Krachtige & Positieve communicatie voor Gescheiden Moms

Heeft u ooit gefrustreerd voelen wanneer u probeert te communiceren met je ex? Bent u geïntimideerd of frazzled elke keer moet je zijn of haar nieuwe echtgenoot om te praten? Hoe zit het met uw advocaat, uw verhuurder of uw kinderen &'; leraren?

Wonen een gelukkig en gezond leven na de scheiding betekent dat het leren van de kunst van een goede communicatie. Vooral als u de voogdij over uw kinderen te delen, zullen er vele keren dat je nodig hebt om je ex &ndash te spreken; of zijn nieuwe echtgenoot. Vermijd de glibberige helling van de ruzie met je ex door het versterken van uw communicatieve vaardigheden. Zelfs als uw ex doesn &'; t veranderen zijn stijl, met sterke communicatieve vaardigheden van je eigen zal een groot verschil maken in je leven. Hier zijn een paar snelle tips voor krachtige communicatie voor Gescheiden Moms:

-Be assertief, niet agressief: Deze twee kwaliteiten krijgen vaak verward, waardoor veel van post-echtscheiding pijn en problemen. Assertiviteit is eerlijk, direct en respectvol om jezelf en anderen. Wanneer je direct je &'; re niet vragen om gunsten of zijn veeleisend, you &'; re gewoon onder vermelding van uw wensen en verlangens – en dat &'; s een sterke communicatieve vaardigheden die u zullen helpen verder te gaan met je leven! Agressieve communicatie is een &'; Ik win – Je verliest &'; houding die alleen zal leiden tot problemen. Agressieve communicatie is intimiderend, het verhogen van uw stem, wrede en onbezonnen.

-Heb gesprekken alleen als je fysiek en emotioneel sterk. It &'; s bijna gegarandeerd dat je zal eindigen vechten met je ex als je hem belt terwijl boos, moe, boos, ziek, etc. Neem de tijd alvorens te spreken om je ex in een goede gemoedstoestand te krijgen
<. p> -Stel een agenda. Alleen bellen je ex als je iets belangrijks te bespreken &ndash hebben; en hou je eraan, ongeacht hoeveel knoppen krijgen geduwd! Door te denken van te voren wat je wilt zeggen en wat u wilt uw gesprek te volbrengen. U &'; ll bespaart een hoop tijd en frustratie

-Maak winnen situaties, zelfs als u uw ex hekel.. Sta open voor nieuwe ideeën en compromissen zonder een deurmat (herinner assertiviteit?). Veel mensen denken dat moet worden gescheiden middelen om verder te gaan vechten met je ex tot het einde van de tijd. Dat &'; s een benadering die je &' garandeert; ll nooit over uw echtscheiding – en waarschijnlijk belanden in een vroege dood te wijten aan de stress creëert. Niemand wil dat, zodat investeren in het creëren van het winnen van situaties voor uw eigen bestwil. Ervoor dat uw ex zullen profiteren, maar u en uw kinderen zullen ook profiteren

-Don &';. T dingen te persoonlijk … en zich te onthouden van het maken van het persoonlijk. Gesprekken tussen ex &'; s kunnen behoorlijk verwarmd en riskant &ndash krijgen; zelfs jaren na een echtscheiding. It &'; s moeilijk om het niet te nemen persoonlijk wanneer uw ex belt u een nare naam of zegt dat je &'; re een slechte ouder – net zoals het kan moeilijk zijn om zich te onthouden van zeggen iets vervelends als je knoppen worden geduwd. Vergeet niet, kunt u van &'; t controleren wat je ex kan er uit flappen, maar je kunt leren om het te laten rollen van je rug, zodat u kunt gaan met het leven Heb Wees specifiek, direct en duidelijk over wat je wilt of nodig hebt.. Vergroot u uw kansen op het krijgen van wat je wilt – en het vermijden van veel gevechten – door zeer, zeer duidelijk. Omdat het indirecte is een trefzekere manier om de wrijving te veroorzaken met je ex, en een boot vol wrok voor u. Don &'; t bang om te zeggen wat je bedoelt, en zeg het met integriteit

-Neem de volledige verantwoordelijkheid voor uw stijl van communiceren.. U, en u alleen bent verantwoordelijk voor uw kant van het gesprek. Omarmen dit en actief leren hoe te groot gesprekken met je ex hebt zal je leven gelukkiger en veel minder belastend
  maken.;