Waarom uw vrienden en familie zijn soms het ergste ondersteuning tijdens uw echtscheiding

Hoewel uw vrienden en familie zijn een belangrijk onderdeel van je leven, kunt u vinden dat ze &'; re slecht uitgerust om u te ondersteunen door middel van uw verlies. Ik vond dat ook al mijn vrienden en familie waren goed bedoeld, ze vaak zei of deed dingen die niet geschikt waren.

Wanneer we hingen samen, zou mijn vrienden proberen om me af te leiden van de pijn die ik voelde, ongeldig mijn emoties en mijn recht om te voelen belabberd. I &'; D vertrekken gevoel oppervlakkig beter, maar ook het gevoel alsof ik &'; d verhuisde 2 stappen achteruit. Ik besefte al snel dat ik &';. D moeten scheiden steun elders

Voordat u chuck up deze goedbedoelde veel, vergeet niet dat, hoewel ze &'; re proberen hard, zij &'; re gewoon niet uitgerust of getraind om u te helpen . De maatschappij heeft ze geconditioneerd te gaan met verlies in een bepaalde manier. It &'; s niet hun schuld. Ze hou heel veel van en ze haten je te zien lijden. Ze &';. Zal proberen om de pijn weg te nemen en zal doen wat ze kunnen op het moment om dit te bereiken

Hier zijn een aantal punten in gedachten te houden over een aantal van uw vrienden en familie (you &'; ll waarschijnlijk een aantal herkennen van deze punten):
Ze zijn bang voor onze gevoelens

It &'; s niet populair in today &'; s de maatschappij om negatieve emoties te uiten in het openbaar. Dit betekent dat &'; out of control &'; en kan worden geïnterpreteerd als een teken van zwakte. Vrienden en familie kunnen ongemakkelijk voelen als we uitdrukken sterke emoties. Verwacht opmerkingen als:...

“ U kunt ' van &; t uiteenvallen &";
“ Wees sterk voor de kinderen &";
“ Houd een stijve bovenlip &";

Het zijn pogingen om de pijn weg te nemen, u te verplaatsen &'; van &'; je emoties en intellectualiseer uw ervaring. U &'; re achter met een gevoel dat het &'; s niet veilig om je emoties te tonen. Dit is nutteloos en schadelijk voor uw algehele genezing. Vergeet niet dat in onze samenleving die we &'; re geleerd dat emoties onvoorspelbaar, gevreesd en moeten worden gecontroleerd
Ze bieden intellectuele theorieën en willen dat wij positief
blijven

Common intellectualizations zijn:.

“ Godzijdank dat dit gebeurd voordat je kinderen hadden &";.
“
“; God zal u nooit meer dan je aankan " geven en. U &'; ll iemand anders vinden &";.
“ Er &'; s een speciaal iemand die er voor u en".
“ It &'; s beter te hebben liefgehad en verloren dan helemaal niet geliefd &";.
“ Wees dankbaar dat je getrouwd en wist liefde eenmaal &". ;
“ Nu bent u vrij om uw tiener droomt van enkele herbeleven &";.

Dit zijn verschrikkelijk platitudes ontworpen om je beter te voelen. Maar ze don &'; t! Mama &' s; intellectualiseer de situatie zal niet uw genezing te bevorderen
Ze hebben geen idee wat te zeggen, zodat ze veranderen het onderwerp of doen alsof ze niet horen

Toen ik jong was woonde ik mijn beste vriend &'.; s begrafenis. Ik voelde me zo onhandig. Ik stond naast mijn vriend, zowel van ons in het zwart en haar gezicht was een beeld van wanhoop en verdriet. We &'; D speelt poppen een week eerder en nu had ik geen idee wat ik moet zeggen. Ik staarde naar mijn schoenen. Ik kon &'; t wachten om eruit te komen van de kerk en uit de buurt van de kist en haar pijn. Ik keek haar aan en gebarsten een grap, in een poging om de sfeer te verlichten. Ze stoorden &'; t opzoeken. Ze gewoon draaide zich om en liep weg RouteYou U &';. Ve waarschijnlijk dit ervaren met een of 2 van je vrienden. Als je praat over uw echtscheiding, ze veranderen het onderwerp, of doen alsof je niet te horen of te kraken een grap. Ze doen dit omdat ze van je houden, ze willen dingen beter te maken voor u, maar ze hebben geen idee wat te doen Heb begrijpen hun onbekwaamheid

