Aan soms vast in een negatieve emotionele toestand

Meer informatie vrij te geven beperkende emoties gracieus:?. Het e-cursus RELEASE de emotie

Emoties kun je beperken:

Emoties vervullen een belangrijke functie .
Zonder emoties die we niet zouden volledig leeft.
Ze hebben soms een eigen leven, en wij zijn niet altijd onder controle van hen.
Dit is meestal OK, het maakt ons spontaan en mens.

Aan de andere kant, we hebben allemaal wel eens vast komen te zitten in de verlammende emoties.

Emoties kunnen we ons er niet in, ondanks het feit dat de hoogte, op een rationeel niveau, dat deze emoties net
drain onze energie en beperken ons vermogen om te handelen in een constructieve manier.

Onderzoek heeft ook aangetoond een verband tussen negatieve en beperkende emoties en hart-en vaatziekten.

U hebt emoties, maar je bent niet je emoties.

Maar, kunnen we de mogelijkheid om te laten gaan van chronische of terugkerende emotionele toestanden die ons beperken of maken ons machteloos.

Dit is een mogelijkheid we waarschijnlijk zijn geboren met het ontwikkelen, maar die vervolgens geleidelijk verloren is gegaan. Denk maar aan jonge
kinderen: ze kunnen het ene moment zijn vreselijk woedend op iemand, of ontroostbaar sorry, en vervolgens in de volgende
ogenblik opnieuw te spelen op een vriendelijke manier, of inhoud en weer blij als iemand ze heeft getroost . Ondanks het feit dat een zeer sterke emotie, het kind in staat is om een ​​of andere manier gewoon laten gaan

Merk op dat de expressie &";. Een emotionele toestand &"; is niet synoniem aan van “ emotie &" ;. De ervaring van een emotie
passeert in een kort moment, en is verbonden met iets te beleven in onze innerlijke en uiterlijke werkelijkheid. Anderzijds, om een ​​emotionele toestand, een sfeer, dat moet doorgaan gedurende een langere periode. - Uren, dagen of zelfs weken en maanden

Om een ​​positieve emotionele toestand wenselijk, omdat het energie geeft.

Om in een negatieve emotionele toestand kan natuurlijk en onvermijdelijk zijn als deze is aangesloten op een externe oorzaak of
situatie. De negatieve emotionele toestand kan motiveren en energie geven om de nodige veranderingen te maken.
Maar als de negatieve emotionele toestand chronisch of keert steeds weer zonder dat voldoende
energie voor het veranderen van wat de oorzaak is, of optreedt zonder duidelijke reden, dan kan het beter zijn om te leren hoe om gewoon los te laten

U kunt leren om dit te doen met PsykosyntesForums e-cursus RELEASE de emotie. De cursus is over het leren om het vermogen te laten gaan van chronische ontwikkelen of terugkerende emotionele toestanden die te beperken en te verlammen.
De cursus, die bestaat uit 9 aparte secties, beschrijft verschillende methoden van CST, Cognitieve Therapie Script, zowel degenen die werken op een bewust, cognitief niveau, en degenen die meer direct invloed hebben op de onderbewustzijn.

RELEASE De emotie is het gemakkelijkst gedaan via het web, maar elke sectie biedt ook een link naar het betreffende hoofdstuk in een e-boek in pdf-formaat, dat kan worden gedownload en /of afgedrukt. Totale grootte van 32 pagina's.

De cursus bevat ook 5 audio tracks, die u kunt lisen om on-line of downloaden om te luisteren naar offline op uw computer of met een iPod. De totale opnametijd is 1,7 uur. Eén van de tracks bevat BWE, Binaural Brainwave meesleuren

Lees meer op http://www.psykosyntesforum.se/courses_release.htm
 ..;