Het overwinnen van angst voor aardbevingen en andere natuurrampen

Personen die op of rond de grote breuklijnen leven zijn wijs om in gedachten te houden de mogelijkheid van een aardbeving, en de nodige voorzorgsmaatregelen. Maar als de angst voor een mogelijke aardbeving die is ontworpen om te dienen als een waarschuwing wordt een obsessieve fobie, dient een individuele hulp te zoeken van een gekwalificeerde professional.

Deskundigen het erover eens dat de angst is een natuurlijke emotionele reactie is ontworpen om ons te houden veilige en uit schade &'; s manier. Echter, als iemand gericht te lang over een onderwerp kunnen ze per ongeluk te maken het nog erger, het creëren van een fobie. Een fobie is gedefinieerd als een irrationele, overweldigende angst dat de gevolgen van een individu &'; s kwaliteit van leven

Janis Ericson, NLP trainer en oprichter van lichtwerk Seminars Intl.. en HybridNLP, helpt mensen overwinnen hun angsten en fobieën. En als het gaat om de angst voor natuurrampen, vindt ze dat de meeste mensen doen een of twee dingen in hun verbeelding die leiden tot intense angst reacties, die eigenlijk zet ze in meer gevaar.

Sommige mensen kijken rampen op tv , maar ze blijven om ze over en weer in hun achterhoofd &' kijken; s oog. Het repetitieve karakter van deze gedachten te maken van de negatieve gevoelens intenser

Angsten kunnen zich wenden tot fobieën wanneer individuen associëren in de “. Ramp &"; scène, wat betekent dat ze doen alsof ze leven het. Als u aren &'; t gaan door in het echte leven, is er geen voordeel te doen alsof om te gaan doorheen

Wat veel mensen don &'; t weet is dat een overgrote meerderheid van de mensen die daadwerkelijk leven door natuurrampen nooit het creëren van een fobie. En veel mensen die nooit door één zijn doen. Dit vanwege het feit dat de natuurramp geen schuld. Fobieën zijn gemaakt door defecte denken. Dit is goed nieuws, omdat het veranderen van gedachten is wat NLP deskundigen doen, meestal in een uur of minder.

Terwijl een privé-sessie met Ericson wordt aanbevolen, biedt ze de volgende tips voor personen die zich willen genezen.

1. Zoek een comfortabele plek om te ontspannen. Neem een ​​paar keer diep adem. Pagina 2. Stel je een kleine film scherm 30 voet voor je. Zet uw enge film op het scherm, maar alleen in zwart-wit.
3. Krimpt het scherm totdat het &'; s slechts 1 vierkante voet. Doe dit snel.
4. Voer de film in omgekeerde richting, van eind naar het begin, ook snel.
5. Zet de film en het scherm in een katapult, en stuur ze naar de maan.
6. Ademen, en te ontspannen.

Elke keer dat u na te denken over wat er zou kunnen gebeuren in de toekomst, te stoppen, neem een ​​adem, en laat de scene in omgekeerde volgorde. Wanneer je dit doet een paar keer, het patroon voor het krijgen van fobische ontrafelt. U &'; ll niet meer in staat zijn om de angst te voelen. Natuurlijk moet je altijd voorzorgsmaatregelen nemen om jezelf veilig te houden. Maar angst is slechts een waarschuwing. Zodra je interpreteren en reageren op de waarschuwing, zal de angst vanzelf oplost

We kunnen van &';. T voorkomen dat veranderingen van de aarde te voorkomen, maar we kunnen voorkomen dat bang voor iets dat hasn &'; t toch gebeurd. Janis gelooft dat niemand onnodig moeten lijden

“. Als zich een ramp voordoet, de best mogelijke reactie is rust. Wanneer mensen zijn rustig, kunnen ze veilig reageren, omdat de dingen om hen heen langzaam bewegen. Angst is wat brengt mensen in gevaar. Individuen die paniek vaak bevriezen, die is veel schadelijker dan het krijgen van de veiligheid &";.

Janis Ericson kan worden bereikt voor privé consulten en trainingen bij 415.491.1122 of via haar website op www.lightworkseminars.com.
.