Ze don &';.! T willen praten over echtscheiding

Na een tijdje &'; ll beseffen dat sommige van uw vrienden en familie gewoon don &'; t willen praten over uw echtscheiding en zal u aanmoedigen om dingen te doen van &'; get over it &'; . zodat opknoping met je is weer leuk
De bottom line is: Je moet praten. Je nodig hebt om te worden gehoord. Je hoeft geen bevestiging nodig. Er is niets mis met u of het feit dat je &';. Re emotionele of worstelen
Ze zijn bang voor &'; vangen &'; deze ziekte genaamd echtscheiding

Ik herinner me thuiskomen na een avondje uit met een vriendin, gevoel verschrikkelijk en leeggelopen, als een insect dat werd geplet en geschraapt over een trottoir.

Ik had net verteld mijn scheiding verhaal (OK, het was de tweede keer), maar halverwege, keek ze uit het raam, verdiept in haar eigen wereld. Ik was geschokt. Had ik iets verkeerd gezegd? Was ik saai haar? Was ze belangeloos
Zij toen veranderde het onderwerp

Terwijl ik zat te luisteren naar haar ratelende op over haar kat, het gesprek in mijn hoofd ging iets als dit:?.

It &'; s OK voor iedereen die ik voel de pijn, maar ik kan niet lijken te ploeteren
Ik verwacht dat de scheiding te bespreken met mijn vrienden slechts één keer (don &'; t overdrijven als niemand wil om rond te hangen met een mand geval).
Ik mustn van &'; t kniezen rond, omdat het &'; s niet &'; gezond &' ;. Het maakt ook mensen voelen zich ongemakkelijk
Maar terwijl uit elkaar valt Ik kan van &';. T schijnt &'; al te graag &'; een van beide. Dat zou mij brandmerken als &'; ongevoelig &'; of &'; onvolwassen &' ;.

Ik realiseerde me dat ik was alleen in mijn scheiding. Ik had &'; gevangen de ziekte en' riep echtscheiding en dit maakte me persona non grata
Toen ik mijn ex man &';. s indiscreties, ik wist dat ze vroeg me af over haar eigen man. Ik kon zien dat alles wat ze wilden doen was naar huis gaan om te controleren dat ze waren OK. (Maanden later toe dat ze dit het geval was.) Ik verontschuldigde me en gaf haar de kans om dat te doen.
Vrienden zijn fantastisch, maar ze hebben allemaal hun eigen leven en problemen. Ik was de enige die me kon helpen.

Ik weet dat mijn vriend voelde onhandig. Ze wilde helpen, maar didn &'; t weet wat te zeggen. Ik herinner me de dezelfde gevoelens van ontoereikendheid bij mijn vriend &'; s moeder &';. Begrafenis

Geef uw familie en vrienden een &'; Weirdness Pass &';

Geef de mensen in je leven een Weirdness Pass. Dit is een ticket waardoor ze rare of ongepaste dingen te zeggen terwijl je &';. Re omgaan met uw echtscheiding

Ze don &';. T beter weten en niemand opgeleid hen hoe om te gaan met de situatie

LET OP: Vergeet niet om aan boord te nemen alles wat ze zeggen. Blijf op de hoogte van wat ze zeggen, en van de mythen en de mogelijke veralgemeningen in hun opmerkingen, om te waken tegen het worden ingeschreven in hun intellectualizations.

Tot de volgende keer.

Veel knuffels!

Adele
.