Wat is een goede gezondheid en hoe we het

Wat is een goede gezondheid en hoe krijgen we het.
Door Peter Rose FSI
meeste mensen wensen te hebben of te blijven, een goede gezondheid, maar wat is dat? Voor sommigen is de eenvoudige afwezigheid van pijn; voor anderen is het de mogelijkheid om een ​​bepaalde fysieke activiteit uit te voeren met gemak. van Mijn persoonlijke definitie van een goede gezondheid is een toestand van de holistische zelf, waarbij elk deel functies efficiënt en draagt ​​bij aan het welzijn van de hele persoon.
Ik denk dat een meer eenvoudige definitie is wanneer alles voelt en werkt direct. Dat brengt ons op een andere vraag, hoe kunnen we dit bereiken? Dit is veel moeilijker te beantwoorden; ieder van ons is een individu, wat is de beste manier voor een persoon is niet voor een ander, zelfs binnen dezelfde familie. Binnen het gezin of een hechte groep mensen compromis te worden gemaakt als alle zijn om ruimte en levensstijl delen in relatieve harmonie. Human compromis bijna altijd betekent dat niemand krijgt wat het beste is voor hen, onenigheid en dis-tevredenheid vaak voorkomen; de emotionele en mentale delen van ons totale zelf beginnen te tekenen van &ldquo zien;. slechte gezondheid &"; Dit lijkt onvermijdelijk. Maar is het?
Wat zijn de drie belangrijkste dingen in het genereren van een goede gezondheid? De juiste voeding. De juiste uitoefening van het lichaam. De juiste balans in de geest /emoties complex. . De juiste sfeer en motivatie
weer terug komen we bij de individualistische concepten van “ recht &" ;. Eén man &'; s het vlees is een andere man &'; s gif, lijkt op een van de grootste waarachtige woorden zijn. De meeste beoefenaars van de natuurlijke geneeskunde zal spreken over balans, aarding, etc. maar wat betekenen ze? Zij moeten betekenen dat ieder individu het evenwicht dat hun eigen welzijn maximaliseert moeten vinden, helaas wat betekenen de klant moet het pad dat de beoefenaar stelt voor hen te volgen; Deze nadruk op de leiding van het individu, is dezelfde fout die aanhangers van chemische en kunstmatige gezondheidszorg te maken. Het past niet bij degenen die een groot bedrijf uit de voeding chemicaliën om massa's mensen, in naam van de gezondheidszorg, dat elke persoon individuele diagnose en behandeling die is persoonlijk aan hen alleen zou moeten hebben. Winst is afkomstig van massaproductie, massale verkoop en dus lage kosten met hoge marges. De noodzaak van een individu telt niet mee, tenzij die persoon is eigenaar van het chemisch bedrijf.
Wanneer we proberen te kwantificeren maximaliseren welzijn we weer aankomen bij de uniciteit van elk lid van het menselijk ras. De mogelijkheid om doelen te bereiken, om zelf gerichte ambities te verkrijgen, kunnen van enorm belang zijn voor het welzijn van een persoon, maar ook niet degenen die echt houden van hen, hun naasten, te delen dat nodig hebben. In feite degenen die verliefd op een ander vaak niet bewust van het belang van de eigen ambities zijn om het welzijn van hun partner en de algehele goede gezondheid.
Als je mensen wat hun doelstellingen zijn in het leven te vragen, je meestal krijgt niet gekwantificeerde algemeenheden. Ik wil dat mijn kinderen opgroeien gelukkig. Ik wil mijn eigen baas zijn. Ik wil rijk worden. Ik wil vrij zijn. Ik wil het beste voor degenen die ik hou. Ik wil vrede in de wereld. Ik wil de wereldheerschappij. Ik wil begrijpen. Deze vrees is eindeloos en zo zijn de interpretaties die kunnen worden gemaakt op een van deze.
De vraag wat een goede gezondheid kan alleen worden beantwoord door elk individu, meestal betekent dit dat ze beter willen voelen, lichamelijk en emotioneel dan ze doe nu. Een happy few zijn helemaal tevreden met alles en gelukkig in hun persoonlijkheid en hun plaats in de wereld. Ervan uitgaande dat dit is niet een chemisch geïnduceerde gemoedstoestand, moeten deze mensen worden aangemoedigd om hun methoden te verspreiden; altijd bewust dat wat het beste is voor een is niet het beste voor iedereen.
Hoe bereiken we een goede gezondheid ,? Ten eerste hebben we allemaal herkennen wat dit is voor ons als een persoon. Dan moeten we eerlijk evalueren wat staat van heide zijn we nu. Werken vervolgens niet alleen wat we moeten doen om te krijgen om van “ goede gezondheid &"; maar ook als we bereid zijn om die inspanning te leveren, te betalen die prijs.
Een goede huisarts probeert uitkomst evaluatie te gebruiken om te begrijpen als hun behandelingen werken, betekent dit dat de oprichting van een reeks parameters voor de behandeling begint en meten van deze dezelfde parameters bij fasen van de behandeling. Het is dan mogelijk vast te stellen welke verandering plaatsvindt en als dat verandering ten goede of niet. Aangezien welzijn omvat een grote hoeveelheid subjectieve gevoel is het heel moeilijk om vele gegevenspunten te kwantificeren, maar we moeten proberen.

Schrijf dingen neer met datum en tijd. Hoe je je voelt over je huis, je werk, je levensstijl, je familie, je seksuele tevredenheid, uw dieet, de hoeveelheid lichaamsbeweging je. Wat is uw bloeddruk. Hoeveel opeenvolgende druk ups kunt u doen. Hoe lang duurt het voordat u om te lopen, niet joggen of lopen, maar lopen, tot een bepaalde plaats van uw huis. Hoeveel uur slaapt u gemiddeld. Bent u in fysieke pijn, opschrijven wat voor soort pijn, waar het is en uw eigen persoonlijke gids waarde aan hoeveel pijn je je voelt nu. Heeft u leest veel, hoeveel. Doe je mentale puzzels, hoe snel ben je.

Zet deze data ergens veilig.

Bepaal wat je ambities zijn voorbij; de volgende week, maand, jaar, tien jaar. . Schrijf het allemaal neer

Beslis over een actie vliegtuig om die ambities te realiseren en om uw gevoel van welzijn te verbeteren, moet deze beginnen met “ meer informatie over hoe je beter te voelen &"; Een andere stap kan zijn hulp en begeleiding te zoeken. Meestal het actieplan zal zijn dingen die je al weet, kan onbewust zijn, dat je gelukkiger zou voelen als je dat deed. Schrijf dit alles neer en zet het met de start van gegevens.

Je geest is nu actief probeert om je gezondheid te verbeteren. Dit is de eerste en belangrijkste stap op weg naar een goede gezondheid. Een maand na de start data samengesteld, meten ze allemaal weer. Wees eerlijk, hoeft u niet een van deze bekend te maken aan iemand en het is niet goed te proberen om jezelf voor de gek. Pas uw actieplan, controleren of uw langere termijn ambities moeten veranderen. U, dat uniek individu, zijn nu op weg naar een goede gezondheid
Peter Rose. Peter loopt een online cursus in Magnetic Therapy; contact met hem via [email protected]
.