De Kracht van Choices

De Kracht van Choices

Te vaak we ons angstig en teleurgesteld toen een kans oplost of als dingen niet blijken uit de manier waarop we hadden gehoopt. In een dergelijke crisis ligt kans. We hebben een keuze, of we kunnen oplossen met de mislukte kans of kunnen we andere opties te creëren. Veel mensen hebben het gevoel dat ze niet de mogelijkheid om nieuwe mogelijkheden te creëren, maar dat is gewoon niet het geval. Zulke mensen zijn het meest waarschijnlijk spreken van een plaats van emotie en de nederlaag, eerder dan van een eye-opening en zelfverzekerd standpunt. Hoe worden we mensen die limonade te maken wanneer het leven geeft ons citroenen? Het antwoord is om de vaardigheden te leren om kansen te creëren, zodat we niet het gevoel afgesloten om actief te blijven. Er zijn verschillende stappen te nemen wanneer een deur sluit, zodat een andere deur open

Stap 1:. Creëer rust rond de situatie. Het creëren van kalmte is nog steeds actief blijven in deze probleemoplossende oefening. Niet reageren, maar gewoon te ervaren wat het is dat opkomt voor u op het moment. We kunnen omgaan met meer negatieve emoties en liet dan we denken.

Stap 2: Als de emotie van de aanvankelijke teleurstelling afneemt (beveel ik slapen op het), begint het onderzoeken van opties. Maak een keuze uit een situatie die ooit het gevoel dat je geen keuzes had

Stap 3:. Als je eenmaal begint het gevoel van de 'empowerment' van het leren van andere opties, zal je zelfvertrouwen groeien. Uw vermogen om gewoon een ander pad zal versterken.

Stap 4: Nu dat je zelf 'empowerment' van de situatie hebben vastgesteld, uw vermogen om een ​​goede beslissing te maken van de mogelijkheden die u hebt gemaakt zal toenemen. Nogmaals, omgaan met de besluitvorming met dezelfde zorg die u besteed het creëren van de mogelijkheid voor je zelf.

Als u met succes hebben afgerond deze cyclus van het creëren van kansen voor jezelf, je zult je volgende wedstrijd van teleurstelling te behandelen met meer gemak .

Sarah James LCSW, CAC II
www.thecoloradocounselor.com
.