Focus op wat je wilt in plaats van wat je vreest

"Ik heb een nieuwe baas. Met de recente ontslagen en inkrimping, gaf mijn baas mijn gebied om een ​​nieuwe directeur. Mijn hoofd is zwemmen met gedachten over hoe ze mij zullen behandelen, wat ze verwachten. Ik ben zenuwachtig dat zal ze een manier vinden om zich te ontdoen van mij. Ik ben gewoon zo bang voor wat er kan gebeuren met deze nieuwe verandering. "

Ieder van ons kan betrekking hebben op gevoelens van angst vooral wanneer ze worden geboren uit gedachten over verandering die is buiten onze controle.

Deze angst wordt gecreëerd in je geest van gedachten die het ergste geval scenario ambacht. Je denkbeeldige centrum gaat wild construeren dramatische verhalen over een mogelijke - en vaak negatief - uitkomst. Er is geen omstandigheid het verhaal; het is een fantasie. Bij de keuze om dit denkproces uw aandacht te geven, angst uitbreekt binnen je als je deze uitkomst verwacht steeds uw toekomstige werkelijkheid. Dan is de "strijd of vlucht" fenomeen ervaren u en deze fysiologische reactie maakt het voelt zo echt.

Maar het is niet echt. Het is een verhaal verzonnen in je geest. Je geest speelt trucs op je.

Stop. Stap terug uit je gedachten en kijk naar de feiten. Wat weet je en wat onbekend is? U kunt naar de fantasiewereld gecreëerd door uw ongetemde geest bezwijkt of u kunt besluiten om de realiteit te omarmen en de controle door het maken van goede keuzes over wat je zou willen zien gebeuren en wie je zou willen in het proces te worden.

In het geval met mijn cliënt boven, hij heeft geen idee wat deze nieuwe baas wil of hoe ze zich voelt over wordt geschud in deze nieuwe positie. Zijn eerste stap is nieuwsgierig naar de nieuwe baas te zijn en om te leren wat ze nodig heeft van de manager om succesvol te zijn in haar nieuwe functie. Ja, uw taak is om je baas succesvol te zijn.

Dan kan hij vragen wat hij wil en nodig heeft van zijn nieuwe baas.

Door proactief, mijn cliënt kunnen verwachtingen voor zijn nieuwe baas als hij beschrijft de afdeling en hoe dingen werken.

Het besef van de emotionele reactie en de gedachten waardoor het van cruciaal belang is voor het verkrijgen van controle. Zodra je je bewust bent, dan kunt u een stap terug te nemen en te vragen hoe je dingen wilt naar voren te bewegen. U kunt een nieuw verhaal dat zich richt op het succes van ambachtelijke en identificeren van de rol of deel je zal spelen in het maken van deze werkelijkheid.

U kunt succes verwachten en acties te ondernemen om dat succes te maken of u laat uw angst over te nemen dwingt je om te krimpen, stress uit en voelen zich machteloos.

Vrees niet brengen van uw beste kwaliteiten. Het ontneemt je moed, je dwingt om te krimpen, zijn minder effectief en minder productief als je tijd in de zorg-land verspillen.

De kans bestaat dat de nieuwe directeur heeft haar eigen angsten en zorgen over hoe ze het nieuwe gebied zal behandelen en hoe de mensen zullen ontvangen of accepteren haar in deze nieuwe rol. De manager kan er zeker van zijn en maken het gemakkelijk voor de twee van hen om samen te komen in samenwerking met een goede werkrelatie te maken of hij kan toestaan ​​dat zijn zorgen om de leiding te nemen en de relatie rotsachtig, althans om te beginnen.

Uw macht is in je vermogen om je angst te beheren en om actie te ondernemen om een ​​betere toekomst te creëren.

1. Visualiseer wat je wilt – voor de relatie en voor de activiteiten van de afdeling.
2. Zoek uit wat de ander &'; s doelen zijn. Wat doen ze voor ogen? Wat hebben ze nodig hebben en willen?
3. Maak direct aanvragen voor wat je nodig hebt en deel uw wensen en ideeën.
4. Samen komen met een duidelijke visie of richting voor uw afdeling en uw relatie.

Als je begint samen te werken, kunt u aanpassingen en correcties te maken en houdt de communicatielijnen open. Door dingen direct aanpakken en praten over wat er op je geest, je leiderschap te tonen en te creëren niet alleen een goede werkrelatie, maar helpen om de angst te verminderen u elke hebben.

Wij creëren onze eigen realiteit door de manier waarop we denken en de verhalen die we onszelf vertellen. Ziet toe, wanneer de vrees heeft u negatieve fantasieën maken en in plaats daarvan, stoppen en de leiding nemen door heroriëntering van hoe u wilt dingen. Je bent veel groter dan je angst! Uzelf te aarden in de realiteit en focus op wat je wilt in plaats van te creëren wat je vreest
.