Wat ben je voor het geven?

Er zijn vele uitspraken die ons eraan herinneren dat wat je geeft is wat je krijgt. Bijvoorbeeld, wat rond gaat, komt rond vangt het idee dat wat wij geven is wat we zullen ontvangen. Voor sommigen is dit het idee van Karma, en voor anderen is de essentie van de Gouden Regel, doe unto anderen zoals je wilt dat ze doen tot u. I &'; ve denken over dit in termen van vergeving en zijn het verkennen van de vraag: Wat ben ik voor het geven?

Het viel me op dat wanneer ik ben meedogenloos, het gevoel slachtoffer door een gebeurtenis of omstandigheid uit het verleden, verlangen wraak en bevestigd aan een standpunt dat resulteert in pijn, lijden en ellende dat in die momenten heel wat Ik geef – in eerste instantie voor mezelf – is pijn, lijden en ellende. De vergelijking is eigenlijk heel simpel: de gedachten richten we onze aandacht op uitbreiden en informeren onze ervaring in het huidige moment. Here &'; s een voorbeeld van een recente coaching sessie met een cliënt.

Hier &'; s de achtergrond, de “ wat is: &"; Jane en haar man, had Mitch gescheiden voor 18 maanden. Hij verhuisde terug naar het ouderlijk huis een jaar geleden. Negen maanden geleden hun huwelijk geloften vernieuwd en ze kort daarna Jane ontdekte dat tijdens de 18 maanden van hun scheiding Mitch had geleefd met een andere vrouw. Dit wekte explosieve gevoelens van woede, verraad, angst en onrust in Jane om de paar weken.

Op een avond, terwijl ze uit voor een diner vieren Jane &'; s nieuwe baan begon ze te denken “ Nu heb ik een nieuwe baan, ik wed dat Mitch gaat me te verlaten en terug te gaan en leven met haar en echt laat me voor een goede &"; Deze gedachte gevangen Jane &'; s aandacht. In eerste instantie probeerde ze te doen alsof ze had een vrolijke oude tijd te vieren, maar Mitch zou iets voelen niet goed was. Hij vroeg Jane, “ Wat &'; s er aan de hand? Je was net zo blij een paar minuten geleden &"; Jane flapte uit, “ Ik durf te wedden dat nu dat ik een baan die je &'; re gaat me voorgoed te verlaten om terug te gaan en bij haar wonen &";

Mitch, die dit pad herhaaldelijk met Jane in de afgelopen negen maanden was afgereisd naar beneden werd boos en zei: “ I &'; ben hier met je nu. U &'; re degene die ik wil bij. Wat moet ik doen voor u om te geloven dat ik van je hou? I &'; m over en weer ziek en moe van. Wanneer we &'; re blij dat u een manier om zich te concentreren op het verleden en zet een goodtime in een ellendige tijd te vinden. I &'; m verlaten &"; Mitch stormde uit het restaurant.

Een paar dagen later tijdens onze sessie werd duidelijk Jane dat de gebeurtenissen in het verleden waren echt niet het probleem. Zij en Mitch zijn genieten van elkaar en hun familie tijd meer dan ooit tevoren. Het probleem is haar gewone en obsessief slachtoffer mentaliteit.

Simpel gezegd als ze geeft aandacht en energie om gedachten die resulteren in het voelen woede, wrok, verraad en angst ze is eigenlijk het geven van deze gevoelens om zich in het huidige moment. Dit is een cruciale les die toen geleerd en eerder vroeger dan later toegepast, verlicht je pad naar meer vrede en geluk. Dus, stel jezelf de vraag: Wat ben ik voor het geven?

Toen ik onlangs gevraagd deze vraag aan de Camp Verde Middle School studenten die deelnemen aan de Gift van Vergeving Project hun reacties waren: liefde, vriendschap, humor, vriendelijkheid, vreugde, vrede en mededogen. Wat zijn uw antwoorden?

Als je merkt dat je vast te zitten in de ellende, woede, pijn en lijden vraag jezelf af of wat je geeft op dat moment is een echte weerspiegeling van de verandering die je wilt zien in de wereld. En als het isn &'; t, erkennen wat je voelt en dan breng je aandacht op het huidige moment als je bewust kiest voor een nieuwe gedachte, dat is een duidelijke weerspiegeling van wat je bent voor het geven van Restaurant  .;