*** Wat is Radicaal Vergeven?

Iedereen is het ermee eens dat vergeving is een goede zaak te doen. Naast het feit dat het vasthouden aan woede en wrok maakt je vreselijk voelen en berooft je van je levensenergie, wordt het verband tussen hoge bloeddruk en andere gezondheidsproblemen bewezen. Bovendien is het onderzoek blijkt dat er een direct verband tussen het hebben van een weerstand aan vergeving en de vorming van kanker. Dus, mensen zijn nu te beseffen dat vergeving is zeer essentieel om één en'. Gezondheid en welzijn

Echter, wetende dat we moeten vergeven is één ding. Eigenlijk doen is iets heel anders. En er is bitter weinig die er zijn om ons te laten zien hoe. It &'; s allemaal heel goed mensen die zeggen dat je moet vergeven, maar de vraag blijft. Hoe? Sommigen zeggen dat het &'; s gewoon een kwestie van het maken van de keuze van &'; laten gaan &' ;. Maar dat gaat voorbij aan het feit dat vergeving niet in het intellect is bereikt; het is een zaak van het hart. Woede, wrok en pijn zijn emoties en zijn niet onderworpen aan rationele keuze of bevelschriften. Dat alleen maakt ontkenning.
Iedereen die heeft geprobeerd om op deze manier zal u vertellen dat het uiterst moeilijk te vergeven, en de perceptie is dat je een speciaal soort persoon zijn om te kunnen om het te doen. Een heilige bijna. Zeer weinig mensen daadwerkelijk te beheren. Ze denken dat ze hebben vergeven, totdat ze worden geactiveerd en tot het komt allemaal weer. Het kan tientallen jaren duren

Als therapeut werken in de 90 ′. S Ik werkte met mensen die kanker had. Hebben geleerd over het verband tussen het gebrek aan vergeving en kanker, wilde ik hen te leren hoe om te vergeven als onderdeel van hun behandeling. Maar, uiteraard, conventionele vergeving wasn &'; t gaat om hen te helpen, dus ik moest een andere manier vinden.

Vorige om dit, terwijl wordt opgeroepen om grote aantallen klanten die lijden veel pijn en angst als gevolg van een storing of relatie crisis te helpen, heb ik gemerkt dat veel van hen had een patroon van het herhalen van dezelfde of soortgelijke scenario's in elke relatie die ze hadden. Deze aangegeven mij dat in elk geval iets voorkwam voor hen was dat niet zichtbaar, noch voor de hand, en dat op een bepaald niveau, kan er een doel in wat er gebeurde te zijn. Ik redeneerde dat als dit waar was, dan is vergeving mogelijk automatisch simpelweg gebeuren door te erkennen dit als een mogelijkheid. Dit was hoe Radical Vergeving was geboren.

In 1997 schreef ik het boek Radical Vergeving, en sindsdien duizenden mensen geholpen te genezen hun relaties met deze methode, en niet te vergeten het helpen van mensen met kanker genezen van hun levens en mogelijk hun leven te verlengen of herhaling te voorkomen.

Radical Forgiveness omvat vijf fases:
1. Het vertellen van de (slachtoffer) verhaal.
2. Het voelen van de Gevoelens.
3. Instorten van de Story.
4. Reframing het verhaal.
5. De integratie van de nieuwe Story.

De eerste drie
zijn min of meer hetzelfde als conventionele vergeving. We leggen eerst hoe we werden slachtoffer terwijl aanwezig om onze gevoelens over wat er gebeurd is geworden. Dan doen we ons best om de situatie te begrijpen, compassie en empathie voor de persoon die we voelen ons pijn te brengen, en misschien zelfs voorstellen wandelen in hun schoenen voor een tijdje.

We proberen ook om weg te strippen alle interpretaties , oordelen en verwachtingen die we aan de situatie was toegevoegd en dat was alleen maar om ons lijden te verhogen. Dat zou ten minste laat ons met de werkelijke feiten van wat er gebeurd is of hoe de dingen werkelijk waren op het moment.

Maar toch, we nog steeds haven &'; t laat de persoon van de haak. We houden nog steeds dat hij of zij (of het als het was een soort van organisatie) iets verkeerd of slecht voor ons deed. We haven &'; t echt laten gaan van onze slachtofferschap en daarin ligt de beperking van conventionele vergeving. Het kan ons niet bevrijden van het slachtoffer het bewustzijn. Radical Vergeving, aan de andere kant, is ontworpen om dat te doen en is het doel achter de vierde en vijfde fasen
In die fase zijn we uitgenodigd om te proberen &';. Reframing &'; ons verhaal – dat wil zeggen, om het te zien door middel van een frisse blik.

