Met behulp van Focus om je relatie Revive

Ze zeggen dat "je krijgt wat je concentreren op."
Keer op keer, zullen we coaches en topprestaties deskundigen spreken over de kracht van de focus te horen. Dit wordt vaak gepresenteerd in een context van het stellen van doelen en persoonlijke prestatie, evenals het zou moeten zijn. ? Maar hoe de kracht van de focus ons helpen meer uit onze romantische relaties
Of zouden we in het algemeen achten onze relatie "goed" of niet, één ding is duidelijk: succesvolle relaties nemen consistente energie en een gezamenlijke inspanning. Ik aarzel om noemen het "werken" vanwege de associaties met dat woord! . Maar het kan en moet dat soort leuk zijn, vervullen en uitdagend-in-een-goede-weg werk dat mensen die van hun roeping te spreken van Madame Op deze manier relaties zijn inderdaad werk - en ze kunnen worden die het beste soort werk dat maakt ons het gevoel alsof we leven onze waarheid, dat we niet konden voorstellen dat ons leven op een andere manier.
Relaties zijn een levend ding.
Elke mens heeft natuurlijk een essentie ze dragen en hun hele leven wonen - sommigen zouden er hun ziel noemen. En toch, dat individuele verandert ook en leert immense bedragen over de jaren en decennia.
Een individu is hetzelfde en toch heel anders aan twintig jaar, in tegenstelling tot tachtig jaar.
In vrijwel dezelfde manier , een gelukkige tachtig jaar oud echtpaar die elkaar ontmoetten toen ze twintig zullen u vertellen dat het hart van hun relatie altijd is gebleven, en toch is de relatie is ook veranderd en enorm gegroeid de afgelopen jaren.
duidelijk, wat kan worden toegepast op individuele groei kan ook worden toegepast op steeds een relatie.
voor een individu is onderhoud minder inspirerend de groei en prestatie. Ook, met de nadruk op wat u wilt, of de manieren om een ​​uitdaging, produceren vervulling en resultaten.
Het is hetzelfde met relaties.
Dus, als je hebt aangegeven dat je relatie heeft wat aanwakkeren, dat er ofwel een sleur of misschien zelfs pijn en onbegrip - u beiden moet jezelf afvragen wat je te focussen op
Een oud verhaal werpt een licht op het onderwerp
Volgens de legende, is er een Native American gelijkenis heet Twee wolven.. . Je hebt misschien gehoord. Zo niet, in het kort, is een grootvader vertelt zijn kleinkinderen dat er twee "wolven" die leven in je hoofd. Een wolf staat voor welwillende kwaliteiten zoals vertrouwen, vriendelijkheid, mededogen en eerlijkheid. De andere wolf staat voor kwetsende kwaliteiten zoals jaloezie, arrogantie, oneerlijkheid en woede. De wolven voortdurend strijden om uw aandacht.
De kleinkinderen vraagt ​​de grootvader ", die wolf wint? ' en hij antwoordt: "degene die je voedt."
Dit verhaal perfect correleert met vele paren die sommige verkeersdrempels hebben geraakt.
Een veel voorkomende klacht bij romantische partners is dat ze erg geïrriteerd met elkaar. Plotseling, een schijnbaar onbelangrijke reactie, actie, of zelfs een rijtje zet een argument. Bijna iedereen is er.
Wat is dit?
In veel gevallen is het een kwestie van focus. Het kon eigenlijk een de-evolutie van de focus worden genoemd.
Na te zijn blootgesteld aan iets voor lang genoeg, wordt het natuurlijk bekend.
Hoe we blijven beseffen dat die bekend is geworden?
Dit raadsel heeft veel aandacht van filosofen en spirituele leraren over de millennia gevraagd. Heb Er zijn verschillende manieren om dit te benaderen. Voor nu gaan we gericht op, nou ja, de focus blijven.
Wetenschappers hebben iets in de menselijke hersenen genaamd de Netvormige activeren systeem (RAS) geïdentificeerd. Het speelt een grote rol in wat krijgt uw aandacht en is een fundamentele overlevingsmechanisme. Immers, onze voorouders die in het wild leefden moesten vaak hun aandacht heel specifiek smal om in leven te blijven.
