Vrijheid van stress en zorgen

Als we het gevoel onder druk of stress, hebben we de neiging om de problemen te grendelen.
We categoriseren het evenement, het probleem, of hoe we zien en dan ons gedrag te rechtvaardigen. Het leven is niet over obstakels of over het zien van wat er gedaan moet worden. We leven ons leven in voortdurende besef van de volgende ding, van altijd op zoek naar wat er komen gaat. Dit is niet het leven; dit is bang en proberen om het te beheren. Stress is een overdreven reactie op wat je hebt besloten dat je zijn ofwel bang of wat je nodig hebt om te controleren.
Control is een groot probleem, net als angst is, en het de neiging om ons leven overspoeld in zo vele manieren.
We kijken naar het leven als iets om te worden gekregen over met, een obstakel te worden aangepakt, als een gebeurtenis te worden verzorgd. Het is geen wonder dat we leven in een staat van angst, stress en zorgen. Als dit al het leven is dan waarom vechten, waarom strijd, omdat we geloven, hopen we dat als we het door de volgende hindernis het zal stoppen, dan kunnen we een pauze te nemen en worden wat we in een ontspannen toestand. Maar als we de wereld waarnemen als zodanig, dan zijn we altijd het creëren van een obstakel en de laatste horde zal nooit worden geschonden. Zie je het patroon, hoe het mogelijk is dat er nooit een einde? De beleving begint bij het begin en het doesn &'; t einde. Het is de manier waarop we kijken naar het leven dat dit gaande houdt. Natuurlijk zullen er altijd dingen die harder of momenten die bestaan ​​die ons uitdagen kunnen voelen, maar het is onze waarneming dat de strijd creëert, niet hoe we bestaan ​​binnen het.
Elk moment draagt ​​het mogelijkheid van vrijheid, bestaande zonder strijd, ongeacht waar je bent of wat er gebeurt. Heb Er is vrijheid van stress, van zorgen, en niet altijd proberen. Het komt uit de eerste zien van het moment voor wat het is, duidelijk, zonder na te denken voor de volgende ding of iets over de toekomst. Als je zou kijken naar het moment uitsluitend voor wat het is, zonder bagage uit het verleden of angst voor de toekomst, dan is stress is niet eens een factor. Als we leven leven als het zien van het moment als iets nieuws, dan zijn we vrij om te bestaan ​​in het als het werkelijk is. Als we zien het leven als niet een uitdaging, maar gewoon de volgende stap van het bestaan, dan wordt het wat het werkelijk is. Als we proberen te ver niet te gaan in de toekomst, dan trekken we &'; t vertrouwen op angst of zorgen te maken om ons te definiëren. Wanneer er geen angst, is er geen behoefte aan controle.
Het leven is eenvoudig, het wordt, wordt het bestaande binnen het moment.
Het is wanneer we geloven dat het iets anders dat we problemen voor onszelf te creëren. Volgende keer dat u het gevoel benadrukt proberen te onthouden van het feit dat het leven makkelijker kunnen zijn. Breng jezelf terug naar het heden, het gevoel alleen voor dat moment waar je bent, wat er gebeurt. Don &'; t gaan in de toekomst, maar blijven aanwezig. Ontspan hier, hoop hier, en geloven dat dit moment is kortstondig, dat de verandering is er altijd en waar je bent waar je hoort te zijn. Don &'; t vechten, don &'; t proberen om het te controleren of beheren, maar liever. Laten gaan en vindt dat de bestaande alleen op dit moment is veel gemakkelijker dan achter het bereiken of het bestrijden van de toekomst
.