Stage Vier
vraagt ​​ons om bereid te kijken naar de mogelijkheid dat er goddelijke bedoeling achter alles wat er zou kunnen zijn, en dat wat er gebeurd is om ons slachtoffer voelen was eigenlijk wat onze &'; spirituele zelf &'; wilde voor haar groei, en dat onze spirituele intelligentie van de situatie voor ons had gemaakt. Met andere woorden, we moeten de mogelijkheid dat de dingen don &' vermaken; t zo veel gebeuren voor ons, maar voor ons – op spiritueel niveau, dat is. In het geval van de ouders, zijn we vroegen zich af te vragen of we ze eigenlijk kozen voor onze incarnatie en gecontracteerd met hen om ons bepaalde ervaringen te geven tijdens onze jeugd. We kunnen goed hebben gekozen ons leven partners op dezelfde manier en gecontracteerd met hen ook. It &';. S mogelijk

Automatisch en onmiddellijke
In gewoon open te stellen voor deze interpretatie, zonder, ik onmiddellijk aan toevoegen, hoeven er in geloven of het begrijp, de energie die had, tot op dat moment, werd vastgebonden in het verhaal wordt automatisch en onmiddellijk vrijgelaten. Wanneer we bereid zijn om deze mogelijkheid te omarmen, niet alleen hebben we het gevoel onmiddellijke vrede rond de situatie, maar elk aspect van ons leven begint te veranderen. Dit is omdat we beginnen met alles te zien als zijnde goddelijk te inspireren, zelfs als onze menselijke ogen ziet het er verschrikkelijk.

De Hulpmiddelen
Komende nu terug naar de vraag van de &' ; hoe &'; die nog moet worden beantwoord, Radical Vergeving biedt een aantal eenvoudige hulpmiddelen die lijken, in sommige onverklaarbare manier om ons te helpen het oude slachtoffer energie bijna onmiddellijk en met minimale inspanning uit te gaan van ons lichaam. De gereedschappen ons helpen afstemmen op onze Spirituele Intelligentie en sluit ons met de waarheid van wie we zijn, waarom we hier zijn en wat de ware betekenis van onze ervaring echt is. Zodra we dat doet, is de weg vrij voor volledige vergeving optreden ontruimt en brengt ons op het punt om te weten dat er niets &'; verkeerd of rechts &'; gebeurd. Zodra we daar zijn, beginnen we te beseffen dat, in werkelijkheid, er is niets te vergeven. Met Radical Vergeving, daarom is er geen slachtoffer het bewustzijn blijven.

De tools zijn eenvoudig werkbladen, een audio-versie van het werkblad genaamd The 13 Steps to Radical Vergeving, een spel en een aantal online programma's. Al deze tools kunnen worden verkregen via onze website, www.radicalforgiveness.com. Velen zijn gratis downloads. Het is in de uitvoering van deze processen die de vijfde stap, integratie van de nieuwe verhaal (de herschreven versie), zich daadwerkelijk voordoet.

Radical Zelf Vergeving

hebben ook een vergelijkbare set van tools voor Radical Zelf Vergeving, waaronder een driedelige Online Program. We vinden dat de meeste mensen vinden zichzelf vergeving een stuk moeilijker dat anderen vergeven, maar het feit is dat de instrumenten voor zowel Radical Zelf Vergeving en Radical zelfacceptatie werk net zo goed als de Radical Vergeving gereedschappen. Maar een die ik zeer behulpzaam en zijn te zien in mijn laatste boek, Radical Zelf Vergeving,
De Direct Path to True Self-Acceptatie is de Drie Letter proces.

De drie letters Process

Dit werkt op een vergelijkbare manier aan de Radical Forgiveness werkblad, maar ook het schrijven drie afzonderlijke letters, idealiter één per dag, om de persoon, personen of organisatie die je het gevoel onrecht hebben aangedaan of je pijn op een bepaalde manier. Geen van de drie brieven die je schrijft in dit proces moet steeds worden gestuurd.

