Terugkerend naar liefde in een conflict situatie

Terugkeren naar Liefde in een conflict situatie
Het is vaak het geval dat de mensen die we het meest van hou zijn die we hebben het ergste conflict met. Onze meest intieme relaties kunnen raken aan onze diepste plaatsen van pijn, wantrouwen en verwonding leidt vaak tot misverstanden, afstand of vechten. Hoewel deze hobbels op de weg van de betreffende onvermijdelijk zijn, kunnen we de rit glad (of op zijn minst te beheren om te verblijven op de weg!) Door te onthouden om terug te keren naar een plaats van liefde in alle situaties van conflict.

Wat betekent dit? Nou, het betekent dat het niet uitmaakt hoe je veroorzaakt, hoe juist je je voelt, hoe gekwetst je bent er is niets dat je relatie zal ondersteunen (en u) meer dan in staat om verbonden met de diepe liefde die je voelt voor de persoon te blijven waarmee je in conflict.

Er zijn veel manieren om dit te oefenen, maar vandaag wil ik u de stap voor stap hoe u daadwerkelijk maken van de fysieke, mentale en emotionele verschuiving van negatieve emotie naar een plaats van liefde te geven. Zo, dat je meer effectief bij het oplossen van het conflict en het opbouwen van vertrouwen en intimiteit kan zijn. Dit zijn de stappen te nemen wanneer je begint te zien rood, terwijl bezig met iemand die je liefde. Waar mogelijk, zodra u weet dat u krijgt onrustig geworden, neem een ​​adem en een moment om het volgende doen:

Stap # 1: Erken waar je bent. Zie je verlangen om te kwetsen, schuld of gescheiden van de andere persoon
Stap # 2:. Zet uw perspectief. U don &'; t heeft te vergeven, het eens of accepteren, alles wat ze zeggen, of wat ze aan het doen zijn. Alleen niet vergeten hoe het voelt om de liefde die persoon
Stap # 3: Denk aan wat je zou doen of hoe je zou handelen als je deze liefde voelden. Met andere woorden, als je om liefdevolle verbinding over pijn te kiezen, de schuld of ontkoppeling, wat zou u doen
Stap # 4:. Bepaal wat u wilt. Nu dat u elk van de opties, dat is degene die je wilt kiezen
Stap # 5 hebben gezien:? Hou van jezelf voor het maken van de beste keuze die u kunt in het moment, ongeacht wat het is.

Het is echt gemakkelijk in de hitte van het moment te zien van alles wat we gewaardeerd en geloofden toen we waren niet in de strijd verliezen. Simpelweg door het opnieuw verbinden met de herinnering aan zijn liefdevolle richting van de andere persoon, het bevrijdt ons naar nieuwe opties voor de resolutie en aansluiting te vinden.

Heeft u moeite met een negatieve innerlijke dialoog? Hebben een droom, maar houd jezelf te vertellen dat u can &'; t bereiken? Afwikkeling voor “ goed genoeg &"; als het gaat om uw werk of relaties? De kans is groot, je Innerlijke Criticus is in het spel

In deze week laten zien, Dr. Kate en gast expert Karin Green, oprichter van ShadowWisdom, verken het concept van de “. Innerlijke criticus &" ;, deze negatieve innerlijke stem die grenzen wat je gelooft dat je kunt hebben of bereiken. Leer manieren om te breken door middel van deze negatieve gedachte structuren, zodat u kunt stoppen met kloppen jezelf, praten dan naar beneden of de afwikkeling voor minder dan je verdient.

Join Dr Kate Siner met haar gast, relatie-expert, Licensed Huwelijk en gezin therapeut en oprichter van Romantic Alchemy, Tabatha Bird Wever als ze bespreken manieren om met compassie, ongeacht welke situatie je in op deze weken uur van echte antwoorden Radio. Tune in voor de tools om conflicten te verminderen en diepere niveaus van vertrouwen en gezondheid in al uw belangrijke relaties. Donderdag 12 maart om 12:00 EST http://ctrnetwork.com/profile/RealAnswers
.