Een Jonge Atleet Growing Up And The True voordelen voor Oefenen

Nu op de leeftijd van 33, ik ben al bezig met tennis voor een zeer lange tijd. Door de jaren heen realiseerde ik me dat er nog veel meer voordelen voor de tennis reis dan waren er downfalls. Omdat het een atleet kan je een geweldig persoon echt te maken. In feite zijn sommige van de levenslessen te leren in de sport kan niet worden onderwezen alleen ervaren en volledig begrepen op het moment.

De fysieke, emotionele en mentale voordelen van een atleet op elke leeftijd zijn eindeloos, maar laten we verkennen een aantal van de belangrijkste degenen die zullen profiteren kinderen en volwassenen,

Fysieke voordelen:

Body Afbeelding - Onderzoek gedaan door middel van de Raad van de president op lichamelijke fitheid en Sport blijkt dat kinderen die betrokken zijn in de sport veel meer kans om een ​​positief beeld van hun lichaam en een hogere zelfwaardering hebben, en het speelt ook een grote rol in het houden van het kind van overgewicht

algehele gezondheid -. Kinderen die zich bezighouden met sport hebben de neiging te blijven doen lichamelijke activiteit later in hun leven. Hart- en vaatziekten, diabetes, kanker, hypertensie, obesitas, depressie en osteoporose kunnen allemaal worden tegengegaan met behulp van regelmatige lichaamsbeweging. De voordelen zijn natuurlijk eindeloos in vele vormen maren wat waar is wanneer een atleet ... altijd een atleet. Het fysieke lichaam dat jonge atleten te creëren en de discipline die ze krijgen door het proces houdt ze streven naar goede fysieke conditie, zelfs als de full-time inzet voor hun sport uiteindelijk stopt.

Vermijd Drugs - De andere gemeenschappelijke resultaat merkte ik van atleten in mijn oude middelbare school dagen is dat ze veel meer kans om te voorkomen dat het nemen van drugs, omdat ze snel gerealiseerd hoe destructief het zou kunnen zijn om hun sportieve doelen, en de tijdelijke hoog was niet de moeite waard het gooien van de vele dromen die ze hadden afstand

Zwangerschap -. Zwangerschap is een gemeenschappelijk ding in mijn middelbare school toen in de hogere jaren, maar niet voor atleten, ik herinner me tijdens mijn middelbare schooljaren hoe de meisjes in de sport scholen (scholen die werkte rond de tieners sport schema) zou moeten verplicht lessen die hen opgeleid in anticonceptie en seksuele voorlichting. Het verbaasde me dat reguliere middelbare scholen niet dezelfde klassen hebben.

Geestelijke & Emotionele Voordelen:

Leiderschap - Het was gemakkelijk om de voordelen in de klas zien van de atleten die betrokken waren bij teamsporten als goed. Hun teamwork vaardigheden zijn niet alleen gebouwd en toegepast op het voetbalveld of het basketbalveld, ze waren ook zeer merkbaar in de klaslokalen. Wat een grote vaardigheid om te hebben als hoge scholieren maken dat de overgang naar het volwassen leven. Leidinggevende vaardigheden en strategisch denken zijn ook ongelooflijke eigenschappen die kunnen worden gebouwd door middel van sport en toegepast hun hele leven

Zelfdiscipline - Dat is iets wat niemand kan je echt leren; het is iets dat je krijgen door het volgen van je passie en met een helder beeld in je hoofd van wat je wilt van het resultaat te zijn, en vervolgens het nemen van actie in een manier die niet zelf-destructief. Het leert je dat het leven onvoorspelbaar en het belang van de voorbereiding kan zijn, en nog belangrijker, het u leert dat het OK is om te falen en dat grootheid in elke sport of beroep wordt gemeten door de manier waarop iemand reageert op vallen, falen dan wordt verwacht en de druk perfect te zijn is opgeheven van de schouders

Problemen oplossen -. Sport is alles over het oplossen van problemen, een aantal van de problemen die ik tegenkwam tijdens mijn carrière spelen waren dingen zoals het omgaan met de zon terwijl het proberen om te dienen, spelen in winderige omstandigheden, merkt het glazuur van een auto, terwijl het raken van een groundstroke, het vinden van de juiste strategie afhankelijk van wie mijn tegenstander was en tweaken als de wedstrijd ging op en proberen om niet verliezen mentaal op het veld toen een tegenstander probeerde te bedriegen me van een punt, game of in sommige gevallen zelfs de wedstrijd. Atleten beginnen om problemen te zien voordat ze komen en kan zich de beste kans om dat probleem op te lossen goed geven. Atleten later in het leven te beginnen om de problemen oplossen ze moesten doen in hun sport om andere aspecten van hun leven, want het is al getraind over en weer van toepassing. Tegen de tijd dat ik was 18 jaar oud ik echt geloofde dat ik een tennis coach niet meer nodig had alles wat ik nodig had was in de tijd om te zetten en hard blijven werken, was ik in staat om mijn eigen coach te worden aan en uit het hof.

Ik zal altijd dankbaar zijn voor de voordelen die ik kreeg van dat een atleet zo lang. Maar laten we niet vergeten de uitdagingen zo veel atleten staan ​​op alle niveaus. Er zijn fysieke uitdagingen, evenals mentale en emotionele uitdagingen die samen met de levensstijl. In ieder geval, of je bent gegroeid rond een sportieve omgeving of niet, het is van cruciaal belang dat iedereen van toepassing is een soort van lichaamsbeweging in hun dagelijks leven, want zoals je kunt zien de voordelen zijn gewoon te veel om te laten liggen. Binnenkort kunt u verslaafd aan deze nieuwe gezonde levensstijl en uw geestelijke gezondheid zal je enorm bedanken
.