Relatie Veerkracht: positieve interacties en uw relatie

Amy kreeg gewoon een grote promotie op het werk, en ze haast zich naar huis om het nieuws met haar partner Larry delen. Ze barst in de deur, haar lichaamstaal exsudaat viering en opwinding, en vindt Larry in de kelder, het runnen van zijn modelbaan. Over de chugging en fluiten van de trein, deelt ze het grote nieuws
Meer chugging en fluiten
“.. Larry, stoorden &'; t je hoort wat ik net zei? Ik heb de promotie! I &'; m hoofd van de verkoop nu &";
“ Uh-huh, &"; Larry zegt, niet te trekken zijn ogen weg van het cirkelen trein. “ Dat &';. s nice &";
“ Larry, wat bent u België doet &"?; Amy krijst, haar opgetogenheid kelderen door de tweede
“. Hoe ziet het eruit alsof ik &'; doe &"?; Larry past zijn dirigent &'; s hoed. “ I &'; m loopt de 4:42. En zou je een stap opzij, schatje? U &'; re het blokkeren van het licht &";

Let &'; s kijkje in op een ander koppel.

Donna races huis om haar echtgenoot Alex vertellen over hoe ze landde de grootste reclame-contract van haar carrière en . van de onderneming zelf
Voordat ze hem zelfs kan vertellen het nieuws, Alex leest haar onmiskenbare fysieke signalen, zet neer zijn hete lijmpistool en snelt naar haar zijde Restaurant “. Ik kreeg de Wash &'; Veeg account &";
“ Dat &'; s prachtige
, Donna! Je zo hard gewerkt voor deze; je verdient het. We moeten vieren. Vertel me wat je wilt doen, en ik &'; ll. Het plannen &" te maken; Hij draait haar rond de vloer Restaurant “. Oh, ik niet &'; t betekenen voor u uit de buurt van je werk, honing, &" te nemen; Donna zegt.
Alex werpt een blik op zijn werktafel en zwaait met zijn hand op de Titanic model in volle gang. “ Ah, dat kan wachten! Immers, het echte werk gezonken vijfennegentig jaar geleden, toch? Nu, vertel me alle details. Waar was je toen je erachter kwam? En wat heb je gezegd en …. &Rdquo;

Groot verschil, toch? Ja, maar voordat u uw pitching arm klaar om dingen te gooien bij Larry, laat &' krijgen; s niet vergeten dat we allemaal het potentieel hebben om te worden in beslag genomen en daarom presenteren als kortaf en onbeschoft en ongeïnteresseerd.

Aan de andere kant hebben we ook het potentieel voor attent en grondig geïnteresseerd en betrokken en mdash; omdat het de partner die we echt willen zijn. De eerste stappen in dat meer van uw interacties maken zijn als Alex &'; s zijn bewustzijn en eerlijke zelfevaluatie. Vasthouden aan de wetenschap dat hoe u reageert als je partner aandelen goede nieuws is zo belangrijk voor de gezondheid van uw relatie en hoe reageer je als nieuws is verschrikkelijk.

I &'; graag een aantal interessante onderzoek te delen door Shelly L. Gable, Ph.D. over de effecten van positieve interacties op intieme relaties. Dit onderzoek heeft gevolgen voor iedereen in een intieme relatie.

Dr. Gevel merkt dat de meeste onderzoeken op relaties is gericht op hoe paren elkaar reageren tijdens stressvolle gebeurtenissen. Ze heeft dit onderzoek op zijn kop gezet door te onderzoeken hoe koppels reageren tijdens positieve gebeurtenissen, en de impact die deze interacties hebben op het welzijn van de relatie.

Het &'; s belangrijk voor de partner te luisteren naar enig goed nieuws van zijn /haar partner om te reageren op wat Dr. Gable noemt een actieve en constructieve
manier (in plaats van te reageren passief bij beetje te zeggen of toont geen enthousiasme). Actieve en constructieve reacties bouwen intimiteit, vertrouwen en de relatie tevredenheid. De voordelen van jullie zijn echt ondersteunend wanneer uw partner aandelen positieve gebeurtenissen laatste veel verder dan het moment zelf en mdash; actieve, ondersteunende interacties rond positieve gebeurtenissen ook worden geassocieerd met minder dagelijkse conflicten in de relatie in het algemeen.

Uit het onderzoek bleek dat voor mannen, relatie welzijn is het sterkst wanneer hun partners te valideren hun positieve ervaringen. Voor vrouwen, relatie welzijn wordt geassocieerd met steun ontvangen voor zowel positieve en
negatieve ervaringen. Wat betekent dit voor u? Als u &'; re een vrouw, dat betekent dat je moet zorgen reageren als je man of vriend aandelen positieve ervaringen met u te zijn. En, voor alles wat je mensen die er zijn, moet je op letten en te reageren als je vrouw of vriendin te bespreken zowel positieve als negatieve gebeurtenissen.

Als u reageert op een ondersteunende manier om positieve gebeurtenissen in uw partner &'; s het leven, bent u de nadruk uw partner &'; s sterke — de kwaliteiten die hem /haar effectief en de moeite waard voelen. Wanneer u uw partner &' bevestigen; s sterke punten, maak je je partner een beter gevoel over hem /haar en de relatie. En die goede gevoelens van uw partner geniet wanneer je geeft jezelf op deze manier zal uiteindelijk je een goed gevoel, ook. Positieve interacties ook verbetering van de veerkracht van de relatie; ze versterken de vakbond zodat het &'; s sterker en beter in staat om periodes van stress weer op de weg.

Ook in gedachten houden dat als een ondersteunend luisteraar niet eindigt met aandacht. Wees actieve
als je luistert door vragen te stellen, dat je partner laten zien dat je &'; re echt geïnteresseerd.

Het &'; s belangrijk om ervoor te zorgen dat uw vragen relevant en goed getimede (onderbreking van uw partner &'; s enthousiaste uitleg van de gebeurtenissen is een sure-fire manier om de geest te dempen) zijn. Aanbod valideren
verklaringen, zoals “ U &'; ve brachten zoveel tijd en energie aan dat project; je verdient om uw inspanningen vruchten afwerpen &"; ; “ Ik wist dat je kon doen. I &'; ben zo blij voor je! Vertel me alles wat er gebeurd &"; Deze benaderingen helpen om intimiteit te verdiepen tussen u en uw partner en het bericht dat u de zorg over uw partner &' sturen; s ervaringen en mdash;. Van het grote geheel tot in de kleine details

Als u wilt je relatie te versterken, verhoogt je bewustzijn om alle positieve gebeurtenissen uw partner ervaringen. Toen s /deelt hij positief nieuws, reageren op een manier die valideert en erkent zijn /haar ervaring. Wanneer u actief valideert de positieve gebeurtenissen in uw partner &'; s het leven, bent u het opbouwen van een meer voldoening en veerkrachtig relatie

Is je relatie beschermen waard.? Ben je klaar om je huwelijk alles wat het kan zijn
maken

Ontdek hoe de relatie van je dromen te creëren:? Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief Relationship Toolbox op http://StrengthenYourRelationship.com/en ontvangt onmiddellijk twee gratis rapporten die u zullen helpen uw relatie potentieel te bereiken Restaurant  .;