Het beheren van Anger. De 5 basics

Anger Controle en de 5 Elementaire Angsten

Is uw woede geweest die krachtige dat je gewoon ontploft? Of misschien heb je didn &'; t hebben de kennis wat te doen en grondig en spiritueel afgesloten van de wereld om je heen? De passieve agressieve antwoord. En je kan heel goed worden vragen wat de anekdote om deze twee opmerkingen zijn? Vooral wat de remedie om je woede beheer van problemen is? Het antwoord is meestal een stuk meer vertrouwen zijn.

(1) Dread van Klachtencommissie

(2) angst voor verlies van Relaties

(3) Concern of Poverty

(4) Worry van Bad Welzijn

(5) Angst voor de dood

Ok laat pakken ze in een beetje meer detail en beschrijven hoe ze houdt je uit steeds vertrouwen en het krijgen in de controle van uw woede

Angst van spot

Wat is de beste manier om weg te houden van de kritiek ? Niet om wat te doen. Niet om je zelf er uiteengezet (bij wijze van spreken). In het leven, heb je op elk moment komen over mensen die je gewoon wist waar de planning om u te bekritiseren. Bijvoorbeeld, managers, vriendinnen, man vrienden, moeders, enzovoort. Wat is dat je zodra je zijn rond deze mensen responstijd

U &';? Ll twijfelen zichzelf waarschijnlijk en meestal een beetje meer sociaal ongemakkelijk. Het tegenovergestelde van wat je moet doen als je wilt assertief te zijn. Aan het einde van de werkdag, kunt u &';. T regelen wie belachelijk je ook je kunt omgaan met de manier waarop u reageert op kritiek of wat kritiek die je ervoor kiest om op te nemen

Verlies van huwelijken

Deze zorg werkt meestal in romantische relaties. Overal waar een bepaalde of de twee partijen zijn versteend dat de andere partner is van plan om hen te verlaten. Dus ze proberen en reguleren van het scenario en nooit te pakken klachten zodra ze verschijnen. Metgezellen wie hebben deze zorg zijn vrijwel versteend om een ​​dialoog of argumenten te wijten aan het feit onbewust ze denken dat hun angst voor mislukking van de liefde zal uitkomen. En in het proces zullen zij hun ervaring van het zelf te verliezen en eigenlijk maakt het allemaal over de andere persoon. Het doesn &'; t vereisen een genie te zijn om te ontdekken dat dit isn &';. Ta duurzaam scenario (op lange termijn)

Het is eigenlijk over het omarmen van de angst en het uitvoeren van het meestal toch. Het aanpakken van complicaties bij het partnerschap dat is vervelend u. En als je don &'; t dit te doen? Je woede en angst zal bouwen in de tijd en op de lange termijn zul je errupt! En op een gegeven moment je man of vrouw zal u te wijten aan het feit van uw humeur problemen.

Angst Armoede

Deze derde angst is gekoppeld aan de wereld van het werk. Wat zou jij doen als je je positie morgen kwijt? Zou je planeet af te sluiten? Voor veel mensen, ze denken dat als ze assertief op banen, dan zijn ze een stuk waarschijnlijker om ontslagen te krijgen en op de weg te vragen voor etenswaren. Nou, dat is wat de angst kan ons aannemen. Het is niet verstandig. Zelfs miljardairs hebben een zorg van armoede

Eens te meer als in gepassioneerde relaties, Als u don &';. T adres problemen die je hebt met je werk collega's, managers, klanten, enzovoort, je woede is meer waarschijnlijk te cultiveren na verloop van tijd en uiteindelijk je woede kan kan komen in een onproductieve manier. De beslissing is aan jou eigenlijk. Vraag jezelf, in je lijn van het werk welke waarden zijn geïnspireerd? Indien waarden zoals vertrouwen, schoon keuze gebouw, direct praten, eerlijkheid, oprechtheid, dan misschien is het tijd je assertiviteit gaf een keer te proberen

Het is meestal dom en zinloos leven je dagelijkse leven uit angst. Waarom? Omdat je niet in de controle van het meestal. Ze zeggen dat 80% van de gewoonten is niet rationeel. Dat is vooral gebaseerd op angst en het onderbewuste. Een bijzondere manier van het hebben van extra macht over je gedrag is door middel van het overwinnen van je 5 normale angsten. En als je in staat zijn om dit te doen, dan kunt u worden uitgerust assertief te zijn en het adres van uw woede en meer efficiënte relaties en uitblinken in banen. De keuze is aan jou.

Wat is de reden dat het leven je leven uit angst. Je leven op deze manier vereist meestal alle macht buiten je bereik. Als je voelt dat je de controle over je dagelijks leven, dan bent u gek je zelf. Als u zijn uitgerust bewust van de vijf fundamentele angsten en uiteindelijk te overwinnen zijn, dan zult u volledig gratis. Wees vrij assertief te zijn en krijgen in de controle van uw woede en uw dagelijks leven

Anger Management

Wat is Anger
.