Controlerende Jaloezie Before It Controls You

Jaloezie is een gevaarlijke en destructieve emoties die logisch denken kan overschrijven en motiveren één te handelen in irrationele manieren. Wanneer je voelt Jaloers u het gevoel alsof je gevangen in een tornado die zijn weg kronkelt door uw leven, het vernietigen van alles op zijn weg verlaten van u en anderen onzeker wanneer deze storm uiteindelijk zullen sterven naar beneden.

En daarna je kijkt rond op de verwoesting die deze tornado van emotie vertrokken in zijn kielzog en je vindt het moeilijk om te begrijpen wat er werkelijk gebeurd. Als een tornado, jaloezie zwepen zichzelf in razernij en haalt uit aan allen die durven zijn pad kruisen. Jaloezie is een intense emotie die lijkt te grijpen u in een wurggreep, dicteren wat je doet en zegt en volledig beheersen van je bestaan.

Leren jaloezie onder controle is als het leren om woede te beheersen. Deze vluchtige en turbulente emoties zijn geestverwanten. In beide gevallen neemt uw emotionele brein over en wordt het onmogelijk om duidelijk en logisch na te denken. Jaloezie moet je leren om een ​​stap terug en overwinnen opnieuw gaan de bovenste cortex, het logisch denken deel van je geest.

Beide emoties, jaloezie en woede, worden alleen ervaren als gevolg van een dreiging. Wanneer je hersenen ziet iets als bedreigend, de natuurlijke "strijd of vlucht" reactie overneemt, pompen je in de bereidheid om te vechten of te vluchten. Dit is een natuurlijke fysiologische reactie die instinctief en automatisch gebeurt wanneer u een bedreiging ervaren.

We zijn hard wired om te reageren op deze manier als een kwestie van overleven. Deze reactie is gebleven bij ons sinds we leefden in grotten. Het is een integraal onderdeel van onze genetische programmering. Jaloezie te overwinnen, moet men de vraag waarom je iets (meestal iemand) als een bedreiging ervaren overwegen. Jaloezie komt in veel verschillende relaties, van peuters tot grootouders. Jaloezie is ervaren in rivaliteit en in tussles meer dan een partner.

Jaloezie heeft de neiging om het meest intense en verzengende wanneer onzeker over je partner voelt. Uw overlevingsinstinct gaat op rood alert en wat dit kan voelen alsof er een zekering is doorgebrand. Een explosie afgaat in je hersenen en een wilde uitzinnigheid van emotie ontstaat. Hoe ga anderen omgaan met jaloezie als het is gericht op hen? Sommige run voor dekking, zoals ze zouden een storm. Anderen zien je jaloers weergegeven als een bedreiging voor hen en trekken hun eigen bokshandschoenen in gereedheid voor een gevecht.

Wat kunt u doen om jaloezie te overwinnen en bevatten uw emoties voordat een tornado wordt geactiveerd? U kunt een paar keer diep adem te nemen en dit zal een automatische ontspanning reactie in je lichaam te activeren. Dan, als je lichaam ontspant zo zal je geest en de rode mist van emotie zal zijn wurggreep op je logisch denken bovenste cortex ontspannen. Dit is eigenlijk eenvoudig te bereiken en het is snel; je hoeft alleen te weten dat dit is wat je moet doen

Er is echter iets belangrijker en diepgewortelde die je zou kunnen doen om te helpen stoppen met jaloezie van het verhogen van de stormachtige en onstuimige hoofd!; je kunt werken aan je eigen zelfvertrouwen. Als je comfortabel en vol vertrouwen in jezelf, dan zal je niet meer zien als een bedreiging, en je zult niet langer worden geplaagd door de onweerswolken van jaloezie.

Roseanna Leaton, specialist in hypnose mp3 downloads vertrouwen
.