Mocht u Vergeef Na uw echtscheiding? 6 stappen naar het loslaten van de Verleden

Vergeving kan een van de moeilijkste concepten te begrijpen – en één van de meest persoonlijk behulpzaam acties te nemen. Dit is vooral zo voor ouders die een echtscheiding hebben meegemaakt. Als u wilt verder te gaan en geef jezelf en je kinderen de betere toekomst die u verdient, rekening houden met de kracht van vergeving
Hier zijn zes stappen om u te helpen bij het proces:
1. Wees ervan bewust dat vergeving is alles over jou – niet de persoon die wordt vergeven. Het betekent niet dat u het eens met of hun gedrag &mdash accepteren; noch dat je zal je toestaan ​​om te worden herhaald. Pagina 2. Nadenken over hoe vast te houden aan je woede is het creëren van aanhoudende pijn in je leven. Bent u gevuld met spanning of verdriet, de uitgaven slapeloze nachten, het ervaren van hoofdpijn en andere stress-signalen? Beschouw die wordt meer negatief beïnvloed door uw gebrek aan vergeving. Aren &'; t je moe bent van het kwetsen
3. Maak een lijst van hoe je onrecht aangedaan. Geef je mening over het weer. Deze keer vraag jezelf af in hoeverre zou je verantwoordelijk voor het resultaat zijn geweest? Was je helemaal eerlijk over je gevoelens? Hebt u ageren de situatie met je eigen gedrag of opmerkingen? Heb je niet om jezelf te laten gelden als je zou kunnen hebben? Erkennen uw kant is een stap in de richting van het gevoel minder als een slachtoffer.
4. Focus op de lessen die je &'; ve opgedaan met deze ervaring. Ben je sterker, wijzer, assertiever of op een andere manier een beter mens als gevolg van deze relatie? Heb je verplaatst in nieuwe richtingen die je zou nooit hebben onderzocht waren het niet voor de scheiding? Kun je zien dat deze eigenschappen als uitkeringen of uitbetalingen voor de lessen die je &'; ve leerde
5?. Nu een tweede lijst – het opschrijven van de kenmerken die u nu als gevolg van het verleden. Vergelijk het met de eerste lijst. Ziet u een slimmere, meer zelfvertrouwen, beter u als resultaat? Ben je klaar om verder te gaan en belichamen die nieuwe eigenschappen? Bent u klaar voor vreugde en vrede in je hart? Is het tijd om te stoppen met het gevoel als een slachtoffer en beginnen gedraagt ​​zich als een overwinnaar?
6. Geef jezelf toestemming om uw ex (en uzelf) te vergeven voor alle pijn in het verleden. Zit alleen of speciale vrienden uitnodigen om mee te doen, in een ceremonie vieren van uw nieuw leven. Neem je twee lijsten en verbranden, scheuren ze in stukken, leg ze in een fles gooi je in een rivier – wat je ook kiest om te symboliseren je loslaten.
Wat richten we onze energie op natuurlijke wijze verhoogt. Vergeving bevrijdt je tot aan je energie te steken waar u het wilt – aan u en de toekomst die u wenst. Don &'; t afval nog een minuut voeden verdriet, pijn, verdriet en de wonden van gisteren. Vergevingsgezind is genezing. Als om geen andere reden, doe het dan voor je kinderen Restaurant  !;