*** Hoe Positieve Veranderingen voor het nieuwe jaar kan u helpen herbouwen na echtscheiding

Waarom maken we Nieuwjaar &'; s resoluties? Omdat we verlangen verandering ten goede. Maar voor degenen die omgaan met echtscheiding, kunnen resoluties bieden broodnodige hoop voor de toekomst.

Resoluties zijn bedoeld om ons een boost en het bevorderen van positieve verandering. Echter, als je terugdenkt aan je verleden resoluties, is het waarschijnlijk dat veel van hen werden gedreven door een behoefte om te beteugelen of bepaalde gedragingen &mdash elimineren; “ stoppen &"; roken, te besteden “ minder &"; geld, “ verliezen &"; gewicht. Hoe deprimerend!

In plaats daarvan, hoe over de nadruk op positieve veranderingen die van nature het gewenste eindresultaat zou opleveren? “ Start &"; uitoefenen, “ stijging &"; inname van water, “ bouwen &"; betere relaties. Doesn &'; t dat beter klinken

Focus op positieve resultaten, niet negatief Habits

Waarom is het dat veel mensen die zich verbinden tot Nieuwjaar &';? S resoluties niet om gelijke tred te houden met hen voor meer dan een maand of twee?

Een van de redenen is dat de resoluties zo vaak zijn gericht op het wegwerken van slechte gewoonten, het verwijderen van de negatieven. Wij maken de resoluties zonder na te denken ze door. En het toevoegen van een echtscheiding aan de mix brengt een zak van emoties en moeilijkheden die een anders dappere poging om onze resoluties te houden belemmert. Na enkele weken, het gewicht van de inzet wordt te veel bagage.

Vergeet elimineren van de nadelen. Voortbouwen op positieve verandering — maak je goede beter en je beter de beste. Maak resoluties die positieven toe te voegen, en je zal de richting van de goede richting

Stel Beheersbaar Doelen en Bepaal uw &';. Waarom &';

Een oud Engels gezegde zegt: “ Als u zorg . van de centen, zal de pond voor zichzelf &" te nemen; Voor onze doeleinden, dit betekent gewoon verdelen uw resoluties in kleine, gemakkelijk haalbaar positieve veranderingen. Dit zal u houden van het gevoel overweldigd door de omvang van een groter doel.

Net zo belangrijk is het stellen van realistische, haalbare doelen. . Her herstellen van echtscheiding

U moet ook het doel het identificeren van uw New Year &';; s resolutie, door het bereiken van buiten redelijke middelen, je jezelf vooral als je &' opgezet voor falen, dat is moeilijk om te herstellen van, de “ waarom &"; achter het. Wanneer het waarom is sterk genoeg is, zal het u te voorzien van de motivatie om de actie te behouden. Focus op het eindresultaat, niet de middelen om er te komen.

Verminder stress en beloon jezelf

Herstellen van echtscheiding en het starten van een nieuw leven te kunnen opwindend, maar ook stressvol zijn. Nemen in uw resoluties een manier om stress-vrij leven te bereiken. Men zou kunnen toevoegen van een oefening klasse, luisteren naar cd's meditatief van uw auto, genieten van je 's avonds zonder de mobiele telefoon — iets waarmee je de tijd om te ontspannen en nieuwe energie.

En don &'; t vergeet om jezelf te behandelen voor je prestaties, zowel groot en klein. Dit zal u helpen uw momentum te behouden en motiveren om door te gaan naar de volgende stap naar het bereiken van uw uiteindelijke doel.

Maak goede gewoonten

Om een ​​nieuwe positieve gewoonte te maken, blijf jezelf motiveren tot die positief verandering wordt natuurlijk. Een bekende vuistregel is dat het herhalen van een actie voor 30 dagen transformeert het in een gewoonte.

Omgaan met echtscheiding, vooral wanneer mensen om je heen vieren het nieuwe jaar, kan moeilijk zijn. Maar door het implementeren van positieve veranderingen in uw leven door uw New Year &'; s resoluties, you &'; ll uit om een ​​nieuwe, veelbelovende start voor het nieuwe jaar
.