om te gaan met de stroom. In feite, als je tegen de stroom in de roterende zult u waarschijnlijk lopen smack in een andere auto komt head-on. Gaan tegen de stroom in het leven kan niet zo onmiddellijk of ingrijpende gevolgen hebben, maar hebben geen twijfel over bestaan ​​dat er consequenties. Wanneer we proberen te gaan tegen de stroom in, dwingen dingen gebeuren, aandringen op het doen het op onze manier en negeren onze innerlijke leiding, ervaren we weerstand, frustratie en angst. Onze drukke, dan gestimuleerd leven houden ons van het horen van de nog kleine stem binnen die probeert om onze aandacht te krijgen. Bewust maken een rustige tijd voor jezelf om die stem te horen en beginnen om jezelf af te stemmen op je innerlijke stem. Het zal je blijven bewegen veel gemakkelijker en moeiteloos met de stroom

We don &';. T allemaal een constructie zone in onze buurt, maar we hebben genoeg mogelijkheden in ons dagelijks leven tot irritatie, frustratie ervaren en ergernis. Ik nodig u uit om een ​​engagement om deze kansen te benaderen met een nieuw perspectief te maken. Stel je voor hoe veel aangenamer de wereld waarin we leven zou zijn als we allemaal geoefend de stappen I &'; ve geschetst. Wilt u in een rustige, harmonieuze en liefdevolle wereld te leven, het is aan u om te beginnen met je eigen leven op die manier te leven. In de woorden van Gandhi, “ Wees de verandering die je wilt zien in de wereld &";.
.