Vergevingsgezind maakt ons vrij

We beginnen met een afstand tot de persoon te houden door te handelen afstandelijk, vijandige of geven een koude schouder. De persoon kan worden behandeld als onzichtbaar. We negeren hem /haar en afgesneden van de communicatie. Hij /zij wordt gezien onwaardig van onze aandacht en liefde te zijn. De kamer is gevuld met lucht van vijandigheid en spanning wanneer hij /zij is om Zijn /haar stem wordt verfoeilijke We kunnen ' van &;.... niet wachten om hem /haar uit ons zicht te krijgen We kunnen schelden de persoon vele malen in onze gedachten

Als we herhalen de incidenten die leiden tot vergeven herhaaldelijk in onze gedachten, zijn we vele malen herbeleven van de pijn en de pijn weer. Soms blijven we in woede, bitterheid, wrok en haat in om onszelf te beschermen tegen het krijgen van pijn. Echter, worden we gevangen door de negatieve emoties.

Het lijkt misschien alsof we het straffen van de persoon die door intrekking van de liefde en aandacht, maar eigenlijk zijn we onszelf straffen. Onze emotionele gezondheid lijdt leidt tot lichamelijke problemen. De negatieve gevoelens kan ook overslaan naar andere relaties en de invloed op anderen negatief ook. Het leren overwinnen van deze negatieve emoties helpen om emotionele kracht te ontwikkelen en toe te voegen aan onze volwassenheid.

Mythes over het vergeven

1. "Het betekent om te wissen /vergeet de pijn, pijn en lijden. "
   

   Het is niet vergeten wat er is gebeurd. We kunnen ons geheugen niet wissen, maar we kunnen kiezen om niet te wonen in deze
   

2. "Ik heb te tolereren of excuus voor de persoon &';. Gedrag".

   Als we vergeven, het doet s actie rechts, niet de persoon &' te maken. We zijn niet excuseren hun gedrag of het negeren van de pijn.
   

3. "Het is hetzelfde als de verzoening."

   Ze zijn verschillend. Verzoening vraagt ​​wederzijdse inspanning om het vertrouwen weer op te bouwen, te initiëren en onderhouden van verzoening. Beide partijen delen de verantwoordelijkheid. Het kan gebeuren als de persoon leeft en oprecht berouw.

   Een persoon kan terug glijden naar de oude manieren aan en uit na het veranderen van hun wegen. Wanneer dit gebeurt, kunnen we ontmoedigd voelen en vragen zich af of de verzoening inspanningen zijn de moeite waard. Maar als gedrag zijn gewone, kan het enige tijd duren om te veranderen
   

4. "Het moedigt de persoon te blijven me pijn."

   “. Wat als ik &' ; m bemoedigend persoon om te zondigen of indirect zeggen dat het &'; s ok, dat je me pijn doen, kunt u het opnieuw doen, I &'; ll nog steeds vergeven "
   " Wat als ik &'; m. benut &";
   

   “ Het is riskant. Ik zou opnieuw gekwetst. Waarom het risico nemen? I don &'; t wil kwetsbaar te zijn. It &'; s veiliger wat er te status quo blijven. Hoewel het &'; s niet ideaal, maar het &'; s veilig. Waarom zou ik uitnodigen moeite om kwetsbaar te worden benut door de uitbreiding van genade &";?

   Het is niet waardoor mensen om je pijn. We moeten ons in de dreiging van agressief gedrag of lichamelijke schade te beschermen.
   

5. "Ik zou niet voelen en gedragen meedogenloze manier. Waarom ben ik zo bekrompen? Ik geef mezelf de schuld voor het toestaan ​​dat het gebeurt."

   Wij zijn mensen met emoties. Er is een tendens om te reageren wanneer we gekwetst. We kunnen niet doen alsof dat de negatieve gevoelens niet bestaan. Het belangrijkste is niet om te worden geconsumeerd door woede, bitterheid, wrok, haat en wraak. Erkennen en het omgaan met hen helpt ons om hen vrij te laten.
   

6. "Ik kan alleen maar vergeven als persoon toegeeft verkeerd en te veranderen zijn /haar wegen. Dan /zij verdient hij het."
   

   “ Waarom zou ik aanbieden wanneer iemand blijft zondigen? I &'; m niet in de verkeerde. Die persoon is &";.
   

   “ Tot ze toegeven dat ze verkeerd zijn, bekeren en veranderen hun wegen, en om vergeving vragen anders won ik &'; t bieden, is er geen reden om &";

   “ Wat als de persoon doesn &'; t verdienen het &";?

   We kunnen niet een ander &' te controleren; s gedrag, maar we kunnen onze kiezen. De persoon kan niet aan zijn /haar gedrag te veranderen, maar we kunnen kiezen om te vergeven
   

7. "Het kan worden op een poging &" bereikt;..

   Het is een proces.
   

   Hoe om te vergeven?
   

8. zetten onszelf in hun schoenen
   kan ons helpen begrijpen van de oorzaken van hun gedrag beter. Soms kunnen we beseffen dat we kunnen handelen op vergelijkbare wijze onder dezelfde situatie of omstandigheden. We kunnen ook het identificeren van de behoeften van de persoon probeert te ontmoeten.
   
9. Vergeet het verleden vriendelijkheid voor ons op als een.
   Als we pijn doen, hebben we de neiging om zich te concentreren en te geloven alleen slechte dingen over de persoon en vergeet de goede persoon voor ons heeft gedaan. Denk na over de sterke en zwakke punten van de persoon.
   
10. Let gaan van het recht om te straffen. Heb Beslis wederzijdse pijn niet toebrengen aan iemand die je pijn doen. Dit betekent het opgeven van het recht om mensen terug kwetsen. onthouden van instinctieve reactie van retailiation.
    

    kunnen onszelf vrij van bitterheid, woede en haat en vooruit te gaan in het leven of blijven in de ellende. We hebben de keuze. We kunnen veranderen. Het begint met ons. Neem een ​​stap in een tijd richting vergevingsgezind en dichter bij een gezond gevoelsleven
    .