De Netvormige activeren systeem functioneert nog prominent in onze hersenen vandaag. Met zo veel te doen, vooral in het moderne leven, kan niemand volle aandacht aan alle dingen gelijk geven.
De RAS is de reden dat als je eenmaal een nieuwe auto te kopen, je magische beginnen te zien dat hetzelfde model van de auto "overal. " Je hersenen heeft gekregen in een groef, een gewoonte van merkt. Dit systeem van de aandacht niet alleen van toepassing op de auto die u onlangs gekocht, of uw primitieve voorouders gericht op het vermijden van sabel getande tijgers. Wat we moeten beseffen is dat het ook geldt voor emoties.
Hoe automatisch uw emotionele reactie is om eigenaardigheden van je partner, moet je beseffen dat je een keuze hebt in je reactie. Bear
in gedachten, we zijn niet praten over dingen die je partner doet om opzettelijk te kleineren of schaden.
Dat is een ander verhaal voor een andere functie.
We hebben het over de persoonlijkheid eigenaardigheden. De cyclus begint meestal met iets over uw partner die verschillend merkt. Verschillend van wat u liever. Verschillend van de manier waarop je zijn gerezen. Als je niet oppast, het geeft je een betekenis toe te kennen en beginnen te merken dat meer en meer (met dank aan de goede oude RAS). De daarmee gepaard gaande emotionele respons groeit bij elke keer dat je het merkt. Dit is de klassieke Pavlov-reactie.
Vaak tegen de tijd dat je je realiseert wat er gaande is, is het uitgegroeid tot een cyclus, een gewoonte. En dit is waar al uw andere persoonlijke ontwikkeling instrumenten in het spel komen. Voor elke gewoonte kan worden doorbroken, en vervangen door een nieuw exemplaar.
Eenvoudige en vaak geciteerde zoals het is, is dit een goed moment om na te denken over de Gouden Regel. We zijn zeker dat je veel beter voelen als anderen merken dat je sterke punten, en zijn vergevingsgezind en medelevend over je zwakke punten.
Hoe wilt u worden behandeld?
Hoe zou het voelen om te worden gevierd als een koning of koningin voor de positieve dingen die je wonen? En hoe zou het voelen om een ​​zachte, ondersteunende partner die u kan helpen realiseren, groeien, en voorbij je minder-dan-perfecte eigenschappen te hebben? We raden vrij goed, toch? Dit is hoe je een relatie weer op te rakelen.
Het is aan jullie beiden om een ​​verbintenis aan te gaan aan het hebben van integriteit met wat je concentreren op /bericht over uw partner. Het mooie is dat ja, er is iets in het voor u. Dit is niet te klinken egoïstisch. Het is realistisch te pakken wederzijds voordeel.
U ziet, als je je focus te veranderen, zal niet alleen uw partner voelen verlicht, zult u beginnen om de prachtige dingen die je bericht in uw partner te versterken. Op zijn beurt zal uw partner letterlijk meer aantrekkelijk voor u worden. U vindt de RAS gebruiken om uw voordeel.
We weten allemaal hoe nieuwe koppels gaan door dat huwelijksreis fase waarin de sterke punten van elkaar worden gezien en gevoeld krachtig, terwijl de minder-dan-wenselijke eigenschappen worden geminimaliseerd.
Of hoe nieuwe ouders zien hun kleine kind als een perfecte bundel van liefde.
Of, om een ​​aantal van onze culturele referenties te rekken, zelfs hoe er veel documentatie van succes en groeien in liefde gemeld door degenen die een gearrangeerd huwelijk was geweest.
Focus werkt zoals u dat wilt. Je hoeft alleen de discipline uitoefenen om de neerwaartse spiraal te veranderen in een opwaartse één. Dat de eerste impuls verschuiving neemt de meeste energie, maar het veranderen van de richting van je focus loont dividenden. Speciaal voor jou, lijsten als dat je ding. Committeren aan het vertellen elkaar iets positiefs dat u graag over de andere regelmatig. Vier zelfs de kleinste "overwinningen" van de andere. En verzacht uw kritiek met een constructieve manier van denken en een oog voor de zilveren voeringen. Er zijn tal van technieken en ideeën op deze site, maar om ze te gebruiken, het begint allemaal met de inzet om je focus te veranderen
----
.