5 Holiday Tips voor de pas gescheiden of uit elkaar

Bent u onlangs gescheiden of gescheiden en worstelen op een glimlach te zetten door middel van de feestdagen? Als dat zo is, neem dan een paar tips over hoe te overleven met je waardigheid en geestelijke gezondheid sterker dan ooit!

1. Center op uw negatieve emoties en voelen ze volledig en laat hen gaan. Je bent gerechtvaardigd gevoel wat negatieve emoties slepen je naar beneden, of het nu slepende boosheid, een gevoel van verraad, overweldigende wrok of onopgeloste bitterheid. Afhankelijk van de omstandigheden van uw uiteenvallen, kan je zelfs een gevoel van verlatenheid.

Neem een ​​middag of avond om echt te voelen die emoties. Schenk jezelf een glas wijn of een pizza bestellen, schrijf dan alles wat je voelt. U kunt beginnen dom voelen, maar uiteindelijk zal het komen te storten en je zal een versie voelt.

Daarna zet het in de prullenbak, begraven in de sneeuw, of steek het in brand in de badkuip. .just te ontdoen van het. Verplaats naar rechts mee naar de volgende tip.

2. Focus op het brengen van positieve energie om iedereen die je tegenkomt. Zelfs als je niet vrolijk en vrolijke gevoel, een oprechte poging elke dag om die gevoelens te brengen aan anderen. Betaal de koffie factuur voor de auto achter je wanneer je door een coffeeshop drive-thru. Je zou een nieuwe familie traditie met de kinderen te beginnen. Als je altijd de boom zelf hebben ingericht, hebben een mini-feest met de kinderen en laat ze versieren met jou. Of hebben een sneeuwballengevecht! Gewoon iets om vreugde te verspreiden doen en u zult beginnen te voelen in jezelf ook.
Belangrijkste, giet de Kerst vreugde op uw kinderen en laat niet elke dag een herinnering van de echtscheiding of scheiding. Zij verdienen een gelukkig kerstfeest

En dit geldt ongeacht of u Kerstmis, Chanoeka of een andere religie te vieren - de regels zijn hetzelfde verhuur 3!. Een helpende hand om de minder bedeelden. Het maakt niet uit hoe verschrikkelijk je leven lijkt op het moment, er zijn altijd anderen slechter af. Neem een ​​onbaatzuchtige even om zich te concentreren op hen en voel wat dankbaarheid voor uw persoonlijke zegeningen. Ga via uw kasten en doneren kleding, handdoeken, beddengoed en dekens naar een lokale schuilplaats. Vrijwilliger bij een gaarkeuken. Er even uit en geven een helpende hand.

4. Denken aan een manier om uw eigen droom die uitkomt. Doe iets voor anderen en dan is er iets speciaals voor jezelf doen. Koop een nieuwe outfit die je het gevoel hete en zelfverzekerd of een fitness-doel om uw lichaam te verbeteren aan te pakken. Wat het ook is dat je voelde je nooit tijd te doen voor jezelf ... maken het uw gift om jezelf dit jaar had.

5. Pick-up hobby's of interesses die aan de kant werden geschoven tijdens uw relatie. De meeste mensen het gevoel dat ze verliezen een deel van zichzelf bij het maken van compromissen in een relatie, maar nu is de tijd om volledig te omarmen jezelf en doe wat je wilt doen. Als je geen kinderen hebt, ben je vrij als een vogel om te doen wat je wilt, dus ga terug naar die dingen die je gebruikt om te doen voorafgaand aan de relatie. Als u wat tijd zal hebben staan, terwijl de kinderen tijd doorbrengen met je ex, dan maken dat je tijd om weer met oude vrienden, ga golfen, of wat het ook is dat je echt mis over uw leven voor de relatie.

Gebruik deze vakantie tips als een startpunt voor uw eigen ideeën. Niet gericht op alleen zijn of tijd te denken over wat je ex doet of wie ze het doen met. Dat zal alleen beroven van nieuwe herinneringen die je moet maken voor jezelf
 .!;