Brief # 1
Deze brief vertegenwoordigt Fase # 1, die het verhaal vertelt, en Stage # 2, Het voelen van de Gevoelens. Het idee is dat je een beschuldigende brief aan uw dader hem of haar vertellen te schrijven hoe je zijn beschadigd, gewonde, pijn en ga zo maar door. Je maakt geen excuses voor de persoon en geen genade tonen dan ook. Je vent al uw boosheid en woede in deze brief, die niets terug. Je blijft schrijven totdat je niets meer te zeggen. Haal alles uit. Het zou vele bladzijden nemen

Het proces van het schrijven van deze brief kan ertoe leiden dat u een hoop tranen &mdash schuur; tranen van woede, verdriet, wrok en pijn. Laat ze stromen.

Brief # 2
Deze tweede brief vormt Stage # 3 in dat het helpt om het proces van het instorten van het slachtoffer verhaal en het ophalen van de energie geïnvesteerd in deze beginnen. Het is waar we beginnen te beseffen dat, terwijl de pijn in wat er werkelijk gebeurd is, het lijden is in wat we hebben gemaakt als ons verhaal.

Uw schrijven misschien dragen een beetje minder woede en wraak, hoewel je nog steeds niet laat de persoon met wie je boos bent van de haak voor wat je gelooft dat hij of zij heeft gedaan om u. Toch begin je de persoon te snijden wat speling en beginnen voor te stellen wat er zou hebben gemaakt van de persoon dit te doen voor jou. Je maakt wat moeite om te lopen in hun schoenen voor een tijdje om wat begrip van wat hen motiveerde ontwikkelen. Je zal een poging om enkele compassie, begrip en vrijgevigheid, evenals de mogelijkheid van een soort van vergeving, in de vergelijking mee te maken ..

Letter # 3
De derde letter, ten minste één dag geschreven na de tweede vertegenwoordigt Stage # 4, de Reframe. In deze, u probeert een nieuwe interpretatie van de situatie op basis van de principes van Radicaal Vergeven beschrijven. Met andere woorden, je schrijft dat je nu realiseert dat de persoon was, op zielsniveau, handelt uit liefde door te doen wat ze deden, want het was wat je (uw ziel) wilde ervaren. Het is zelfs waarschijnlijk dat u en de andere persoon hadden afgesproken aan de voorkant, voorafgaand aan de incarnatie dat hij /zij op voorwaarde dat deze ervaring voor u en mdash; een ziel contract met andere woorden. Alles wat je bent nu in staat om te voelen in de richting van deze persoon is dankbaarheid.

U kunt ook hetzelfde doen voor Radical Self-vergeving. Je schrijft gewoon dezelfde drie letters voor jezelf. Eigenlijk wat je doet is de eerste letter van het standpunt van een zelfverklaarde dader te schrijven, lambasting je voor wat je hebt gedaan. In de tweede brief, zal je wat tegenwicht bieden aan uw oordelen Zelf &'; s schelle kritiek door te brengen enkele compassie en begrip voor uw situatie, voldoende ten minste op het niveau van schuld en schaamte in jullie te verminderen en voor u te voelen geaccepteerd. In de derde brief, die is de reframe, schrijf je je Hogere Zelf, zeggen hoe zie je dat wat je deed was bedoeld om te gebeuren om welke reden en dat je je realiseert dat er niets is waarvoor je moet vergeven worden aan de spirituele level. Uw Hoger Zelf zal altijd ja zeggen, omdat hij de waarheid kent.

Radical Vergeving is een 'nep-het-til-you-maakt-het proces en het is niet minder, zodat met radicale Zelf-vergeving. In beide gevallen is de eerste letter is gemakkelijk om te schrijven, want dat zal waarschijnlijk weerspiegelen uw gemoedstoestand op dat moment. Het schrijven van de tweede letter, is echter veel moeilijker te doen.

Maar als het gaat om het schrijven van de derde brief, tenzij u de Radical Vergeving filosofie in uw dagelijkse bewustzijn hebben geïntegreerd, zal je bijna zeker te faken. Maar nogmaals, dat is OK. Uw Spirituele Intelligentie krijgt het. Dat is waarom u zich beter voelt bijna onmiddellijk daarna, ongeacht hoe sceptisch je tijdens het schrijven van het.

De drie letters proces is een krachtig en krachtig instrument voor zelf-vergeving en als een manier om anderen te vergeven, dus don ' t onderschatten. Probeer het zelf en ontdek hoe genezing het kan zijn
.