CBT therapie is bewezen de beste behandeling van depressie en angst Therapie

Angst en depressie lijken verontrustend gemeenschappelijke over de hele wereld te zijn. Sommige geestelijke gezondheidszorg deskundigen roepen depressie de plaag van de 21e eeuw, en voor goede reden. Deze aandoening treft miljoenen mensen over de hele wereld, en de effecten kunnen worden verwoestende. Depressie en angst kan elk aspect van een persoon &' beïnvloeden; s het leven, psychologisch, sociaal en fysiek, leidt tot inactiviteit, isolatie, mislukte relaties, verlies van baan, een slechte gezondheid, en zelfs zelfmoord. Een aantal geneesmiddelen worden voorgeschreven aan miljoenen depressieve patiënten, maar evaluatie van deze geneesmiddelen heeft geleid tot gemengde reacties onder deskundigen in de gezondheidszorg. Terwijl sommige neurologen, psychiaters en psychologen geloven dat depressie kan worden genezen door middel van de juiste medicatie, anderen geloven dat drugs zijn geen vervanging voor face-to-face behandeling van depressie met een klinische therapeut. Angst problemen lijken te worden gerelateerd aan depressie, en de verschillende intellectuele kampen die wegen op de uitgifte van medicijnen voor depressie lijken soortgelijke houding ten opzichte van angst therapie. De fundamentele debat waarvan soort therapie werkt de snelste en meest consistent voor angst en depressie. De mogelijke negatieve bijwerkingen van sommige geneesmiddelen voor deze omstandigheden is onweerlegbaar, met vermelding van duidelijke theoretische voordelen drugsvrije therapieën. De sleutel is de effectiviteit; do drugsvrije therapieën eigenlijk?

Het is reeds bewezen dat cognitieve gedragstherapie (CGT-therapie), een drug-vrije vorm van therapie, biedt de meest betrouwbare resultaten voor de behandeling van depressie en angst. Door deze vorm van therapie, de therapeut onderzoekt de unieke ervaringen en denkpatronen van elke klant, co-evaluatie van de overheersende denkpatronen in de patiënt en' s geest. De creatieve verbeelding van de menselijke geest is, in het algemeen, een mooi en krachtig ding. Echter, het heeft ook de potentie om denkpatronen die niet de denker serveren fabriceren. De geest kan gedachten en overtuigingen die schadelijk, zelf-destructief, en disfunctioneel zijn te ontwikkelen. De Amerikaanse schrijver Mark Twain gericht deze tendens in een van zijn vele beroemde citaten: “ Ik ben een oude man en hebben een groot aantal problemen gekend, maar de meeste van hen nog nooit gebeurd &";. Depressie en angst, veel therapeuten geloven, zijn het resultaat doordringende nutteloze denkprocessen, die na verloop van tijd steeds meer richt de geest op het creëren van negatieve ervaringen in plaats van positieve.

Een van de belangrijkste doelstellingen van CBT therapie is om te helpen de patiënt onderzoeken zijn of haar negatieve denkpatronen en te evalueren in termen van hun logica en potentiële voordelen. Diverse therapeuten benaderen dit proces op verschillende manieren, maar het doel is om de patiënt helpen om negatieve, destructieve gedachten patronen te identificeren, en beginnen te bewegen in de richting van gedachten die zijn overwegend logisch, positief en productief.

Dit soort cutting-edge-therapie heeft de potentie om de staat van de geestelijke gezondheid van een revolutie in de hele wereld. Echter, de toegankelijkheid tot nu toe is het belangrijkste probleem. Veel mensen over de hele wereld die veel baat zouden hebben bij CGT hebben geen toegang tot het te hebben als gevolg van fysieke afstand of financiële beperkingen. Gelukkig is er een oplossing gecreëerd. Sommige therapeuten hebben goedkope programma's gemaakt voor degenen die lijden aan stress, angst en depressie te beginnen om zichzelf te helpen met materialen die ze kunnen gebruiken in de privacy van hun eigen huis. Een innovatieve groep in Groot-Brittannië heeft zelfs een website voor de leden toegang tot een breed scala van materialen (artikelen, video's, enz.) Om hen te helpen om te gaan met hun problemen effectief. Deze doorbraken zijn echt inspirerend, omdat ze kan leiden tot miljoenen behandelingen over de hele wereld, onder mensen die geen toegang hebben gehad tot CBT anders. Misschien stress, angst en depressieve stoornissen zal op een dag in de categorie van Polio, een vreselijke ziekte die effectief uitgevoerd door middel van speciale onderzoek en onvermoeibare innovatie werd weggevaagd
.